新课《佟彤中医养护50讲》已上线！ 【理论】经典中医古籍理论，正本清源话养生 【经验】20+权威医院，10000+病例，20年研究精华 【实操】简单易行药疗食补调养方法，吃出健康 【收获】50节正课+15节答疑，构筑健康天然防御墙 听课方式：点我收听《佟彤中医养护50讲》 养生小妙招 维生素C，它是能美白的，因为维生素C是抗氧化剂，皮肤变黑或者长斑，就是细胞被氧化的结果。 但是，被冀望美白的柠檬，并不是维生素C含量最高的；而它的酸味也是柠檬酸的功劳而不全是维生素C的味道。但即便柠檬的维生素C没有预期的多，吃柠檬对皮肤也是有好处的，但这个效果和多吃水果的效果一样，并无特殊。 至于柠檬含光敏物质，会毁容，任何药物发挥作用，必须有一定的量，否则作用很小甚至无效，而柠檬中导致光敏的“香豆素”也一样。一个柠檬大概含0.06mg香豆素，如果想通过吃柠檬达到光敏的效果，你需要一次吃掉300多个柠檬，这几乎不可能。 除非你是特殊敏感，微量就可以致病的那种体质，对于大多数人来说，吃柠檬可以没什么忌讳，喝柠檬水或者吃一颗柠檬的剂量，是不会导致光敏而毁容的。 >>>点我进入主播店铺购买养生食疗小妙招<<< 【点击“订阅”，获取课...