Realtalk

Hey hey,

Lang ist es her, aber I am back!

In dieser Folge erzähle ich dir, wie es weitergeht und was so in dem letzten halben Jahr passiert ist.

Neugierig geworden? Na dann hör gerne rein!

Um mich zu unterstützen würde ich mich über ein Abbo hier auf der Podcast Plattform oder auf Instagram sehr freuen :)  @anita_kettering

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Selbstbewusstsein. Ja das ist ein Thema womit viele zu kämpfen haben. In dieser Folge nenne ich den Unterschied zwischen Selbstbewusstsein, Selbstwert, Selbstannahme und Selbstvertrauen. Ist dir der Unterschied dieser Begriffe bereits bekannt? Am Ende gibts auch ein paar Tipps zum Thema Selbstbewusstsein :) Quelle: https://clevermemo.com/blog/selbstvertrauen-selbstbewusstsein-selbstwertgefuehl-staerken/

Ich würde mal behaupten, dass jeder irgendwann mal einen Vortrag halten muss. Egal ob in der Arbeit in der Schule in der Uni. Und dafür gebe ich dir meine Tipps an die Hand. Mit diesen Tipps wird dein Vortrag perfekt. Einen Tipp habe ich noch vergessen: wenn du vorne stehst, stelle dich mit beiden Beinen fest auf den Boden, Schultern zurück, mach dich groß! Und übe mit deinen Händen verschiedene Gesten, die deine Worte unterstreichen. Viel Spaß beim anhören

Heute geht es um das Thema Identität. Ich habe lange gedacht, dass ich mich festlegen muss, wen ich verkörpere. Die starke Anita oder die süße Anita? Doch inzwischen habe ich rausgefunden, dass ich mich nicht entscheiden muss welche der beiden ich verkörpere. Denn ich kann jeden Tag neu wählen, nach was mir heute zumute ist. Und ich finde es wichtig dass man dieses Verständnis erlangt. Dann sonst noch was ich nur unnötig viel Stress. Wie siehst du das? Ab wann wusstest du wer du wirklich bist? Stress dich dieses Thema immer noch? Schreib mir gerne auf Insta @anita_kettering

Diese Folge ist ungeschnitten! Ich beantworte ein paar Fragen. Es ist alles dabei egal von Liebesleben bis zur Selbstorganisation bis zum Thema Religion also wirklich alles. Sei gespannt und viel Spaß beim anhören!

Tw es geht um das Thema Depressionen. 2 Mädls teilen ihre guten und schlechten Erfahrungen mit uns. Vom fragwürdigen Verhalten der Pfleger, bis zur Aussage: "Die Therapien haben mir mega geholfen" ist alles dabei. Wie empfanden sie den Aufenthalt in der Psychiatrie?

Was würden sie sich wünschen, was sich im Bezug auf den Ungang mut psychisch Erkrankten ändern soll?

All das erfährst du hier!

Quelle Faktencheck: (Formulierung anfang faktencheck von Leeroy yt)

https://www.destatis.de/DE/Themen/Gesellschaft-Umwelt/Gesundheit/depression-kinder-jugendliche-imfokus.html

2.4.22 19:31 uhr

Destatisde 

#psychiatrie #depressionen #psychuscheErkrankung #podcast

Heute spreche ich ein weiteres Tabuthema an. Es geht um das Thema Essstörung. Zwei mutige Damen erzählen ihre Geschichte. Quellen Faktencheck:

statista.com

https://de.statista.com/statistik/daten/studie/28909/umfrage/in-krankenhaeusern-diagnostizierte-faelle-von-anorexie-und-bulimie/

Veröffentlicht von Rainer Radtke, 24.01.2022

Und

https://de.statista.com/themen/128/magersucht/#topicHeader__wrapper

Lorelai macht seit ihrem 5. Lebensjahr tkd und ist weltweit unterwegs auf Wettkämpfen.

Hier erfährst du grundlegendes über diesen Sport wie Lorelai mit dem Leistungsdruck umgeht und wie sie den Leistungssport und die Schule und ein Hund bekommt.

Insta: lore_heinke22 anita_kettering

Eine sehr persönliche und ehrliche Folge in der ich unter anderem folgende Fragen beantworte: Wie hoch ist die Wahrscheinlichkeit dass ich halbnackt durch die Fußgängerzone laufe?

Wie hoch ist die Wahrscheinlichkeit dass ich mich dieses Jahr noch verliebe?

Wie hoch ist die Wahrscheinlichkeit dass ich eine Bank ausrauben werde?

Ich habe jetzt ein halbes Jahr meiner Ausbildung als Ergotherapeutin hinter mir und erzähle dir heute wie es mir so geht und natürlich für alle, die es nicht wissen, was Ergotherapie genau ist. Zudem gibt es einen kleinen Praktikumsbericht. Auf meinem Instagram Account habe ich auch ein Praktikums Vlog gedreht, da kannst du sehr gerne mal vorbeischauen. Wenn du mehr über meine Ausbildung wissen willst dann schreib mir gerne auf insta :) anita_kettering