Brocolis, épinards, haricots verts… les légumes verts regorgent de vitamines, fibres et antioxydants essentiels au bien-être. Myriam Moussier, diététicienne-nutritionniste, explique comment les intégrer facilement dans vos repas pour booster votre énergie, renforcer vos défenses et profiter pleinement de leurs bienfaits au quotidien.

Brocolis, épinards, haricots verts… les légumes verts regorgent de vitamines, fibres et antioxydants essentiels au bien-être. Myriam Moussier, diététicienne-nutritionniste, explique comment les intégrer facilement dans vos repas pour booster votre énergie, renforcer vos défenses et profiter pleinement de leurs bienfaits au quotidien.

RECETTE - Du vert dans votre assiette, c'est bon pour la santé !

Chaque jour, un rendez-vous thématique pour célébrer le goût, la convivialité et l’art de bien manger. Pas seulement des recettes : des astuces, des rencontres, des découvertes et des histoires autour de la table.Au menu de la semaine... Lundi, "Les recettes du placard" : des idées simples & anti-gaspi - Mardi, "Ma cuisine en équilibre" : manger varié et gourmand sans complexe - Mercredi, "Entrée, plat ou dessert ?" : la recette de saison d’un chef - Jeudi, "Les plaisirs du jeudi" : artisans, producteurs, livres, vins & festivités - Vendredi, "La surprise du chef " : une recette pour épater vos convives. Et tous les jours, Sophie Pasternak de Femme Actuelle partage avec vous ses astuces de cuisine.

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Chaque jour, un rendez-vous thématique pour célébrer le goût, la convivialité et l’art de bien manger. Pas seulement des recettes : des astuces, des rencontres, des découvertes et des histoires autour de la table.Au menu de la semaine... Lundi, "Les recettes du placard" : des idées simples &amp; anti-gaspi - Mardi, "Ma cuisine en équilibre" : manger varié et gourmand sans complexe - Mercredi, "Entrée, plat ou dessert ?" : la recette de saison d’un chef - Jeudi, "Les plaisirs du jeudi" : artisans, producteurs, livres, vins &amp; festivités - Vendredi, "La surprise du chef " : une recette pour épater vos convives. Et tous les jours, Sophie Pasternak de Femme Actuelle partage avec vous ses astuces de cuisine.

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