Hey peeps! Today I’m talking about a topic a lot of people have talked about before: intuitive eating. I’ll share my story and experience with you. I hope you’ll enjoy it. (IG: ernabruce_)

Ich bin zurück mit einer brandneuen Podcast Folge mit dem Thema „Zu gut im Alleinsein“ und was sich bei mir geändert hat. Viel Spaß dabei!

Hey peeps

Thema der heutigen Podcastfolge ist etwas, mit dem viele Probleme haben: Arbeit aufschieben und auf den letzten Drücker erledigen. Ich gebe dir ein paar Tipps, mit denen ich Arbeit, Lernstoff etc. pünktlich und so stressfrei wie möglich angehe. Viel Spaß beim anhören

Herz oder Kopf? Wie oft hast du dich schon für Kopf entschieden? Ich schon viel zu oft. In dieser Folge erzähle ich dir, wie ich den Wandel vom Eisklotz zum emotional offene(re)n Menschen geschafft habe. (IG: ernabruce_)

Welcome back! Finally a new episode in English. A little story time and what I learned. I recorded this episode on Saturday but totally forgot to publish it. Feel free to leave me a review or message ✨

Schon mal drüber nachgedacht, welchen Einfluss eigentlich deine Mimik, Gestik und Körpersprache auf das Bild anderer von dir haben kann? In dieser Folge rede ich genau darüber und erzähle dir auch, was mir geholfen hat, positiver auf andere zu wirken. (IG: ernabruce_)

“Warum passiert mir das schon wieder? Was ein mieser Tag!” - Deine Gedanken? In dieser Podcastfolge spreche ich genau darüber, wie du mit solchen Gedanken und negativen Ereignissen umgehst, um das Beste aus jeder Situation zu machen. Die Tonqualität ist leider nicht so gut, wird beim nächsten Mal wieder besser! (IG: ernabruce_)

The first episode in English is published!! This one will be about the difficult topic how to let go of people that have negative influences on your life and overall happiness. I would love to get some feedback. So feel free to leave me a message on instagram (IG: ernabruce_ )

Willkommen zu meiner allerersten Pordcast-Folge, in der ich mich kurz vorstelle und einen Einstieg zum Thema „Umgang und Abschließen mit der Vergangenheit“ gebe. Viel Spaß beim Anhören! (IG: ernabruce_)