Muchas personas ven la realidad desde la creencia de si no lo veo no lo creo. Sin embargo, viviendo desde esta perspectiva nos perdemos grandes maravillas de la vida.

una de las claves para manifestar lo que deseas es que tienes que primero creer para luego ver. Si no crees que algo es posible para ti, si no tienes un deseo es muy difícil que lo consigas. Primero va el pensamiento, la idea, el sueño y luego se hace realidad, no al revés.

En este capítulo te cuento desde un enfoque muy científico por qué debemos cambiar ese paradigma de ver para creer por creer para ver.

A nuestro cerebro le encanta controlar todo porque es la manera que tiene de sentirse seguro y a salvo. Sin embargo, a pesar de que esto nos mantiene en vida al mismo tiempo nos aleja de nuestros sueños y propósitos.

Soltar el control es la clave para recibir y disfrutar del camino y en este episodio te cuento cómo hacerlo con una super herramienta muy sencilla pero poderosa.

Además te propongo un juego :) puedes escribirme a instagram a @escuela_de_salud_femenina o por email a [email protected]

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En este episodio comparto contigo las claves de la manifestación para hacer tus sueños realidad, el poder de ver el mundo con una mente abierta, el poder del conocimiento para ser libres y el poder de la comunidad, del grupo para caminar acompañada durante tu maravilloso proceso de autoconocimiento y autotransformación.

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El deseo es lo que nos ayuda a levantarnos con chispa cada mañana. Las poblaciones más longevas tienen algo en común que es el seguir un propósito en la vida.

Para cumplir nuestros sueños hemos aprendido que es imprescindible el esfuerzo, pero hay algo que quizás no todas sabíamos y es la clave que te cuento en el episodio de hoy.

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Me encanta saber de ti

Este episodio es una entrevista con la maravillosa Krysta Kestler, médica hematóloga y experta en postparto y maternidad consciente. Pueden seguir su maravilloso contenido en www.comadre.es o en instagram @comadre_postparto

En esta entrevista empezamos hablando de la psiconeuroinmunología. Un complemento maravilloso a la medicina moderna y una herramienta fundamental para tener en cuenta en el momento que queremos tomar las riendas de nuestra vida y nuestra salud.

Os explico qué es el famoso ESTRÉS, ¿es realmente tan malo? ¿Sabes qué tipos de estrés existen? A ver si tú sientes que tienes alguno de ellos en tu vida, y es maravilloso ver las repercusiones que tiene en tu cuerpo y en tu vida.

Y luego abrimos un melón, ¿qué pasa cuando no aceptamos nuestro cuerpo?

Curiosidad o consciencia

Gratitud

Compasión

Confiar y conectar con nuestro cuerpo

Aceptación y compromiso

En este episodio te comparto más trucos de cómo utilizar tu mente para enfrentarte a tus miedos, mejorar la confianza en ti misma, para vencer la procrastinación y para mejorar tu salud.

Para una consulta personalizada puedes escribirme a [email protected]

Sígueme en Instagram en @escuela_de_salud_femenina Raquel Sedano

En este episodio te cuento cómo muchas veces los síntomas que tenemos a nivel hormonal, falta de motivación, depresión, ansiedad son causados por no vivir una vida con propósito.

Te cuento qué es exactamente esto del propósito y cómo puedes descubrir tu propósito en la vida para que vivas una vida saludable y radiante.

En este episodio te comparto un audio que te puede ayudar en esos días de bajón. Es un audio muy cortito que espero que te dé el empujón que necesitas para recordarte que eres maravillos. ¡Disfrútalo!

En este episodio te comparto los 10 principios de tu mente subconsciente. El 95% del tiempo nuestra mente subconsciente va en piloto automático es por esto que nos cuesta tanto cambiar nuestros hábitos y vamos repitiendo cada vez los mismos patrones.

¿Te pasa que siempre te ocurren las mismas cosas? No es que tengas mala suerte, sino que tu mente subconsciente tiene un patrón establecido y hasta que no aprendas y seas consciente de. ello no podrás cambiarlo.

Por eso te comparto los 10 principios de la mente subconsciente para que tomes tu poder y tu mente esté al servicio de tus decisiones, no al revés.

En el episodio de hoy te voy a compartir una de las leyes del subconsciente y cómo nuestros pensamientos influyen en nuestro cuerpo. Comparto contigo estudios científicos que muestran cómo sólo imaginando y visualizando, sin movernos podemos ganar músculo, o cómo solo con nuestros pensamientos podemos engordar o adelgazar...