رادیو دنج | Radiodenj

رادیو دنج | Radiodenj

Download on the App Store

رادیو دنج | Radiodenj episodes

  • فصل سوم : مدیتیشن کاربردی - بخش چهارم : افزایش احساس خوشبختی
    در فصل سوم میخوایم به مدیتیشن کاربردی روزمره بپردازیم
    شما میتونید حین انجام امور روزمره چند دقیقه وقتتون رو خالی کنید و به این مدیتیشن ها گوش بدید،
    می‌تونید از هدفون استفاده کنید، ولی نیاز به دراز کشیدن و حتی پیدا کردن یک محیط آروم ندارید.
    از شما خواهش می‌کنیم هیچ وقت در هنگام رانندگی یا انجام کارهایی که نیاز به تمرکز دارند به مدیتیشن گوش ندید
    اگر قسمت خاصی که مطلوب شما بودمیتونید اون قسمت رو بارها گوش بدید
    از اینکه همراه مایید مچکریم و مثل همیشه اسپانسر فصل سوم هم خود شمایید
    از اینکه دارما رو به کسانی که دوستشون دارید معرفی می‌کنید و آرامش رو به اون‌ها هدیه می‌دید سپاسگزاریم
    12 min
  • فصل سوم : مدیتیشن کاربردی - بخش‌سوم: برقراری تعادل در توقعات
    در فصل سوم میخوایم به مدیتیشن کاربردی روزمره بپردازیم
    شما میتونید حین انجام امور روزمره چند دقیقه وقتتون رو خالی کنید و به این مدیتیشن ها گوش بدید،
    می‌تونید از هدفون استفاده کنید، ولی نیاز به دراز کشیدن و حتی پیدا کردن یک محیط آروم ندارید.
    از شما خواهش می‌کنیم هیچ وقت در هنگام رانندگی یا انجام کارهایی که نیاز به تمرکز دارند به مدیتیشن گوش ندید
    اگر قسمت خاصی که مطلوب شما بودمیتونید اون قسمت رو بارها گوش بدید
    از اینکه همراه مایید مچکریم و مثل همیشه اسپانسر فصل سوم هم خود شمایید
    از اینکه دارما رو به کسانی که دوستشون دارید معرفی می‌کنید و آرامش رو به اون‌ها هدیه می‌دید سپاسگزاریم
    10 min
  • فصل سوم : مدیتیشن کاربردی - بخش دوم : افسردگی پاییزی
    در فصل سوم میخوایم به مدیتیشن کاربردی روزمره بپردازیم
    شما میتونید حین انجام امور روزمره چند دقیقه وقتتون رو خالی کنید و به این مدیتیشن ها گوش بدید،
    می‌تونید از هدفون استفاده کنید، ولی نیاز به دراز کشیدن و حتی پیدا کردن یک محیط آروم ندارید.
    از شما خواهش می‌کنیم هیچ وقت در هنگام رانندگی یا انجام کارهایی که نیاز به تمرکز دارند به مدیتیشن گوش ندید
    اگر قسمت خاصی که مطلوب شما بودمیتونید اون قسمت رو بارها گوش بدید
    از اینکه همراه مایید مچکریم و مثل همیشه اسپانسر فصل سوم هم خود شمایید
    از اینکه دارما رو به کسانی که دوستشون دارید معرفی می‌کنید و آرامش رو به اون‌ها هدیه می‌دید سپاسگزاریم
    11 min
  • فصل سوم : مدیتیشن کاربردی - بخش اول : کاهش استرس
    در فصل سوم میخوایم به مدیتیشن کاربردی روزمره بپردازیم
    شما میتونید حین انجام امور روزمره چند دقیقه وقتتون رو خالی کنید و به این مدیتیشن ها گوش بدید،
    می‌تونید از هدفون استفاده کنید، ولی نیاز به دراز کشیدن و حتی پیدا کردن یک محیط آروم ندارید.
    از شما خواهش می‌کنیم هیچ وقت در هنگام رانندگی یا انجام کارهایی که نیاز به تمرکز دارند به مدیتیشن گوش ندید
    اگر قسمت خاصی که مطلوب شما بودمیتونید اون قسمت رو بارها گوش بدید
    از اینکه همراه مایید مچکریم و مثل همیشه اسپانسر فصل سوم هم خود شمایید
    از اینکه دارما رو به کسانی که دوستشون دارید معرفی می‌کنید و آرامش رو به اون‌ها هدیه می‌دید سپاسگزاریم
    10 min
  • فصل سوم : مدیتیشن کاربردی - فصل سوم: مدیتیشن کاربردی (دیباچه)
    در فصل سوم میخوایم به مدیتیشن کاربردی روزمره بپردازیم
    شما میتونید حین انجام امور روزمره چند دقیقه وقتتون رو خالی کنید و به این مدیتیشن ها گوش بدید،
    می‌تونید از هدفون استفاده کنید، ولی نیاز به دراز کشیدن و حتی پیدا کردن یک محیط آروم ندارید.
    از شما خواهش می‌کنیم هیچ وقت در هنگام رانندگی یا انجام کارهایی که نیاز به تمرکز دارند به مدیتیشن گوش ندید
    اگر قسمت خاصی که مطلوب شما بودمیتونید اون قسمت رو بارها گوش بدید
    از اینکه همراه مایید مچکریم و مثل همیشه اسپانسر فصل سوم هم خود شمایید
    از اینکه دارما رو به کسانی که دوستشون دارید معرفی می‌کنید و آرامش رو به اون‌ها هدیه می‌دید سپاسگزاریم
    4 min
  • فصل چهارم : ذهن آگاهی مقدماتی - روز دهم
    اپیزودهای این فصل به صورت روزانه منتشر میشه و از شما تقاضا میشه به صورت روزانه تمرین هارو انجام بدید.
    از ابتدا شروع کنید و روزانه 10 دقیقه از وقتتون رو به ما اختصاص بدید.
    این مدیتیشن ها در تمام حالات نشسته یا خوابیده و در هر زمان و مکانی قابل انجامه ولی پیشنهاد ما حالت نشسته و صبح اول وقت هست.
    16 min
  • فصل چهارم : ذهن آگاهی مقدماتی - روز نهم
    اپیزودهای این فصل به صورت روزانه منتشر میشه و از شما تقاضا میشه به صورت روزانه تمرین هارو انجام بدید.
    از ابتدا شروع کنید و روزانه 10 دقیقه از وقتتون رو به ما اختصاص بدید.
    این مدیتیشن ها در تمام حالات نشسته یا خوابیده و در هر زمان و مکانی قابل انجامه ولی پیشنهاد ما حالت نشسته و صبح اول وقت هست.
    10 min
  • فصل چهارم : ذهن آگاهی مقدماتی - روز هفتم
    اپیزودهای این فصل به صورت روزانه منتشر میشه و از شما تقاضا میشه به صورت روزانه تمرین هارو انجام بدید.
    از ابتدا شروع کنید و روزانه 10 دقیقه از وقتتون رو به ما اختصاص بدید.
    این مدیتیشن ها در تمام حالات نشسته یا خوابیده و در هر زمان و مکانی قابل انجامه ولی پیشنهاد ما حالت نشسته و صبح اول وقت هست.
    10 min
  • فصل چهارم : ذهن آگاهی مقدماتی - روز هشتم
    اپیزودهای این فصل به صورت روزانه منتشر میشه و از شما تقاضا میشه به صورت روزانه تمرین هارو انجام بدید.
    از ابتدا شروع کنید و روزانه 10 دقیقه از وقتتون رو به ما اختصاص بدید.
    این مدیتیشن ها در تمام حالات نشسته یا خوابیده و در هر زمان و مکانی قابل انجامه ولی پیشنهاد ما حالت نشسته و صبح اول وقت هست.
    8 min

About رادیو دنج | Radiodenj

From the publisher's feed

یه گوشه دنج و آروم از دنیای شلوغ پلوغ امروز