🛒 Tienda Realfooding: www.realfooding.com.📲 Instagram Realfooding Advance: https://www.instagram.com/realfooding.advance/.🎙 Canal Spotify: https://open.spotify.com/show/5Gz2ieXg0w1Ehlvq3exisE?si=5c32901324834615.👤 @torralbafrancesc📚 Libros Francesc: https://www.casadellibro.com/libros-ebooks/francesc-torralba/78087/1000?campaignid=17496927113&gad_source=1&gad_campaignid=21205684720&gbraid=0AAAAAD_iqzf4P6ei8_nf0CxmaRLRMgdrG&gclid=CjwKCAiAzrbIBhA3EiwAUBaUda6szXzSNqIvBZGAo3D0Yr5tj6qesjMQom6fyfmh2wdvT-oZ4p3OZhoCDBgQAvD_BwECapítulos:00:00 Introducción00:55 El origen de la filosofía02:45 Cómo se enseña la filosofía04:36 Problemas de nuestra sociedad actual06:49 Éxito vs. felicidad: el equilibrio08:56 Cómo vivir en el presente13:54 La muerte como algo bueno16:47 Si hoy fuera tu último día20:03 Cómo viviríamos una vida inmortal24:03 Carpe diem no es hedonismo27:38 Cómo evitar el egoísmo31:27 La filosofía budista35:35 La soledad43:49 Conocerse a uno mismo47:49 Cómo dejar de compararse51:23 La importancia de la perspectiva55:09 Encontrar tu propósito01:01:55 La meditación como cura del alma01:12:09 La filosofía en la religión01:15:22 El mensaje de Jesús01:18:40 Cómo es la vida eterna01:24:41 Cómo alcanzar la plenitud

🛒 Tienda Realfooding: https://realfooding.com/collections/a....📲 Instagram Realfooding Advance: / realfooding.advance .🎙 Canal Spotify: https://open.spotify.com/show/5Gz2ieX....🔵 Grupo Telegram: https://t.me/realfooder .📁 Resúmenes del Podcast: https://www.dropbox.com/scl/fo/aiub11...👤 Instagram Laura: ​⁠@celulau.bio 📚Curso de Laura para preparar la PAU de biología: https://celulaubio.thinkific.com📌Capítulos: 0:00 Intro 1:14 Presentación 1:50 ¿Qué nos puede aportar la biología respecto a la salud? 4:10 Factores de la infertilidad 13:36 ¿Qué probabilidades hay de embarazo con la fertilidad asistida? 14:40 ¿Hay algún suplemento que ayude a la fertilidad? 16:21 ¿Tenemos los humanos una alimentación adaptada a nosotros? 20:39 La nutrición basada en la perspectiva evolutiva 28:02 Selección natural y diferencias evolutivas entre especies 30:54 ¿El cambio climático es real?34:50 ¿Cómo funcionan y cómo influyen las calorías en nuestra dieta? 40:32 La importancia de comer despacio y masticar bien. 43:43 Comida real, la importancia de su higiene y mantenimiento 58:37 ¿Los yogures realmente caducan? 1:02:06 El experimento del yodo 1:05:39 Peligros del vape 1:10:46 Microplásticos en nuestras comidas 1:12:58 Tiempo que le dedicamos a comer 1:17:23 ¿El tomate es una fruta o una verdura? 1:20:07 ¿Cómo son las semillas para nuestra dieta? 1:23:44 Inteligencia artificial, y las distracciones digitales en la enseñanza. 1:25:17 La epigenética, ¿qué es? 1:31:31 Despedida

🛒 Tienda Realfooding: www.realfooding.com.📲 Instagram Realfooding Advance: https://www.instagram.com/realfooding.advance/.🎙 Canal Spotify: https://open.spotify.com/show/5Gz2ieXg0w1Ehlvq3exisE?si=5c32901324834615.🔵 Grupo Telegram: https://t.me/realfooder .📁 Resúmenes del Podcast: https://www.dropbox.com/scl/fo/aiub11eyvq9jkzzv7ian3/ACtByY0O4_YRgbyR5C7hkeI?rlkey=u00v2wf5ul2m4knc3dpjvajiz&st=l4jez9hp&dl=0.👤 @comoesdentroesfuera  Libro de Jordi:https://www.casadellibro.com/libro-no-me-quieras-tanto-y-amame-mejor/9788419250186/13200616?srsltid=AfmBOor_AVX22T9e4Vmj8MrvhsVrOIPzMg4Vn-yqZJZf7SccABZKG4EM

Capítulos:

00:00 Intro

01:00 Las relaciones de pareja y la salud

02:23 Qué es enamorarse

03:42 Estar en pareja: una decisión consciente

05:37 Identificar las “red flags”

08:01 Red Flags típicas

10:01 Debo decir si quiero tener hijos

12:55 Tipos de apego

20:00 Cómo se manifiesta el apego ansioso

23:07 El apego seguro

24:47 Síntomas del apego evitativo

30:44 Cómo gestionar el desenamoramiento

33:40 Cuándo romper con tu pareja

39:39 La terapia de pareja

45:16 Cómo poner límites

49:50 No caer en el chantaje

52:22 Egoísmo vs. amor propio

54:23 Cómo cultivar el amor propio

56:01 Origen de la dependencia

59:45 La mochila emocional

01:04:10 El proceso de sanación

01:23:09 Lidiar con la culpa

01:08:53 Cerrar el duelo

01:11:24 La importancia de la confianza

01:14:25 Interés vs control

01:17:29 Evitativo vs evitativo

01:19:33 Miedo al compromiso y FOMO

01:23:35 Cómo combatir el miedo al compromiso

01:25:59 Conexión vs. consumo

01:29:37 No todo es para siempre

01:34:58 Relaciones de antes vs ahora

01:38:39 Qué es amar bien

01:42:16 Las relaciones tóxicas te atrapan

01:45:31 Se puede ser feliz

01:48:22 Cierre

🛒 Tienda Realfooding: www.realfooding.com.📲 Instagram Realfooding Advance:   / realfooding.advance  .🎙 Canal Spotify: https://open.spotify.com/show/5Gz2ieX....🔵 Grupo Telegram: https://t.me/realfooder .📁 Resúmenes del Podcast: https://www.dropbox.com/scl/fo/aiub11....👤 @nutricionconq

00:00 Intro01:00 Opinión sobre la dieta vegetariana11:30 ¿Se puede llevar una dieta vegana saludable?12:50 Factores que afectan a la dieta vegana15:15 Cambio de opinión sobre su libro21:00 Casos de mejora al volver a comer carne23:00 Dietas de moda y criterios a seguir29:48 Transición y mantenimiento de la dieta carnívora33:18 Dieta vs dietoterapia37:08 La dieta perfecta para todos44:32 Opinión sobre el Realfooding50:59 Contexto en las dietas54:23 Barreras para comer sano y eventos sociales01:02:21 Frecuencia de eventos sociales01:06:25 Falta de tiempo para cocinar01:13:09 Ansiedad por la comida01:21:11 La importancia de la saciedad01:27:22 Superalimentos y suplementos01:51:30 Clausura

🛒 Tienda Realfooding: https://realfooding.com/.📲 Instagram Realfooding Advance: https://www.instagram.com/realfooding.advance/.🎙 Canal Spotify: https://open.spotify.com/show/5Gz2ieXg0w1Ehlvq3exisE?si=5c32901324834615.🔵 Grupo Telegram: https://t.me/realfooder.📁 Resúmenes del Podcast: https://www.dropbox.com/scl/fo/aiub11eyvq9jkzzv7ian3/ACtByY0O4_YRgbyR5C7hkeI?rlkey=u00v2wf5ul2m4knc3dpjvajiz&st=l4jez9hp&dl=0.👤 Instagram Laura: @lapediatralaura📚 Compra el libro de Laura: https://www.casadellibro.com/libro-preparados-listos-nam/9788467066098/13083979Capítulos:00:00 Intro01:05 Qué hace una pediatra02:44 Cómo afecta la alimentación a la salud de los niños06:54 Alimentación de la madre durante la lactancia08:18 ¿Se predispone la obesidad desde el embarazo?09:46 Azúcares en bebés y embarazadas13:59 El poder de la Asociación de Pediatras17:49 Posible solución a la obesidad infantil19:39 La alimentación complementaria21:48 Baby Led Weaning y peligro de atragantamiento26:12 La importancia del Hierro y los micronutrientes28:07 Obligar a los niños a comer verduras33:09 Veganismo en niños35:23 Comedores escolares36:42 Importancia de enseñar a cocinar38:41 Sueño en niños, cómo deben dormir43:32 Tener hijos te lleva a tener malos hábitos47:29 Niños y abuso de pantallas54:33 Rabietas y cómo actuar57:39 Clausura

🛒 Tienda Realfooding: 

https://realfooding.com/

.

📲 Instagram Realfooding Advance: 

https://www.instagram.com/realfooding.advance/

.

🎙 Canal Spotify:  

https://open.spotify.com/show/5Gz2ieXg0w1Ehlvq3exisE?si=5c32901324834615

.

🔵 Grupo Telegram: 

https://t.me/realfooder 

.

📁 Resúmenes del Podcast: https://www.dropbox.com/scl/fo/aiub11eyvq9jkzzv7ian3/ACtByY0O4_YRgbyR5C7hkeI?rlkey=u00v2wf5ul2m4knc3dpjvajiz&st=l4jez9hp&dl=0

.

👤 Instagram Dr. Felices: @drfelices

🛒 Tienda Realfooding: https://realfooding.com/.📲 Instagram Realfooding Advance: https://www.instagram.com/realfooding.advance/.🎙 Canal Spotify: https://open.spotify.com/show/5Gz2ieXg0w1Ehlvq3exisE?si=5c32901324834615.🔵 Grupo Telegram: https://t.me/realfooder .📁 Resúmenes del Podcast: https://www.dropbox.com/scl/fo/aiub11eyvq9jkzzv7ian3/ACtByY0O4_YRgbyR5C7hkeI?rlkey=u00v2wf5ul2m4knc3dpjvajiz&st=l4jez9hp&dl=0.👤 xavicanellas_oficial

🛒 Tienda Realfooding: https://realfooding.com/.📲 Instagram Realfooding Advance:   / realfooding.advance  .🎙 Canal Spotify: https://open.spotify.com/show/5Gz2ieX....🔵 Grupo Telegram: https://t.me/realfooder .📁 Resúmenes del Podcast: https://www.dropbox.com/scl/fo/aiub11....👤 @rocio.matronaEl arte de crearte - (Libro de Rocío)

https://www.planetadelibros.com/libro-el-arte-de-crearte/390623

00:54 - El diagnóstico 03:07 - Síntomas iniciales 06:22 - Golpe emocional 09:55 - Comer con diabetes 13:22 - Ultraprocesados 16:19 - Relación con la comida 20:19 - Ser madre y comer 23:16 - [Publicidad - Café] 24:16 - Ejercicio y bajadas 27:10 - Insulina según hidratos 30:01 - Frutas y legumbres 32:20 - Riesgo de obsesión 33:56 - Sensor de glucosa 36:18 - Sensores en sanos 38:15 - Su libro y cierre

🛒 Tienda Realfooding: https://realfooding.com/.📲 Instagram Realfooding Advance:   / realfooding.advance  .🎙 Canal Spotify: https://open.spotify.com/show/5Gz2ieX....🔵 Grupo Telegram: https://t.me/realfooder .📁 Resúmenes del Podcast: https://www.dropbox.com/scl/fo/aiub11....👤 @rocio.matrona

🛒 Tienda Realfooding: 

https://realfooding.com/

.

📲 Instagram Realfooding Advance: 

https://www.instagram.com/realfooding.advance/

.

🎙 Canal Spotify:  

https://open.spotify.com/show/5Gz2ieXg0w1Ehlvq3exisE?si=5c32901324834615

.

🔵 Grupo Telegram: 

https://t.me/realfooder 

.

📁 Resúmenes del Podcast: https://www.dropbox.com/scl/fo/aiub11eyvq9jkzzv7ian3/ACtByY0O4_YRgbyR5C7hkeI?rlkey=u00v2wf5ul2m4knc3dpjvajiz&st=l4jez9hp&dl=0

.

👤 Sigue a Marta en Instagram: @marta_marce https://www.instagram.com/marta_marce/

📚 Compra su libro: https://www.amazon.es/Nutre-menopausia-alimentaci%C3%B3n-olv%C3%ADdate-Alienta/dp/8413443644?fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAAad1I3Q87eZDK4qxB9kLMjxsoOo9nXmVLPQaxrp_oOoBsAdNJxHS8yLpSA9KoA_aem_aDKXyG89XVZPcX-PgbqdLA

00:00 Intro y resumen  

01:07 Marta Marcé y su historia  

02:00 Menopausia: por qué importa  

04:00 Cambios hormonales clave  

06:00 Perimenopausia y síntomas  

08:00 Estrógenos y cuerpo  

10:00 Edad media y estigmas  

12:00 Prepararse desde los 40  

14:00 Cerebro y neurotransmisores  

16:00 Alimentación e inflamación  

18:00 Sueño y sofocos  

20:00 Café, alcohol y estrés  

22:00 Peso y cuerpo cambiante  

25:00 Comer 3 veces vs picoteo  

28:00 Entreno ideal en menopausia  

30:32 Sponsor: café  

31:34 Adherencia y ultraprocesados  

33:30 Presión social y estética  

36:00 Disfrutar comiendo bien  

39:00 Entreno y motivación real  

42:00 Estigma y género  

44:30 ¿Enfermedad o etapa natural?  

47:00 Cambios positivos  

51:00 Alimentos recomendados  

54:00 Suplementos clave  

56:00 Cierre y reflexión