„Liebe dich selbst so wie du bist!“ Leichter gesagt, als getan. Trotzdem werde ich versuchen, meine Tipps und Erfahrungen in dieser Folge zu teilen. Schreibt mir gerne eure Meinung & Erfahrung auf Instagram: @ernabruce_

Exercising can easily become unhealthy. In this episode I talk about my journey and how I developed a healthy relationship with working out. Stay healthy and safe! (Instagram: ernabruce_)

IG: ernabruce_

„You look happier“ is the best compliment you can receive. - body and mind are connected and our well being reflects on our appearance. But how do set yourself free and be happier? (IG: ernabruce_)

“I won’t make it anyways.” “I’m not good enough.” - are those thoughts familiar to you? We often doubt ourselves and don’t even try things because we think we’ll fail anyways. Why it is important to face your fears is this episode’s topic. (IG: ernabruce_)

It’s been a while but I’m back with a new episode and inspired to get started again! In this episode I talk about how you can transform negative stress into positive stress and live a better life. (IG: ernabruce_)

Sometimes there is this pressure to be with someone just to not be alone. But shouldn’t we only be with someone we feel connected to? Someone who shares the same values and mindset? (IG: ernabruce_)

Manchmal treffen wir Entscheidungen, die sich in dem Moment genau richtig anfühlen und mit etwas Abstand betrachtet sehen wir gewisse Dinge dann doch anders. Heißt das, dass wir durch erneutes Umentscheiden einen Rückschritt machen? Oder ist es doch ein Fortschritt? Oder vielleicht einfach der normale Lauf der Dinge?

Social media can easily make you feel bad about yourself and your life. In this episode I give you some tips on how to use social media in a healthy way. (IG: anna.bruser)

Du hast das Gefühl, deine Emotionen überfordern dich manchmal und du nimmst dir Dinge zu sehr zu Herzen? Dann könntest du eventuell hochsensibel sein. In dieser Folge rede ich genau über dieses Thema und wie ich damit umgehe. (IG: ernabruce_)