رادیو پارک

یک استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: «ترکیب گل‌گاوزبان با لیموعمانی علاوه بر اینکه باعث می‌شود رنگ بهتری پیدا کند و مزه آن بهتر شود، بر خاصیت آرام‌بخشی این گیاه می‌افزاید.»

دکتر صالحی‌ سورمقی اظهار داشت: «گل‌گاوزبان حاوی ترکیبات بنفش رنگی است که از نظر علمی این ترکیبات، مواد آنتوسیانینی هستند و از مهم‌ترین خواص دارویی این گیاه می‌توان به آرام‌بخش بودن آن اشاره کرد.»

کمبود ویتامین D در کودکان باعث ضعیف شدن استخوان‌ها و قرارگیری آنها در معرض آسیب می‌شود.میزان پایین ویتامین D در طول حاملگی و اوایل کودکی باعث افزایش خطر حساسیت‌های غذایی، آسم و حتی MS می‌شود.

برخی از مطالعات احتمال رابطه کمبود ویتامین D و قرار نگرفتن کافی در معرض نور ماوراءبنفش B را مطرح کرده‌اند. در کشورهایی مانند اسکاتلند که شیوع MS در آنها بالاست محققان پیشنهاد کرده‌اند تا مکمل ویتامین D به محصولات غذایی اضافه شود.

دانستنی هایی در مورد سرکه سیب درسته بد طعم می باشد اما اثرات داروئی بسیاری از جمله بر پوست دارد . این چاشنی مایع، خوش طعم و مطبوع نه تنها برای مصارف خوراکی به ویژه همراه با سالاد قابل استفاده و لذت بخش است بلکه در عین حال می‌توان از خواص طبیعی و منحصر به فرد آن به عنوان یک فرآورده مفید برای حفظ زیبایی و سلامت پوست و موها بهره برد.

نکات زیادی درباره گوش و چگونگی حفظ سلامت آن ها وجود دارد. برای اینکه گوش سالمی داشته باشید و از شنوایی کامل بهرمند شوید به این نکات توجه شود.

درون‌گرا ها و برونگراها ، کدامیک کارآفرینان بهتری هستند؟

ویژگی‌های شخصیتی لازم برای راه‌اندازی یک کسب‌وکار موفق

یک کارآفرین نوعی را تصور کنید. احتمالا یک شخص آرام، خوددار و درون‌گرا اولین چیزی نیست که به ذهن شما می‌آید.آیا کارآفرینان نباید اجتماعی و پرقدرت باشند، مهارت کلامی قوی داشته باشند و بتوانند بر کارمندان، مشتریان و سرمایه‌گذاران با قدرت شخصیتی خود اثر بگذارند؟ به همین دلیل از گذشته به افراد درون‌گرایی که می‌خواهند کارآفرین شوند، توصیه می‌کنند «کمی برون‌گراتر باشید.»

اما اکنون کارشناسان کسب‌وکار و روانشناسان به این نتیجه رسیده‌اند که این توصیه اشتباه است و مهارت‌های منحصربه‌فردی را که افراد درون‌گرا دارند نادیده می‌گیرد؛ یعنی توانایی تمرکز کردن در طولانی مدت، تمایل به تفکر انتقادی و متوازن، استعداد توانمندسازی دیگران و غیره. این مهارت‌ها باعث می‌شود آنها نسبت به افراد برون‌گرا برای کارآفرینی و موفقیت کسب‌وکار مناسب‌تر باشند.

ترفندهايي برای بهره‌وری بيشتر در کسب‌وکارهای کوچک

هدايت و راهبری يک کسب‌وکار کوچک، گاه بسيار دشوار است، چرا که ممکن است در طول هر روز نياز باشد شما با بيش از 10 نفر کارها را هماهنگ کنيد، به کارهای جاری رسيدگی کنيد و همه اين موارد نيازمند اختصاص وقت و توجه کافی است. برنامه ریزی، هوش هیجانی و تمرکز کمک می‌کند تا شما بتوانيد کسب‌وکار خود را بهره‌ورتر کنيد و بسيار مهم است که بتوانيد هميشه شرايط خود را کارآمد و مناسب نگاه داريد.

تیپ‌های شخصیتی در سازمان

دنیای امروز ما دنیای سازمان‌هاست، همه درون سازمان متولد می‌شویم، در سازمان زندگی می‌کنیم و معمولا درون آنها بدرود حیات می‌گوییم. سازمان منافع فردی و گروهی اعضای جامعه را تامین می‌کند و بخش عمده‌ای از موفقیت آن وابسته به فرهنگ نیروی انسانی است. اگر شما مدیر یا صاحب یک کسب و کارهای کوچک هستید و نیاز دارید تا نیروی انسانی مناسبی را به مجموعه خود اضافه کنید، باید شناخت خوبی از روحیه کارکنان فعلی و نیاز های بعدی سازمانتان داشته باشید. فرهنگ کار، مجموعه رفتارهای مطلوب و مناسب کارکنان است که برای توسعه و موفقیت در سازمان ضروری است.

چگونه می‌توان «مشتری‌مداری» را به یک فرهنگ تبدیل کرد؟

فرصت گسترش کسب‌وکار در بازارهای جهانی

مشتری مداری مقوله ای است که شاید در خیلی از بخش های اقتصادی کشورمان مغفول باقی مانده و بسیار از مدیران ارشد سازمانها با توجه به جایگاه سازمانشان در بازار یا اعتقادی به آن ندارند و یا آنچنان که باید و شاید به آن نمی پردازند. گواه حرفی که می زنیم هم این است که خیلی از ما در برخورد با سازمانهایی که نیازهای اصلی زندگی ما ایرانیان را تامین می کنند مانند حوزه سلامت ، تغذیه ، ارتباطات و ..... حس خوبی از برخوردشان نداریم . پس اگر شما مدیر یکی از این سازمانها هستید شاید لازم باشد که کمی تغییر در فرهنگ سازمانی ایجاد کنید.

اشتباه‌های رایجی که کسب‌و‌کار اینترنتی را از بین می‌برند

رایانش ابری، شبکه‌های اجتماعی و داده‌های بزرگ مفاهیم و گرایش‌های جدید دیجیتالی هستند که به کسب‌و‌کارهای بزرگ و کوچک در طول دهه‌های آینده شکل می‌دهند. به عنوان یک صاحب کسب‌و‌کار اینترنتی، آیا تلاش می‌کنید حضور خود را دنیای دیجیتال را مدیریت کنید؟ در این پادکست اشتباه‌های رایج کسب‌و‌کارهای کوچک اینترنتی را که ممکن است به کارشان صدمه بزند، عنوان می‌کنیم.

این روزها به لطف وجود اینترنت به سادگی به حجم عظیمی از اطلاعات دسترسی داریم. معمولا همه کاربران اینترنت جذب وبسایت‌ها یا اپلیکیشنهای سوشیال بیس مانند اینستاگرام ، فیسبوک ، تیوتر ، لینکدین ، وایبر ، واتس آپ و تلگرام می‌شوند و مدت زمانی از روز را در این شبکه ها می گذرانند. اما باید دقت کنیم که افراط در کاربرد این شبکه ها یا به عبارتی وقت گذارنی در شبکه های اجتماعی مجازی می تواند به زندگی واقعی ما لطمه بزند. آیا تا به حال شده که احساس کنید که حضور در این همه شبکه اجتماعی مانند دریایی که شما در حال غرق شدن در آن هستید ؟