¿Pasas tu tiempo tratando de mejorarte o lo pasas creándote? Hay una diferencia energética muy grande y cuando cambiamos este enfoque el camino hacia conseguir lo que deseamos se hace más bonito e interesante.

En este episodio comparto contigo la herramienta más valiosa para que puedas transformar tu vida y que el cambio sea duradero.

Si quieres aprender cómo vivir desde tu mejor versión para conseguir liberarte del descontrol con la comida puedes escribirme a [email protected] y te acompaño en tu proceso :)

¿Cuántas de vosotras estaríais dispuestas a fracasar 102 veces al día durante un mes antes de conseguir ser capaz de hacer algo?

¿Cuántas de vosotras estaríais dispuestas a preguntar y pedir ayuda 5 veces al día durante dos meses porque no eres capaz de hacerlo?

¿Serías capaz de seguir intentándolo cueste lo cueste?

¿Cuántas de vosotras usaríais vuestros fallos para ser más fuertes y mejores?

En este episodio descubrirás que todo empieza con tu compromiso, comprometerte contigo misma hasta conseguir el resultado que quieres, cueste lo que cueste e ir avanzando hasta que un día lo conseguirás, si crees en ello.

La calidad de tu vida depende de las preguntas que te haces.

Descubre en el episodio de hoy cómo afectan las preguntas que te haces a la calidad de tu vida.

Te comparto cómo diferenciar entre preguntas de baja calidad y preguntas de alta calidad, las preguntas de baja calidad que te están saboteando y limitando y cómo cambiarlas por preguntas que te permiten avanzar en tu vida y tus síntomas.

Una de las cosas que más daña nuestra autoestima es prometernos a nosotras mismas que vamos a hacer algo y finalmente no hacerlo.

Nos prometemos que el lunes empezaremos a comer de forma saludable, que nunca más nos daremos el atracón... pero rompemos con nuestra palabra una y otra vez...

En este episodio te cuento cómo aumentar la confianza contigo misma para dejar de sabotearte y conseguir vivir una vida extraordinaria.

Descubre qué puedes hacer cuando pierdes motivación en ocasiones. Comparto contigo por qué sentirte así de vez en cuando es inevitable, qué pasa en tu cerebro cuando te pasa esto y cómo tratarte con compasión para que puedas hacer las cosas con las que te comprometes.

¿Quieres venirte al retiro de este verano? Mándame un email a [email protected] y te cuento los detalles.

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En la sociedad en la que vivimos generalmente no se le da importancia a las emociones. La mayoría de nosotras no aprendimos a expresar y gestionar nuestras emociones de pequeñas así que ahora que somos adultas nos pasa que actuamos de forma compulsiva y automática sin saber por qué.

Nos encontramos que comemos de forma compulsiva o nos enfadamos de repente o procrastinamos... y sentimos que no tenemos control ante estas cosas. Esto es una señal de que estamos desconectadas de nuestro cuerpo y emociones.

En este episodio te comparto cómo saber si estás desconectada con las emociones, la importancia de volver a reconectarte y cómo empezar a hacerlo.

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El exceso de deseo por la comida es lo que nos lleva a comer en exceso. Sin deseo no habría restricción.

En este episodio te cuento las razones por las que deseas la comida en exceso y por lo tanto, comes en exceso y aumentas de peso o no puedes bajar de peso.

Apúntate a la lista de espera del taller RECONÉCTATE CON TUS EMOCIONES escribiéndome un email a [email protected]

En este episodio comparto contigo un nuevo paradigma de la pérdida de peso. Nos han hecho creer que perder peso es fácil y que solo requiere fuerza de voluntad. La verdad es que ni es fácil ni requiere fuerza de voluntad.

Te acompaño a descubrir las capacidades que necesitas desarrollar para bajar de peso para siempre.

Puedes escribirme a [email protected]

En este episodio indagamos en la idea de cómo cuando perseguimos constantemente el placer instantáneo nos alejamos del bienestar. Os comparto la importancia de posponer la gratificación instantánea y cómo esto nos lleva al desarrollo y transformación personal.

Escucha este episodio para descubrir los pasos que necesitas dar para conseguir el bienestar real.

Reserva tu sesión de descubrimiento gratuita enviándome un email a [email protected]

Muchas personas creen que ellas son sus pensamientos, sus hábitos, sus patrones, sus valores... y que esto es algo rígido y no pueden cambiar.

¿Realmente crees que eres quien crees que eres? ¿Eres consciente de que una parte de tu identidad ha sido influenciada por tus experiencias y por la manera que otros tienen de verte y ver la vida?

En este episodio te invito a cuestionar conmigo tu identidad y te comparto la capacidad que tienes para cambiar y ser la persona que te gustaría ser.

Comparte conmigo tus tomas de conciencia.

Descubre cómo la numerología puede ayudarte a encontrarte.

Te acompaño en tu transformación personal: [email protected]