Reality Checks

By Georgios ZacharopoulosEducation Self-Improvement

Reality Checks episodes

January 07, 2024 RC #33 - Β. Καραμανίδης & Βαλάντης Ηλίας - Μην τα πίνετε, να τα τρώτε!
Βασίλης Καραμανίδης, διατροφολόγος
https://www.instagram.com/vkaramanidis_dietitian/
Βαλάντης Ηλίας, διατροφολόγος
https://www.instagram.com/dietgramofficial/
https://vm.tiktok.com/ZM86yhLLV/
Είναι ΟΚ να τρώμε στις γιορτές;!
Γιατί είναι πιο σημαντικό να αλλάξω τρόπο ζωής από το να αδυνατίσω;!
Υπάρχει δεύτερος εγκέφαλος που ελέγχεται από το τι τρώμε;!
*Τα δύο Βήτα της διατροφής και της διαιτολογίας είναι εδώ!*
Ο Βασίλης επιστρέφει και ο Βαλάντης μας κάνει ποδαρικό για να μιλήσουμε για το πόσο πρέπει να τρώμε στις γιορτές (πολύ!), ποιες πληροφορίες επιλέγουμε να ακούσουμε και τι σημασία έχει να επιτρέπουμε στον εαυτό μας να κάνει μερικά βήματα πίσω πριν κάνει το άλμα μπροστά.
Ακόμη μιλάμε για το πόσο σημαντικό είναι να αλλάζουμε σταδιακά τρόπο ζωής και όχι απλώς να έχουμε εμμονή με το αδυνάτισμα, αγγίζουμε το κομμάτι του ναρκισσισμού, γιατί αγαπάμε τους εαυτούς μας, αλλά και του παθολογικού ναρκισσισμού για όσους τρέφονται μόνο από την επιβεβαίωση και την αποδοχή των άλλων.
Συνειδητοποιούμε ότι πλέον έχουμε μπει σε βαθιά νερά οπότε πιάνουμε Jordan Peterson, Carnivore diets, Bukowski, δεύτερους εγκεφάλους που τρέφονται με ό,τι τρώμε εμείς (κάτι σαν το alien δηλαδη), μύθους και πραγματικότητες και τι τελικά κάνουμε εμείς για να μπορέσουμε να βγάλουμε άκρη και να καταλάβουμε πότε μία έρευνα σχετικά με την διατροφή είναι έγκυρη ή έχει σημάδια ανακρίβειας.
Αυτό το podcast δεν είναι απλώς μία ακόμα ηχογράφηση. Είναι ένα slow burner που όμως απολαμβάνεται γρήγορα και καταλήγει σε μία και μόνο συμβουλή.
Μην τα πίνετε, να τα τρώτε! (Τα φρούτα)
2 hr 21 min
December 07, 2023 RC #32 - Κωνσταντίνος Κίντζιος - Γίνε εσύ ο μάνατζερ της ζωής σου!
# Guest
Κωνσταντίνος Κίντζιος Keynote Speaker || Career & Leadership Mentor🎙No1 Business Show Host|| @notifyshow
https://www.instagram.com/kkintzios/
https://www.linkedin.com/in/kintzios/
https://www.regeneration.gr/i-omada-mas/
Τελειώσαμε με το παλιό μοντέλο μάνατζερ;!
Υπάρχει ανθρωπιά και ενσυναίσθηση;!
Ποια είναι η ανηδονία της κορυφής;!
Ο Κωνσταντίνος Κίντζιος έχει διετελέσει για πολλά χρόνια manager σε μεγάλους οργανισμούς και πλέον είναι Deputy Director του ReGeneration, από τις αρχές του 2017.
Μιλάμε για το ownership καταστάσεων και ευθυνών καθώς και την σημασία της πρωτοβουλίας μέσα στον επαγγελματικό χώρο αλλά και γενικά στην ζωή μας. Ακόμα για την ανηδονία της κορυφής, τον Matthew Perry, τον Γιάννη Μπέζο και τους κοινωνικούς καθρέφτες που μας κάνουν να φαινόμαστε καλύτεροι από ό,τι νιώθουμε μέσα μας.
Αναρωτιόμαστε αν το οχτάωρο είναι ακόμα ένα παλιό κατασκεύασμα που αργά ή γρήγορα θα πέσει και εάν είμαστε έτοιμοι να εγκαταλείψουμε το παλιό μοντέλο μάνατζερ για κάτι πιο ανθρώπινο. Παλεύουμε φυσικά με τα comfort zones μας, την new age εποχή και τις old school αξίες και καταλήγουμε να μιλάμε για έρωτα και σημαντικές αποφάσεις.
Αυτό το podcast δεν είναι απλώς μία ακόμα ηχογράφηση. Είναι ένα slow burner που όμως απολαμβάνεται γρήγορα και καταλήγει σε μία και μόνο συμβουλή.
Ερωτευθείτε την διαδικασία!

# Podcast Host: (Contact me for free Career Boosting Sessions!)
Γιώργος Ζαχαρόπουλος (Georgios Zacharopoulos)
Senior Researcher in Heterogeneous and Cloud Computing
Huawei Zurich Research Center Switzerland (2021-now), Harvard University (2020-2021)
https://www.instagram.com/giorgiozacharo/
https://www.linkedin.com/in/georgios-zacharopoulos/
1 hr 58 min
December 07, 2023 Reality Checks #31 - Βασίλης Καραμανίδης - Φέτες σε 10 μέρες;! (not)
Βασίλης Καραμανίδης Dietitian & Founder at @vknutritiongr
https://www.instagram.com/vkaramanidis_dietitian/
Πόσο πειραματόζωα γινόμαστε;!
Πόσο νάρκισσοι είναι ιατροί;
Τι παίζει με τις γρήγορες λύσεις;
1 hr 57 min
September 24, 2023 Reality Checks #30 - Spyros Papageorge - Πώς κάνουμε rebrand την ζωή μας;!
Τι σημαίνει Game Changers;!
Παίρνουμε πιο πολύ αξία από ένα βιβλίο ή από το TikTok;
Δουλεύει ο διαλογισμός και τα κρύα ντους;
Με τον Σπύρο μιλάμε για σκληρές προπονήσεις, λίγο διατροφή και πολύ τρόπο ζωής μέσω struggle.

Tech Career Coaching
Έλα να κάνουμε μαζί μία πρώτη συζήτηση γνωριμίας και να βρούμε ποια είναι τα κατάλληλα βήματα μέσα σε μία εταιρεία ή ένα πανεπιστήμιο για σένα!
Host: Γιώργος Ζαχαρόπουλος
Georgios Zacharopoulos
https://www.instagram.com/giorgiozacharo/
https://www.linkedin.com/in/georgios-zacharopoulos/
1 hr 56 min
June 18, 2023 Reality Checks #29 - The Mythologist - Πόση αλήθεια κρύβει ένας μύθος;!
Τι εννοούσε ο Πλάτωνας με την χαμένη Ατλαντίδα;
Υπάρχουν μήπως μύθοι στην σύγχρονη ιστορία;
Υπήρξε τελικά ποτέ η Ατλαντίδα;
Κωνσταντίνος Λουκόπουλος, αρχαιολόγος aka The Mythologist

https://www.youtube.com/channel/UCAT1UxeW3AipHvLIU8PRUXQ
https://www.instagram.com/thamythologist/
Βιβλίο: https://www.kaktos.gr/el/loykopoylos-kvnstantinow-gia-ola-yparxei-enaw-mythow-978-618-215-067-2.html
Με τον Κωνσταντίνο συζητάμε για μύθους, ιστορία και αρχαιολογία. Ερευνούμε τις αλήθειες στους μύθους και τους μύθους στις αλήθειες της mainstream ιστορίας. Αναρωτιόμαστε αν ο Όμηρος είχε υποψιαστεί πόσο influencer θα γινόταν και τι κοκτέιλ κυκεώνα είχε πιει, μαζί με άλλους μύστες της εποχής, στα πάρτι των Ελευσινίων μυστηρίων το καλοκαίρι μετά τις πανελλήνιες.
Ξεσκεπάζουμε την αλήθεια και ρίχνουμε φως και σκοτάδι εκεί που πρέπει γύρω από ένα από τα μεγαλύτερα μυστήρια της ιστορίας! Μήπως τελικά βρέθηκε η χαμένη Ατλαντίδα;! Μήπως ο Rogan και το JRE έπεσε θύμα παραπληροφόρησης και το αποκαλύπτουμε στο δικό σας Reality Checks;
Κάνουμε διάλειμμα από αυτά τα καυτά ερωτήματα για να παίξουμε Assassin's Creed Odyssey, να αναρωτηθούμε αν υπήρξε Ακρόπολη μετα την αρχαία Αθήνα και να απαντήσουμε τεκμηριωμένα στο αιώνιο ερώτημα του ποιος υπήρξε ο καλύτερος αρχαολόγος: Ο Ινδιάνα Τζόουνς ή ο Ινδιάνα Γκούφυ;!
Αν πιστεύετε ότι αυτό το podcast, ή οι αρχαίες τραγωδίες for that matter, θα έχουν ευχάριστο τέλος, τότε you have not been paying attention. Επίσης αν πιστεύετε ότι μας ακούει ο George RR Martin τότε you've most certainly not been paying attention.
Όλοι οι μύθοι και κάποιες από τις αλήθειες τυλιγμένες και σερβιρισμένες σε ένα χορταστικό επεισόδιο! Brace yourselves!
Βίντεο: https://youtu.be/4I4AFn6belw
Tech Career Coaching
Έλα να κάνουμε μαζί μία πρώτη συζήτηση γνωριμίας και να βρούμε ποια είναι τα κατάλληλα βήματα μέσα σε μία εταιρεία ή ένα πανεπιστήμιο για σένα!
Host: Γιώργος Ζαχαρόπουλος
Georgios Zacharopoulos
https://www.instagram.com/giorgiozacharo/
https://www.linkedin.com/in/georgios-zacharopoulos/

2 hr 20 min
May 14, 2023 Reality Checks #28 - Κωνσταντίνα Αδαμοπούλου - Analyze that!
Ποια είναι τα McDonald της αγάπης; Πόσο taboo είναι να παρατάω αυτό που κάνω και να αλλάζω τελείως την ζωή μου; Πόσο έχουν δυσκολέψει οι σχέσεις; Πόσοι ψυχολόγοι χρειάζονται για να αλλάξουν μία λάμπα;
Κωνσταντίνα Αδαμοπούλου, Ψυχολόγος και ψυχοθεραπεύτρια.
https://www.instagram.com/adamopoulou.k_psychotherapy/ https://www.facebook.com/psychologist.adamopoulou https://www.allaboutparents.gr/konstantina-adamopoulou/
https://www.adamopouloukonstantina.gr
Μία ηχογράφηση γεμάτη αναλύσεις και απρόβλεπτες απαντήσεις! Με την Κωνσταντίνα συζητάμε για το πόσο έχουν δυσκολέψει οι σχέσεις στην post-covid εποχή, τι σημαίνει να αναζητούμε το νόημα της ζωής και πόσο τρομακτικά δύσκολο είναι να αποδεχτούν οι δικοί μας τις μεγάλες αλλαγές της ζωής μας.
Ακόμη μιλάμε για το ότι δεν έχουμε μάθει να ζητάμε συγνώμη, πόσο δύσκολο είναι να αποτινάξουμε τα ταμπού της πληρωμής και των χρημάτων και τελικά να βρούμε τον τρόπο να νιώθουμε καλύτερα με τον εαυτό μας.
Tech Career Coaching
Έλα να κάνουμε μαζί μία πρώτη συζήτηση γνωριμίας και να βρούμε ποια είναι τα κατάλληλα βήματα μέσα σε μία εταιρεία ή ένα πανεπιστήμιο για σένα!
Γιώργος Ζαχαρόπουλος
Host: Georgios Zacharopoulos
https://www.instagram.com/giorgiozacharo/
https://www.linkedin.com/in/georgios-zacharopoulos/
2 hr 9 min
April 02, 2023 Reality Checks #27 - Σπύρος Ανδριανός - Επαγγελματίας πέντε αστέρων!
Πόσο taboo είναι ακόμα η συζήτηση για τα χρήματα στον χώρο εργασίας;
Υπάρχει κάτι πιο σημαντικό από το CV; Τι κάνεις για να “πουλήσεις” καλά τον εαυτό σου;
Τι σημαίνει να είσαι επαγγελματίας 5 αστέρων;
Ο Σπύρος Ανδριανός είναι ένας επαγγελματίας 5 αστέρων! https://www.instagram.com/spyrando/
Μιλάμε για το πόσο taboo είναι ακόμα οι συζητήσεις περί μισθών στις εταιρείες, πόσο σημαντικό είναι να “πουλάμε” σωστά τον εαυτό μας, για το κύμα της σιωπηλής παραίτησης και για το τι τελικά διαχωρίζει έναν πραγματικά επιτυχημένο επαγγελματία από κάποιον που νομίζει ότι είναι επιτυχημένος.
Ακόμα σχολιάζουμε την τέχνη του να διαπραγματευόμαστε και να δημιουργούμε win-win καταστάσεις αλλά και το κύμα της σιωπηλής παραίτησης, μαζί με το αντίκτυπο που θα έχει αυτό για εμάς.

Tech Career Coaching
Έλα να κάνουμε μαζί μία πρώτη συζήτηση γνωριμίας και να βρούμε ποια είναι τα κατάλληλα βήματα μέσα σε μία εταιρεία ή ένα πανεπιστήμιο για σένα!
Γιώργος Ζαχαρόπουλος
Host: Georgios Zacharopoulos
https://www.instagram.com/giorgiozacharo/
https://www.linkedin.com/in/georgios-zacharopoulos/
1 hr 32 min
March 05, 2023 Reality Checks #26 - Δημιουργός 300 Greek Parody στην μεταγλώττιση;! Αυτό είναι κλεψιά! (Μάκης Τόρης)
Πώς κάνεις 5 εκατ. views 15 χρόνια πριν;
Τι παίζει με τις ελληνικές μεταγλωττίσεις χωρίς σενάριο;
Νίκο Κούκο θα μας καλέσεις από πιλοτική διάβαση για σύνδεση με το Κ12 σε 216;!
Μάκης Τόρης
https://www.instagram.com/makis_toris/
https://www.youtube.com/@greeknostalgia
Μάκης Τόρης για ελληνικές μεταγλωττίσεις και το 300 greek parody! https://youtu.be/adl0w2kBglQ
Με τον Μάκη συζητάμε για την εμπειρία των μεταγλωττίσεων στην Ελλάδα, πώς είναι να χρειάζεται να παίξεις ενώ την ίδια στιγμή βλέπεις το σενάριο για πρώτη φορά και πώς είναι η αίσθηση να είσαι μόνος στο studio για κάθε ηχογράφηση.
Ακόμη φυσικά μιλάμε για το viral greek parody των 300 που ανέβασε παρέα με φίλους 15 χρόνια πριν! Ψάχνουμε τον Φουσέκη για να ολοκληρώσω το Reality Checks με έναν τεράστιο underground celebrity της νιότης μας, μιλάμε για πνευματικά δικαιώματα των μεταγλωττιστών και κλείνουμε με free style μεταγλωττίσεις/ατάκες καλτ ταινιών!
Host: Georgios Zacharopoulos
https://www.instagram.com/giorgiozacharo/
https://www.linkedin.com/in/georgios-zacharopoulos/
2 hr 1 min
February 12, 2023 Reality Checks #25 - Τζώρτζης (Σκληροί της Ιστορίας) - Τι παίζει με την γεωπολιτική στη Ελλάδα;!
Τι επιδιώκουν οι Τούρκοι;
Ποια είναι η στρατηγική μας στα εξοπλιστικά;
Τι σημαίνει extreme ownership;
Ποιο ήταν το βασικό χαρακτηριστικό των αρχαίων Ελλήνων;
Ήταν ο Μέγας Αλέξανδρος ο πιο σκληρός της ιστορίας;

Τζώρτζης. Σκληροί της Ιστορίας https://www.youtube.com/channel/UCiIPiiSSWfLEztgkK0M4uNg
Οι σκληροί έρχονται για να μιλήσουμε για γεωπολιτική και ιστορία! Με τον Τζώρτζη συζητάμε για γεωπολιτική και συγκεκριμένα για τις ελληνοτουρκικές σχέσεις και προσπαθούμε να ερμηνεύσουμε τις στρατηγικές και επιδιώξεις των γειτόνων.
Ακόμη μιλάμε για τα εξοπλιστικά σχέδια της Ελλάδος, τι σημαίνει να έχουμε την απόλυτη ευθύνη και για το ποιος ήταν ο πιο σκληρός πρωταγωνιστής της ιστορίας!
Τέλος μιλάμε για ιδεολογίες και ανθρώπους και απαντάμε στο καυτό ερώτημα σχετικά με το αν άκουγαν οι αρχαίοι Έλληνες Manowar στις πολεμικές τους εκστρατείες!

Host: Georgios Zacharopoulos
https://www.instagram.com/giorgiozacharo/
https://www.linkedin.com/in/georgios-zacharopoulos/
2 hr 8 min
January 15, 2023 Reality Checks #24 - Βαγγέλης Μαρμαράς - Peaceful Warrior
Είναι το συναίσθημα το πιο σημαντικό συστατικό στα BrOscar;
Τι κάνει κάποιος στο Life Coaching;
Πόσο μεγάλη αλλαγή στην ζωή μας φέρνει μια μικρή κίνηση;
Τι τελικά σημαίνει: "Zω το τώρα";
Τι θα γίνει με τον Elon Musk και το twitter;
Βαγγέλης Μαρμαράς https://www.instagram.com/marmarasvagelis/
Ο Βαγγέλης ξαναχτυπά πιο δυνατά κι από τον Maverick!
Μιλάμε για το πόσο βασικό ήταν το συναίσθημα στις ταινίες που είδαμε στα 90s και πόσο περισσότερο ισχύει αυτό στα BrOscar! Για το ποια βιβλία υποκρινόμαστε ότι διαβάζουμε όταν είμαστε έξω, για το τι εννοούμε όταν λέμε ότι περνάμε καλά σε μια ταινία και για το τι παίζει με το twitter τώρα που ανέλαβε ο Elon Musk.
Ακόμη μιλάμε για το life coaching και πώς μας βοηθάει όταν προσπαθούμε να βελτιώσουμε συγκεκριμένους τομείς της ζωής μας. Επίσης προσπαθούμε να καταλάβουμε τι σημαίνει να ζούμε το τώρα, πόσο άμεσα αλλάζουν την ζωή μας μικρές αλλαγές και πώς όλα αυτά συνδέονται με τον στωϊκισμό, τον Μάρκο Αυρήλιο και το Peaceful Warrior!
Για το τέλος αγγίζουμε πιθανά και μελλοντικά BrOscar με τα Goonies να βάζουν σοβαρή υποψηφιότητα!
1 hr 49 min