In questo podcast ti spiego come crescere di più allenandoti di meno, perché molto spesso il problema risiede nel complicarsi troppo la vita in allenamento anche quando non ne hai bisogno.

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In questo video parliamo con Luca Domeniconi, fondatore di Fitness X, di formazione, social media e marketing nel mondo del fitness.Luca condivide la sua storia personale, come ha costruito il suo brand e consigli pratici per emergere sui social. 💪

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Come perdere peso in modo sostenibile cambiando prima la testa poi il fisico. col dottor Edoardo bo .

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Come fare a perdere peso?

il concetto di sostenibilità a dieta. Seguire la dieta della vita vera non quella dei libri. e come la mente influenza il nostro percorso di cambiamento fisico. Tutto questo grazie all'esperienza di Edoardo Bo , nutrizionista che oggi ci darà consigli in merito.

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Contare i passi giornalieri non solo è un valore che lascia un po il tempo che trova, ma esistono inoltre altri parametri che dovresti tenere d'occhio se ti interessa valutare la tua forma fisica. Ascolta il podcast fino alla fine per scoprire quali sono !Se ti è piaciuto il podcast lascia like e iscriviti :)

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Come iniziare ad allenarsi col calisthenics, Come è nato questo sport, dalle origini ai giorni d'oggi

tutto ciò che devi sapere prima di approcciarti a questa disciplina direttamente dal "padre" del calisthenics : Erik neri.