Realidades

En este episodio exploramos las caracteristicas de los familiares toxicos y te damos algunas claves para poder lidiar con ellos.

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¿Alguna vez has notado cómo tus emociones pueden influir en tus elecciones alimenticias?

Bueno, en este episodio vamos a adentrarnos en esa relación bidireccional. Descubriremos cómo nuestras emociones pueden influir en lo que comemos, y cómo, a su vez, los alimentos que ingerimos pueden afectar nuestro estado emocional.Te llevaremos en un viaje emocionalmente revelador, donde exploraremos cómo ciertas emociones pueden llevarnos a buscar alimentos reconfortantes o a tener una alimentación desequilibrada. También descubriremos cómo esto puede afectar nuestra salud física y mental.

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En este episodio junto con la Psic. Rocío Gómez-Ibarra te platicaremos los pasos para vivir una situación de cambio y que no te genere una alta cantidad de estrés.

En el episodio de hoy de la mano de la Psicóloga Rocío Gómez-Ibarra platicaremos acerca de las principales dificultades a la hora de establecer habitos en nuestra vida asi como tambien les damos diferentes tips y consejos para lograrlo de la mejor manera.

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En este episodio de nuestro podcast de realidades, hablamos sobre la ansiedad social, un trastorno que afecta a muchas personas. Exploramos los síntomas de la ansiedad social y cómo puede impactar en la vida diaria.

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Descubre cómo mejorar tu amor propio y vivir una vida plena y feliz en este episodio sobre autoconocimiento y autoaceptación. Con consejos prácticos y motivadores, aprenderás a valorarte y a amarte incondicionalmente.

¿Es realmente util hacernos propósitos para este nuevo año o solo logran desmotivarnos cuando nos damos cuenta que son inalcanzables?   Unete al grupo de whatsapp: https://chat.whatsapp.com/CnczeVMm4XR... 

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Acompáñame en este interesante episodio.

¿te has preguntado si estas en una relación violenta de pareja? El día de hoy junto con la Psic. Daniela Gamiño te contaremos las red flags para que sepas si estas o no en una relación de este tipo .  

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Violentómetro: https://www.ipn.mx/genero/materiales/violentometro.html#:~:text=Es%20una%20herramienta%20%C3%BAtil%20que,los%20%C3%A1mbitos%20familiar%20y%20laboral.

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Si te preguntaran: ¿como te defines? ¿podrías contestarlo sin titubear y con la seguridad que tu definición es creada por ti y no por lo que te rodea?

en este episodio platicare con mi colega respecto a qué tanto afecta el pasado en la definición que tenemos de nosotros mismos.