Dentro de ti vive un universo que puede transformar tu salud, tu energía y hasta tu estado de ánimo. 🌱

La nutrióloga clínica y trofóloga Paola Shape nos explica en este episodio qué es la microbiota, por qué es tan clave para tu bienestar y cómo influye en tu peso, tus emociones y tu mente.

También comparte los errores que más la dañan, los hábitos que ayudan a recalibrarla y una acción simple para empezar hoy mismo.

Y sí, también nos abre su historia: el diagnóstico de cáncer que cambió su forma de entender la salud y la vida. 💫

🎧 Dale play y aprende a recalibrar tu cuerpo, tu mente y tu energía desde dentro.

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En este episodio converso con Nanyeli Gutiérrez, psicóloga y conferencista internacional con más de 19 años de experiencia ayudando a mujeres a sanar, fortalecer su amor propio y construir relaciones más sanas.

Juntas exploramos cómo recalibrar la confianza en el matrimonio, reconocer las señales de una relación dañada y dar pasos reales para reconstruirla después de una crisis o una infidelidad.
Descubre cómo pasar de la desconfianza al crecimiento, y aplica el micro-reto de recalibración que te ayudará a fortalecer tu vínculo desde hoy. 🌱💫

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En este primer episodio te comparto el corazón detrás de Recalibrando Podcast:

• ¿Por qué nace este espacio y cuál es la historia que lo inspira?
• ¿Qué puedes esperar de cada episodio: reflexiones prácticas, conversaciones honestas y herramientas que podrás aplicar en tu vida personal y profesional?
• El formato: episodios individuales donde te comparto aprendizajes y ejercicios, y entrevistas con mujeres que también han tenido que recalibrar su vida para salir más fuertes, ágiles e imparables.
• La visión: crear una comunidad de mujeres que están listas para abrazar el cambio y convertirlo en oportunidad.

Estoy muy emocionada de que seas parte de esta comunidad de mujeres imparables que eligen crecer, reinventarse y liderar con propósito. ⚡