Para ir para um campeonato sempre tem algumas resenhas que precisamos considerar… pega a visão e veja se faz sentido… um abraço família!

Hoje fiz um treino bem específico com a capoeira, pensando em fortalecer a ativar comunicações não exercitadas no jiu-jítsu. Depois de 8 anos sem treinar a mesma, achei bem produtiva e recomendo a todos esse funcional! Lembrando que o Mestre Cobrinha Charles utiliza muito a capoeira para evitar lesões e trazer agilidade para o corpo do atleta BJJ.

Você pesquisa novas posições no YouTube ou outros canais? Eu sim, faço isso constantemente, na falta de tempo com o cotidiano e ritmo de vida… faz bem pensar fora da caixa para agregar novos conhecimentos e aprimorar o seu jogo…E claro casar com as aulas da semana…

Iniciando o nosso podcast de resenha, com muita alegria e claro jiu-jítsu! Só vamos hein! Oss 🥷🥇🎯📚