*آن*

تن من بیمار است،

وطنم بیمار است

پرِ سرب و داغ است

پر خروشِ خشم و ناامیدانه امید

این نه داد و بیداد

همه داد از بیداد!

…سایه‌هایی تیره، چسبناک، وهم‌آگین

از شکاف دیوار، 

از پس ساعت بشکستهٔ شوم،

وِردشان وسوسه‌های نیستی

آمدند شولاپوش

سایه‌ها مویه‌کنان، 

        پی سودای بهشت، 

               سرِ وسواس سیاه

مستِ آز، نشئهٔ کین، 

            مرگ را می‌خواندند…

تنِ من بیدار است،

وطنم بیمار است

هیچ راهی نیست، هیچ

تا نیاید آفتاب 

تا نتاباند نور

تا که روشن نکند آبک چشم مرا؛

حجم تاریک اندوه زمان را 

تپش روشن امروز نبخشد دیگر…

و اگر باز بشوییم خون را با خون

هیچ راهی هم نیست، 

تا نگرداند دیگر بار 

باد ناهنگامِ نامی نامیرا ، 

چرخ آدمخوار ناآدمیان را،

تا نیفرازد باز کوهسار کفش‌های

                   گم‌کرده پا را

و نمانند دیگر بی‌شماران چشمان، باز،

جا مانده به راه. 

از دم مهر امروز کودکی زاییدم

و شگفتا کودک! 

           که مرا زایاندم…

اینک،

تن من نو شده است

و چه گنجا شده است!

رفتگانِ خورشید آمدند در تن من،

زندگی می‌خواهند از من

و نمی‌خواهند مرگ حتی بر مرگ

بسته می‌خواهند دستان ستم؛

نه بریده، در خاک .

کودکِ دل اکنون در سماع‌ است این‌جا

با همه جان‌های رفته به‌ قهر؛

آن روان‌های آورده به مهر. 

تن من بیدار است

 وطنم بیدار است

جان ما جای نمی‌خواهد دیگر

جان ما نام نمی‌خواهد دیگر

راه می‌خواهد

رسم می‌خواهد

و خیابان‌هایی آسان، پرِ نارنج و ترنج.

تنِ بیدار وطن می‌خواهد

              که پلی باشد

                  میان هر چیز.

# فرزاد گلی

مبحث زمان ادامه داره. چون بدون درک درست از زمان نمیتونیم درک درستی از باختن داشته باشیم. بخصوص باختن عمر که همه ما با آن درگیر هستیم و فکر میکنیم بزرگترین باخت زندگی ما همین از دست دادن زمان است. 

پس اگر اولین بار است که درسگفتار باختن را گوش میکنید بهتر است قسمتهای قبلی مربوط به زمان را گوش کنید بعد به سراغ این قسمت بیایید. 

زمان سخت است یا نرم؟

چگونه ساخته می‌شود؟ چگونه شکل میگیرد؟ 

آیا ما عاملیتی در ساخت و شکل گیری آن داریم؟

خودتجربه‌گر و خود روایت‌گر چیست؟و زمان را چگونه تجربه و روایت میکنیم؟

چه ارتباطی بین زمان و روایت کردن وجود دارد؟ 

اینها سوالاتی است که در این قسمت دکتر فرزاد گلی به انها و بیشتر از آنها پاسخ میدهد تا هم در ادامه بحث‌های قبلی کمی جلوتر برویم و هم مقدمه‌آی باشد بر زبان و زمان که در اپیزود بعدی درباره آن صحبت خواهد شد. 

آشنایی با موضوع زمان و باختن میتواند گره‌گشای خیلی از مشکلات ما باشد. این درسگفتار را به دوستان خود معرفی کنید. این پیشنهاد کوچک شاید تغییری بزرگ در زندگی آنها رقم بزند.

آیا تا به حال حس کرده‌اید زمان از دستتان در می‌رود؟

مثلاً تازه صبح شده، ولی ناگهان می‌بینید شب است؟

یا روزهایی را تجربه کرده‌اید که به طرز عجیبی طولانی نمی‌گذرند؟

چرا بعضی لحظه‌ها در ذهنمان کش می‌آیند و بعضی دیگر مثل برق می‌گذرند؟

آیا واقعاً زمان چیزی بیرون از ماست، یا در ذهن ما شکل می‌گیرد؟

و مهم‌تر از همه… آیا ممکن است ما در خودِ زمان ببازیم؟

در این قسمت از رادیو بهی، دکتر فرزاد گلی از «اثر کاپا» می‌گوید؛

از خطاهای ذهنی ما در درک گذر زمان،

و از اینکه چطور درگیر گذشته و آینده می‌شویم و از «اکنون» جا می‌مانیم.

در این گفت‌وگو خواهیم دید که شاید «بردن» در زندگی، یعنی نباختن به زمان…

این قسمت در ادامه بحث زمان در درسگفتار باختن است. اگر قسمت قبلی ما را نشنیدید حتما قبل از این اپیزود آن را گوش کنید. در آنجا مقدماتی گفته شد برای موضوع زمان و درک ما از زمان. دو رویکرد آینده نگر و واپس نگر در درک زمان را شنیدیم. چهار استعاره زمان را شناختیم. فهمیدیم کارکرد مغز در درک زمان چگونه است. اینها مقدماتی هستند برای اینکه آماده شویم تا نظریات مختلتف درباره زمان را بشنویم. 

درس‌گفتار «باختن» با استقبال زیادی از سوی دوستان روبه‌رو شده است.

اگر قسمت‌های قبلی را گوش نکرده‌اید، پیشنهاد می‌کنم حتماً به سراغ آن‌ها بروید.

یکی از مهم‌ترین باخت‌های زندگی، که همه‌ی ما بدون استثنا در آن مشترکیم، باختنِ عمر و زمان است. در این اپیزود و اپیزود بعدی، می‌خواهیم نگاهی داشته باشیم به این‌که اصلاً زمان چیست و ما چگونه آن را درک می‌کنیم. نظریه‌های گوناگونی درباره‌ی معنای زمان وجود دارد؛ برخی مورد پذیرش‌اند و برخی نه.

اما اصولی اساسی درباره‌ی زمان هست که تقریباً همه بر آن توافق دارند.

در این بخش، از ارتباط بدن و زمان، استعاره‌های زمان، و بسیاری از جنبه‌های دیگر این مفهوم پراهمیت و انتزاعی سخن می‌گوییم.

به‌دلیل گستردگی موضوع، گفت‌وگو درباره‌ی «زمان» در اپیزود بعدی نیز ادامه خواهد داشت.

رسانه‌های مختلف برنامه بهی را در لینک‌های زیر دنبال کنید و اگر آنها را مفید می‌دانستید به دوستان خود هم معرفی کنید. 

وب‌سایت رسمی برنامه بهی

آپارات

تلگرام

اینستاگرام

یوتیوب

#سلامت #افسردگی #مشاوره #روانشناسی #روانشناس #تنهایی #جدایی #حالـخوب #هیجان #مدیتیشن #اضطراب #استرس #موفقیت #ترس #سلامتـجنسی #خانواده #فرهنگ #ارتباطـموثر

🎙️ در قسمت قبلی درباره «کامجویی و نامجویی» صحبت کردیم و اینکه چگونه این دو می‌توانند ما را به ورطه باختن بکشانند.

در این قسمت از رادیو بهی، دکتر فرزاد گلی از زاویه‌ای تازه به باختن نام و کام نگاه می‌کند؛ دو هیجان قدیمی اما همیشه زنده که در دنیای امروز، بیش از هر زمان دیگری ذهن ما را تسخیر کرده‌اند.

📱 فضای مجازی هم این دو هیجان را شعله‌ورتر می‌کند و ما را به بازی‌هایی می‌کشاند که نه زمین ما هستند و نه قرار است برنده‌ای داشته باشند — بازی‌هایی که از لحظه ورود، باخت در آن‌ها قطعی است.

🔍 در این اپیزود می‌شنویم:

چرا گاهی وارد بازی‌هایی می‌شویم که از اول باخت در آن‌ها حتمی است؟

و چطور می‌توان پیش از ورود، از این دام بیرون ماند؟

🎧 همراه ما باشید و بشنوید…

سانه‌های مختلف برنامه بهی را در لینک‌های زیر دنبال کنید و اگر آنها را مفید می‌دانستید به دوستان خود هم معرفی کنید. 

وب‌سایت رسمی برنامه بهی

آپارات

تلگرام

اینستاگرام

یوتیوب

#سلامت #افسردگی #مشاوره #روانشناسی #روانشناس #تنهایی #جدایی #حالـخوب #هیجان #مدیتیشن #اضطراب #استرس #موفقیت #ترس #سلامتـجنسی #خانواده #فرهنگ #ارتباطـموثر

رادیوبهی، قسمت ۵۷، بازی‌های غریب نام و کام ،‌ دکتر فرزاد گلی

قسمت ۵۶؛ ببازیم، بازباشیم،‌ بازی کنیم

این اپیزود گفتار دوم از مجموعه‌ای است با عنوان گاهِ پناه؛ مجموعه‌ای که در دل روزگارِ پرآشوب، در میانه‌

بحران‌ها، ابهام‌ها و جنگ‌های درونی و بیرونی، به موازات درسگفتار باختن ارائه میشود.

گاهِ پناه به دنبال مکانی درونی برای ایستادن، تأمل کردن و تاب‌آوردن است.

با ما همراه باشید تا گاه پناه را نه فقط به‌عنوان مکانی برای زنده ماندن، بلکه به‌مثابه امکانی برای معنا دادن دوباره

به زیستن تجربه کنیم.

در دومین قسمت از درس‌گفتار باختن با توجه به حوادث و زمانه خردادماه ۱۴۰۴ کمی موضوع بحث را با شرایط فعلی هم‌آهنگ‌ترکردیم. در شروع بحث دکتر فرزاد گلی توضیحات کاملی درباره این موضوع خواهند داد. در چند قسمت دنبال هم با "گاهِ پناه" با هم خواهیم بود.

این قسمت‌ها را به دوستان خود معرفی کنید.

برنانه‌های مختلف برنامه بهی را در لینک‌های زیر دنبال کنید و اگر آنها را مفید می‌دانستید به دوستان خود هم معرفی کنید. 

وب‌سایت رسمی برنامه بهی

تلگرام

اینستاگرام

یوتیوب