این قسمت درباره ی اهمیت اسپیکینگ در تقویت زبان حرف میزنیم

و بهت نکاتی رو میگم که احتمالا جای دیگه ای نشنیدی!

مطالب بیشتر و لینکهای مقاله ها رو از سایت نردیشمی ببین

به اینستاگرام نردیشمی هم سر بزن 😇

در این قسمت درباره ی خستگی تصمیم گیری یا decision fatigue صحبت میکنیم

که میتونه خیلی ترسناک باشه

مطالب بیشتر و لینکهای مقاله ها رو از سایت نردیشمی ببین

به اینستاگرام نردیشمی هم سر بزن 😇

در این قسمت درباره ی یک موضوع مهم حرف میزنیم: پروداکتیویتی سمی و اهمیت اوقات بطالت!!!

اطلاعات بیشتر و منابع رو میتونی از سایت نردیشمی بخونی

در قسمت سیزدهم رادیو یارا درباره ی آدمهای سمی حرف میزنیم.

اطلاعات بیشتر و منابع رو میتونی در سایت نردیشمی بخونی

خیلیا هدفگذاری ندارن، هدف تعیین کردن برای خیلیا سخته، و اگه کسی هدف تعیین بکنه متاسفانه احتمال پایبند موندنش به اون هدف کمه امروز درباره ی یک راه یک کلمه ای حرف میزنیم که هم میتونه جایگزین روش هدفگذاری سنتی بشه و هم میتونه در کنارش باشه و بهش کمک کنه منابع و لینکهای بیشتر مربوط به این قسمت رو در این پست ببین این هم لینک اینستاگرام نردیشمی

بیا درباره ی سمی حرف بزنیم که هر بار از اینستاگرام به ما منتقل میشه. به نظرت راه حلی برای سم زدایی هست؟ منابع مربوط به این قسمت رو از این لینک پیدا کن اینستاگرام نردیشمی

استفاده از جمله های تاکیدی مثبت یک راه اثبات شده برای بالا بردن اعتماد به نفسه. ما قبلا در قسمت ۳وم پادکست در این باره حرف زدیم. در این قسمت میخوایم عمیق تر به موضوع بپردازیم و ببینیم چطوری میتونیم تاثیر این روش رو در خودمون بیشتر کنیم.

عادتهای کوچک ذره ذره خودشون رو در زندگی ما جا میدن. تاثیرشون چقدره؟ بیاین بهشون نگاه کنیم

یک سال گذشت. وقتی به عقب نگاه می کنیم، موفقیت هامون رو چطور می بینیم؟

.

منابع این قسمت رو می تونید در پست بلاگ نردیشمی بخونید

.

توی اینستاگرام نردیشمی هم با من در ارتباط باشید

ما توی نردیشمی درباره ی رشد فردی زیاد حرف می زنیم. اما واقعا رشد فردی چیه؟ و چطور میشه آگاهانه رشد کرد؟

.

منابع این قسمت رو می تونید در پست بلاگ نردیشمی بخونید

.

توی اینستاگرام نردیشمی هم با من در ارتباط باشید