🛒 Tienda Realfooding: www.realfooding.com.📲 Instagram Realfooding Advance: https://www.instagram.com/realfooding.advance/.🎙 Canal Spotify: https://open.spotify.com/show/5Gz2ieXg0w1Ehlvq3exisE?si=5c32901324834615.👤:  @Helena.rodero 

Capítulos:

00:00:00 - Introducción y presentación del invitado

00:15:23 - Importancia de la protección solar

00:19:06 - Riesgos de la exposición solar y la importancia de la vitamina D

00:30:30 - Conflicto de intereses en la industria cosmética

00:33:08 - Recomendaciones de rutina de skincare

00:45:40 - Efectos adversos de las plantas medicinales

00:48:33 - Importancia de la suplementación adecuada

00:52:12 - Cuidado del cabello y factores que afectan su salud

01:02:44 - Efectos adversos de los medicamentos para la alopecia

01:15:58 - Consejos para secar el cabello y cuidado del cuero cabelludo

01:16:37 - Explicación sobre la caspa y la dermatitis heborraica

01:17:18 - Discusión sobre las canas y el impacto del estrés

01:20:55 - Importancia del entrenamiento de fuerza y su impacto en la salud

01:23:32 - Rutina diaria de cuidado de la piel y la alimentación​

Xisco Quesada comparte su experiencia tras ser diagnosticado con cáncer de páncreas y cómo este diagnóstico transformó su vida. A través de su historia, nos invita a valorar cada momento, a expresar amor y a buscar un propósito en medio de la adversidad. La vida puede ser frágil, pero también está llena de oportunidades para aprender y crecer. Xisco nos recuerda que, aunque el miedo puede ser abrumador, la esperanza y el amor son más poderosos. Su mensaje es claro: no dejes que un diagnóstico defina tu vida, lucha y busca lo que realmente importa. ¡Descubre cómo enfrentar los desafíos y vivir plenamente! #cáncer #superación #vida #amor #esperanza🛒 Tienda Realfooding: www.realfooding.com.📲 Instagram Realfooding Advance: https://www.instagram.com/realfooding.advance/.🎙 Canal Spotify: https://open.spotify.com/show/5Gz2ieXg0w1Ehlvq3exisE?si=5c32901324834615.👤 @xiscoquesada9

🛒 Tienda Realfooding: www.realfooding.com.📲 Instagram Realfooding Advance: https://www.instagram.com/realfooding.advance/.🎙 Canal Spotify: https://open.spotify.com/show/5Gz2ieXg0w1Ehlvq3exisE?si=5c32901324834615.👤: @dr.joanllach

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Capítulos:00:00:00 - Introducción 00:01:59 - La endoscopia digestiva y su uso en la medicina00:19:42 - Prevención secundaria del cáncer de colon y la importancia de la colonoscopia00:30:14 - Síntomas y diagnóstico del cáncer de colon00:32:54 - Importancia de la prevención y la conciencia de los factores de riesgo00:36:44 - Avances en la detección temprana del cáncer de colon00:46:27 - El cáncer gástrico: detección, síntomas y mortalidad01:00:33 - Recomendaciones para pacientes asintomáticos y con riesgo de cáncer gástrico01:02:37 - Estudios genéticos para la prevención del cáncer01:04:22 - Cáncer de páncreas: síntomas, detección y factores de riesgo01:11:03 - Obesidad y su tratamiento multidisciplinar01:16:30 - La obesidad como enfermedad y su relación con otros factores de riesgo01:31:12 - Funcionamiento de las hormonas leptina y grelina en la obesidad01:36:17 - Perspectivas de futuro en medicina y salud pública

🛒 Tienda Realfooding: www.realfooding.com.📲 Instagram Realfooding Advance: https://www.instagram.com/realfooding.advance/.🎙 Canal Spotify: https://open.spotify.com/show/5Gz2ieXg0w1Ehlvq3exisE?si=5c32901324834615.👤 @torralbafrancesc📚 Libros Francesc: https://www.casadellibro.com/libros-ebooks/francesc-torralba/78087/1000?campaignid=17496927113&gad_source=1&gad_campaignid=21205684720&gbraid=0AAAAAD_iqzf4P6ei8_nf0CxmaRLRMgdrG&gclid=CjwKCAiAzrbIBhA3EiwAUBaUda6szXzSNqIvBZGAo3D0Yr5tj6qesjMQom6fyfmh2wdvT-oZ4p3OZhoCDBgQAvD_BwECapítulos:00:00 Introducción00:55 El origen de la filosofía02:45 Cómo se enseña la filosofía04:36 Problemas de nuestra sociedad actual06:49 Éxito vs. felicidad: el equilibrio08:56 Cómo vivir en el presente13:54 La muerte como algo bueno16:47 Si hoy fuera tu último día20:03 Cómo viviríamos una vida inmortal24:03 Carpe diem no es hedonismo27:38 Cómo evitar el egoísmo31:27 La filosofía budista35:35 La soledad43:49 Conocerse a uno mismo47:49 Cómo dejar de compararse51:23 La importancia de la perspectiva55:09 Encontrar tu propósito01:01:55 La meditación como cura del alma01:12:09 La filosofía en la religión01:15:22 El mensaje de Jesús01:18:40 Cómo es la vida eterna01:24:41 Cómo alcanzar la plenitud

🛒 Tienda Realfooding: https://realfooding.com/collections/a....📲 Instagram Realfooding Advance: / realfooding.advance .🎙 Canal Spotify: https://open.spotify.com/show/5Gz2ieX....🔵 Grupo Telegram: https://t.me/realfooder .📁 Resúmenes del Podcast: https://www.dropbox.com/scl/fo/aiub11...👤 Instagram Laura: ​⁠@celulau.bio 📚Curso de Laura para preparar la PAU de biología: https://celulaubio.thinkific.com📌Capítulos: 0:00 Intro 1:14 Presentación 1:50 ¿Qué nos puede aportar la biología respecto a la salud? 4:10 Factores de la infertilidad 13:36 ¿Qué probabilidades hay de embarazo con la fertilidad asistida? 14:40 ¿Hay algún suplemento que ayude a la fertilidad? 16:21 ¿Tenemos los humanos una alimentación adaptada a nosotros? 20:39 La nutrición basada en la perspectiva evolutiva 28:02 Selección natural y diferencias evolutivas entre especies 30:54 ¿El cambio climático es real?34:50 ¿Cómo funcionan y cómo influyen las calorías en nuestra dieta? 40:32 La importancia de comer despacio y masticar bien. 43:43 Comida real, la importancia de su higiene y mantenimiento 58:37 ¿Los yogures realmente caducan? 1:02:06 El experimento del yodo 1:05:39 Peligros del vape 1:10:46 Microplásticos en nuestras comidas 1:12:58 Tiempo que le dedicamos a comer 1:17:23 ¿El tomate es una fruta o una verdura? 1:20:07 ¿Cómo son las semillas para nuestra dieta? 1:23:44 Inteligencia artificial, y las distracciones digitales en la enseñanza. 1:25:17 La epigenética, ¿qué es? 1:31:31 Despedida

🛒 Tienda Realfooding: www.realfooding.com.📲 Instagram Realfooding Advance: https://www.instagram.com/realfooding.advance/.🎙 Canal Spotify: https://open.spotify.com/show/5Gz2ieXg0w1Ehlvq3exisE?si=5c32901324834615.🔵 Grupo Telegram: https://t.me/realfooder .📁 Resúmenes del Podcast: https://www.dropbox.com/scl/fo/aiub11eyvq9jkzzv7ian3/ACtByY0O4_YRgbyR5C7hkeI?rlkey=u00v2wf5ul2m4knc3dpjvajiz&st=l4jez9hp&dl=0.👤 @comoesdentroesfuera  Libro de Jordi:https://www.casadellibro.com/libro-no-me-quieras-tanto-y-amame-mejor/9788419250186/13200616?srsltid=AfmBOor_AVX22T9e4Vmj8MrvhsVrOIPzMg4Vn-yqZJZf7SccABZKG4EM

Capítulos:

00:00 Intro

01:00 Las relaciones de pareja y la salud

02:23 Qué es enamorarse

03:42 Estar en pareja: una decisión consciente

05:37 Identificar las “red flags”

08:01 Red Flags típicas

10:01 Debo decir si quiero tener hijos

12:55 Tipos de apego

20:00 Cómo se manifiesta el apego ansioso

23:07 El apego seguro

24:47 Síntomas del apego evitativo

30:44 Cómo gestionar el desenamoramiento

33:40 Cuándo romper con tu pareja

39:39 La terapia de pareja

45:16 Cómo poner límites

49:50 No caer en el chantaje

52:22 Egoísmo vs. amor propio

54:23 Cómo cultivar el amor propio

56:01 Origen de la dependencia

59:45 La mochila emocional

01:04:10 El proceso de sanación

01:23:09 Lidiar con la culpa

01:08:53 Cerrar el duelo

01:11:24 La importancia de la confianza

01:14:25 Interés vs control

01:17:29 Evitativo vs evitativo

01:19:33 Miedo al compromiso y FOMO

01:23:35 Cómo combatir el miedo al compromiso

01:25:59 Conexión vs. consumo

01:29:37 No todo es para siempre

01:34:58 Relaciones de antes vs ahora

01:38:39 Qué es amar bien

01:42:16 Las relaciones tóxicas te atrapan

01:45:31 Se puede ser feliz

01:48:22 Cierre

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00:00 Intro01:00 Opinión sobre la dieta vegetariana11:30 ¿Se puede llevar una dieta vegana saludable?12:50 Factores que afectan a la dieta vegana15:15 Cambio de opinión sobre su libro21:00 Casos de mejora al volver a comer carne23:00 Dietas de moda y criterios a seguir29:48 Transición y mantenimiento de la dieta carnívora33:18 Dieta vs dietoterapia37:08 La dieta perfecta para todos44:32 Opinión sobre el Realfooding50:59 Contexto en las dietas54:23 Barreras para comer sano y eventos sociales01:02:21 Frecuencia de eventos sociales01:06:25 Falta de tiempo para cocinar01:13:09 Ansiedad por la comida01:21:11 La importancia de la saciedad01:27:22 Superalimentos y suplementos01:51:30 Clausura

🛒 Tienda Realfooding: https://realfooding.com/.📲 Instagram Realfooding Advance: https://www.instagram.com/realfooding.advance/.🎙 Canal Spotify: https://open.spotify.com/show/5Gz2ieXg0w1Ehlvq3exisE?si=5c32901324834615.🔵 Grupo Telegram: https://t.me/realfooder.📁 Resúmenes del Podcast: https://www.dropbox.com/scl/fo/aiub11eyvq9jkzzv7ian3/ACtByY0O4_YRgbyR5C7hkeI?rlkey=u00v2wf5ul2m4knc3dpjvajiz&st=l4jez9hp&dl=0.👤 Instagram Laura: @lapediatralaura📚 Compra el libro de Laura: https://www.casadellibro.com/libro-preparados-listos-nam/9788467066098/13083979Capítulos:00:00 Intro01:05 Qué hace una pediatra02:44 Cómo afecta la alimentación a la salud de los niños06:54 Alimentación de la madre durante la lactancia08:18 ¿Se predispone la obesidad desde el embarazo?09:46 Azúcares en bebés y embarazadas13:59 El poder de la Asociación de Pediatras17:49 Posible solución a la obesidad infantil19:39 La alimentación complementaria21:48 Baby Led Weaning y peligro de atragantamiento26:12 La importancia del Hierro y los micronutrientes28:07 Obligar a los niños a comer verduras33:09 Veganismo en niños35:23 Comedores escolares36:42 Importancia de enseñar a cocinar38:41 Sueño en niños, cómo deben dormir43:32 Tener hijos te lleva a tener malos hábitos47:29 Niños y abuso de pantallas54:33 Rabietas y cómo actuar57:39 Clausura

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