Heino und Katrin sprechen über Affirmationen, ein durchaus umstrittenes Thema und daher wunderbar für unseren Podcast geeignet.

"Bezogen auf individuelle und kollektive Gedanken, Aussagen und Handlungen und mit durchaus sehr unterschiedlichen Zielen (z. B. Selbstheilung, Erkenntnis, Erleuchtung …) werden Affirmationen verstanden als eine bewusst ausgedrückte Haltung (siehe auch Positives Denken), die das System aus sich selbst heraus positiv beeinflusst.

Wenn auch in zahlreichen Richtungen und Schulen traditioneller und zeitgenössischer Weisheitslehren aus den Bereichen Spiritualität, Religion und Esoterik unzählige diesbezügliche Praktiken bekannt sind, entstehen Fragen betreffend der Kausalität von Affirmationen und ihren koinzidenten Folgen." (Quelle)

Affirmationen, eine Methode, sich Wünsche zu erfüllen? Ziele zu erreichen? Oder ... ist das alles nur Einbildung? Im Podcast finden Heino und Katrin immer wieder neue Ansätze zum Thema und wunderschöne Beispiele aus der Praxis. Und ja, um Einhörner wird es auch gehen.

Viel Spaß beim Zuhören!

Über Katrin BongardKatrin Bongard ist Künstlerin, Drehbuchautorin und Schriftstellerin. Sie arbeitet als Künstlerin, erforscht Farbe und Material und in Bildobjekten, Fotos und Installationen und realisiert Ausstellungen am liebsten an ungewöhnlichen Orten. 

Sie schreibt und hat über fünfzehn Bücher in großen deutschen Verlagen veröffentlicht und etwa ebenso viele unter ihrem eigenen Label Red Bug Books. Katrin ist Agentin in der Red Bug Agency. Sie bloggt auf ihrem eigenen Blog über das Schreiben und gibt Schreibtipps auf dem Red Bug Culture Blog. Ihre Blogreihe #33Frauen wird auf dem Literatur Radio Hörbahn auch als Podcast umgesetzt.

Katrins WebsiteBeiträge von Katrin auf Red Bug CultureKatrin auf Instagram & Facebook

Heino und Katrin sprechen über Affirmationen, ein durchaus umstrittenes Thema und daher wunderbar für unseren Podcast geeignet.

"Bezogen auf individuelle und kollektive Gedanken, Aussagen und Handlungen und mit durchaus sehr unterschiedlichen Zielen (z. B. Selbstheilung, Erkenntnis, Erleuchtung …) werden Affirmationen verstanden als eine bewusst ausgedrückte Haltung (siehe auch Positives Denken), die das System aus sich selbst heraus positiv beeinflusst.

Wenn auch in zahlreichen Richtungen und Schulen traditioneller und zeitgenössischer Weisheitslehren aus den Bereichen Spiritualität, Religion und Esoterik unzählige diesbezügliche Praktiken bekannt sind, entstehen Fragen betreffend der Kausalität von Affirmationen und ihren koinzidenten Folgen." (Quelle)

Affirmationen, eine Methode, sich Wünsche zu erfüllen? Ziele zu erreichen? Oder ... ist das alles nur Einbildung? Im Podcast finden Heino und Katrin immer wieder neue Ansätze zum Thema und wunderschöne Beispiele aus der Praxis. Und ja, um Einhörner wird es auch gehen.

Viel Spaß beim Zuhören!

Über Katrin BongardKatrin Bongard ist Künstlerin, Drehbuchautorin und Schriftstellerin. Sie arbeitet als Künstlerin, erforscht Farbe und Material und in Bildobjekten, Fotos und Installationen und realisiert Ausstellungen am liebsten an ungewöhnlichen Orten. 

Sie schreibt und hat über fünfzehn Bücher in großen deutschen Verlagen veröffentlicht und etwa ebenso viele unter ihrem eigenen Label Red Bug Books. Katrin ist Agentin in der Red Bug Agency. Sie bloggt auf ihrem eigenen Blog über das Schreiben und gibt Schreibtipps auf dem Red Bug Culture Blog. Ihre Blogreihe #33Frauen wird auf dem Literatur Radio Hörbahn auch als Podcast umgesetzt.

Katrins WebsiteBeiträge von Katrin auf Red Bug CultureKatrin auf Instagram & Facebook

Heino spricht mit Amber über das im Flow sein und wie es ist, den Fokus zu halten. Zwei Eigenschaften // Fähigkeiten, die uns ein wunderbares Leben bescheren können, wenn wir beides gut beherrschen. 

FLOW: In positive psychology, a flow state, also known colloquially as being in the zone, is the mental statein which a person performing some activity is fully immersed in a feeling of energized focus, full involvement, and enjoyment in the process of the activity. In essence, flow is characterized by the complete absorption in what one does, and a resulting transformation in one's sense of time. (Quelle)

FOCUS/FOKUS: ... der Punkt, auf den alles gerichtet ist. 

Heino und Amber sprechen darüber, wie man im Flow bleibt und trotzdem den Fokus nicht verliert, wie man fokussiert sein kann, ohne zu starr zu werden und am Leben vorbei zu leben. Denn das Leben - ist im Flow. 

Auf sein Bauchgefühl hören, sich hingeben - hilft beim Flow. Es kommt aus dem Bauch, der Focus eher aus dem Kopf. Was denkt ihr? 

Viel Spaß bei dieser blubberigen Podcastfolge mit zwei Flow- und Focus-Expert:innen.

Über Amber Bongard

Amber Bongard schauspielert seit ihrer Kindheit und mittlerweile ist es ein Beruf. Sie ist Mitglied der Theatergruppe Tarantula und ausgebildete Yogalehrerin, Denn beide Pole – äußere Welt, schauspielern und sich zeigen, und das Bedürfnis nach Spiritualität und einer Innenschau sind eng miteinander verbunden. Ying und Yang.

Amber spielt gerade die weibliche Hauptrolle in "Tonis Welt", ein Mädchen mit Tourette-Syndrom. Wenn ihr mehr über Amber erfahren wollt, dann gibt es hier einen kleinen Überblick über die Orte, an denen ihr sie finden könnt.

Amber bei IMDb

Yoga mit Amber auf You Tube

Ambers Blog Flowin‘ and Growin'

Amber auf Instagram

Ambers Blogbeiträge auf Red Bug Home

Heino spricht mit Amber über das im Flow sein und wie es ist, den Fokus zu halten. Zwei Eigenschaften // Fähigkeiten, die uns ein wunderbares Leben bescheren können, wenn wir beides gut beherrschen. 

FLOW: In positive psychology, a flow state, also known colloquially as being in the zone, is the mental statein which a person performing some activity is fully immersed in a feeling of energized focus, full involvement, and enjoyment in the process of the activity. In essence, flow is characterized by the complete absorption in what one does, and a resulting transformation in one's sense of time. (Quelle)

FOCUS/FOKUS: ... der Punkt, auf den alles gerichtet ist. 

Heino und Amber sprechen darüber, wie man im Flow bleibt und trotzdem den Fokus nicht verliert, wie man fokussiert sein kann, ohne zu starr zu werden und am Leben vorbei zu leben. Denn das Leben - ist im Flow. 

Auf sein Bauchgefühl hören, sich hingeben - hilft beim Flow. Es kommt aus dem Bauch, der Focus eher aus dem Kopf. Was denkt ihr? 

Viel Spaß bei dieser blubberigen Podcastfolge mit zwei Flow- und Focus-Expert:innen.

Über Amber Bongard

Amber Bongard schauspielert seit ihrer Kindheit und mittlerweile ist es ein Beruf. Sie ist Mitglied der Theatergruppe Tarantula und ausgebildete Yogalehrerin, Denn beide Pole – äußere Welt, schauspielern und sich zeigen, und das Bedürfnis nach Spiritualität und einer Innenschau sind eng miteinander verbunden. Ying und Yang.

Amber spielt gerade die weibliche Hauptrolle in "Tonis Welt", ein Mädchen mit Tourette-Syndrom. Wenn ihr mehr über Amber erfahren wollt, dann gibt es hier einen kleinen Überblick über die Orte, an denen ihr sie finden könnt.

Amber bei IMDb

Yoga mit Amber auf You Tube

Ambers Blog Flowin‘ and Growin'

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Ambers Blogbeiträge auf Red Bug Home

Heute sind wir eine Dreiergruppe, denn - es geht zum Teamwork. Um Zusammenarbeit/Collaboration, in diesem Fall künstlerische Collaboration und dafür sind Katrin und Uwe im Gespräch mit Heino. Katrin und Uwe sprechen über ihre Zusammenarbeit bei den Graphic Novels: "Der Fänger" und "Atem holen".

Wie diese Graphic Novel technisch entstand, welche Ideen dahintersteckten und sie umgesetzt wurden. Und - soviel kann man spoilern - Zusammenarbeit und Teamwork sind nicht immer lustig, sondern sehr oft ein Beziehungskampf und auch eine künstlerische Auseinandersetzung. 

Das dabei aber auch großartige Arbeiten entstehen können, macht es wert, sich auseinanderzusetzen. 

Viel Spaß bei dieser Folge über Teamwork.

Über Katrin BongardKatrin Bongard ist Künstlerin, Drehbuchautorin und Schriftstellerin. Sie arbeitet als Künstlerin, erforscht Farbe und Material und in Bildobjekten, Fotos und Installationen und realisiert Ausstellungen am liebsten an ungewöhnlichen Orten.

Sie schreibt und hat über fünfzehn Bücher in großen deutschen Verlagen veröffentlicht und etwa ebenso viele unter ihrem eigenen Label Red Bug Books. Katrin ist Agentin in der Red Bug Agency. Sie bloggt auf ihrem eigenen Blog über das Schreiben und gibt Schreibtipps auf dem Red Bug Culture Blog. Ihre Blogreihe #33Frauen wird auf dem Literatur Radio Hörbahn auch als Podcast umgesetzt.

Katrins WebsiteBeiträge von Katrin auf Red Bug CultureKatrin auf Instagram & FacebookÜber Uwe CarowUwe Carow ist Bildhauer und Schriftsteller. Mit Kunst/Bildhauerei hat er begonnen und setzt sie bis heute fort. Er ist Mitgründer der Schauspieleragentur Red Bug Agency und des ersten deutschen E-Book-Labels Red Bug Books für Jugendbücher und Graphic Novels. Der preisgekrönte Lyriker schreibt autofiktionale Texte auf dem Blog und arbeitet an eigenen Romanprojekten. Die Verbindung von Leben und Kunst interessiert ihn besonders stark.

Uwes "Autofictional Shorts" auf den Red Bug Culture-BlogWeitere Blogbeiträge von Uwe auf Red Bug CultureUwes Kunst-WebsiteUwe auf Instagram

Heute sind wir eine Dreiergruppe, denn - es geht zum Teamwork. Um Zusammenarbeit/Collaboration, in diesem Fall künstlerische Collaboration und dafür sind Katrin und Uwe im Gespräch mit Heino. Katrin und Uwe sprechen über ihre Zusammenarbeit bei den Graphic Novels: "Der Fänger" und "Atem holen".

Wie diese Graphic Novel technisch entstand, welche Ideen dahintersteckten und sie umgesetzt wurden. Und - soviel kann man spoilern - Zusammenarbeit und Teamwork sind nicht immer lustig, sondern sehr oft ein Beziehungskampf und auch eine künstlerische Auseinandersetzung. 

Das dabei aber auch großartige Arbeiten entstehen können, macht es wert, sich auseinanderzusetzen. 

Viel Spaß bei dieser Folge über Teamwork.

Über Katrin BongardKatrin Bongard ist Künstlerin, Drehbuchautorin und Schriftstellerin. Sie arbeitet als Künstlerin, erforscht Farbe und Material und in Bildobjekten, Fotos und Installationen und realisiert Ausstellungen am liebsten an ungewöhnlichen Orten.

Sie schreibt und hat über fünfzehn Bücher in großen deutschen Verlagen veröffentlicht und etwa ebenso viele unter ihrem eigenen Label Red Bug Books. Katrin ist Agentin in der Red Bug Agency. Sie bloggt auf ihrem eigenen Blog über das Schreiben und gibt Schreibtipps auf dem Red Bug Culture Blog. Ihre Blogreihe #33Frauen wird auf dem Literatur Radio Hörbahn auch als Podcast umgesetzt.

Katrins WebsiteBeiträge von Katrin auf Red Bug CultureKatrin auf Instagram & FacebookÜber Uwe CarowUwe Carow ist Bildhauer und Schriftsteller. Mit Kunst/Bildhauerei hat er begonnen und setzt sie bis heute fort. Er ist Mitgründer der Schauspieleragentur Red Bug Agency und des ersten deutschen E-Book-Labels Red Bug Books für Jugendbücher und Graphic Novels. Der preisgekrönte Lyriker schreibt autofiktionale Texte auf dem Blog und arbeitet an eigenen Romanprojekten. Die Verbindung von Leben und Kunst interessiert ihn besonders stark.

Uwes "Autofictional Shorts" auf den Red Bug Culture-BlogWeitere Blogbeiträge von Uwe auf Red Bug CultureUwes Kunst-WebsiteUwe auf Instagram

Zurück aus der Sommerpause geht es wieder los mit neuen Podcast-Folgen. Diesmal sprechen Heino und Katrin über Authentizität. Es geht in ein paar Podcasts um Identität. Im der ersten Folge geht es um Authentizität und äh - was ist das eigentlich genau?

"Als authentisch gilt ein solcher Inhalt, wenn beide Aspekte der Wahrnehmung, unmittelbarer Schein und eigentliches Sein, in Übereinstimmung befunden werden. Die Scheidung des Authentischen vom vermeintlich Echten oder Gefälschten kann als spezifisch menschliche Form der Welt- und Selbsterkenntnis gelten." (Quelle)

Die beiden sprechen über Mut und Ehrlichkeit und die Frage wie man sich auf Social Media präsentiert. Entwicklungen, die man durchläuft, aber auch Ort an denen man sich unterschiedlich präsentiert - ohne gleich seine Authentizität zu verlieren.

Viel Spaß beim Zuhören.

Über Katrin BongardKatrin Bongard ist Künstlerin, Schriftstellerin. Sie arbeitet als Künstlerin, erforscht Farbe und Material und in Bildobjekten, Fotos und Installationen und realisiert Ausstellungen am liebsten an ungewöhnlichen Orten.

Sie schreibt und hat über fünfzehn Bücher in großen deutschen Verlagen veröffentlicht und etwa ebenso viele unter ihrem eigenen Label Red Bug Books. Katrin ist Agentin in der Red Bug Agency. Sie bloggt auf ihrem eigenen Blog über das Schreiben und gibt Schreibtipps auf dem Red Bug Culture Blog. Ihre Blogreihe #33Frauen wird auf dem Literatur Radio Hörbahn auch als Podcast umgesetzt.

Katrins WebsiteBeiträge von Katrin auf Red Bug CultureKatrin auf Instagram & Facebook

Zurück aus der Sommerpause geht es wieder los mit neuen Podcast-Folgen. Diesmal sprechen Heino und Katrin über Authentizität. Es geht in ein paar Podcasts um Identität. Im der ersten Folge geht es um Authentizität und äh - was ist das eigentlich genau?

"Als authentisch gilt ein solcher Inhalt, wenn beide Aspekte der Wahrnehmung, unmittelbarer Schein und eigentliches Sein, in Übereinstimmung befunden werden. Die Scheidung des Authentischen vom vermeintlich Echten oder Gefälschten kann als spezifisch menschliche Form der Welt- und Selbsterkenntnis gelten." (Quelle)

Die beiden sprechen über Mut und Ehrlichkeit und die Frage wie man sich auf Social Media präsentiert. Entwicklungen, die man durchläuft, aber auch Ort an denen man sich unterschiedlich präsentiert - ohne gleich seine Authentizität zu verlieren.

Viel Spaß beim Zuhören.

Über Katrin BongardKatrin Bongard ist Künstlerin, Schriftstellerin. Sie arbeitet als Künstlerin, erforscht Farbe und Material und in Bildobjekten, Fotos und Installationen und realisiert Ausstellungen am liebsten an ungewöhnlichen Orten.

Sie schreibt und hat über fünfzehn Bücher in großen deutschen Verlagen veröffentlicht und etwa ebenso viele unter ihrem eigenen Label Red Bug Books. Katrin ist Agentin in der Red Bug Agency. Sie bloggt auf ihrem eigenen Blog über das Schreiben und gibt Schreibtipps auf dem Red Bug Culture Blog. Ihre Blogreihe #33Frauen wird auf dem Literatur Radio Hörbahn auch als Podcast umgesetzt.

Katrins WebsiteBeiträge von Katrin auf Red Bug CultureKatrin auf Instagram & Facebook

Heino spricht mit Uwe über Kunst-Ausstellungen. Ausstellungen in Galerien und Ausstellungen, die er selbst organisiert hat.

Ausstellungen sind ein wichtiger Teil des Lebens als Künstler:in. Es ist der Moment, in dem das Werk und die Werke der Öffentlichkeit gezeigt werden. Und diese Begegnungen sind immer spannend.

Doch egal, ob eine Ausstellung von der Künstler:in selbst veranstaltet wird oder von einer Galerist:in - wichtig ist es für Aufmerksamkeit zu sorgen. Dass ist dann nicht anders, als in jedem anderen Geschäft: Werbung und Presse sind wichtige Bestandteile einer Ausstellung.

Trotzdem spielt sich das Geschäft einer Galerie meist hinter den Kulissen und außerhalb der Ausstellungen ab, wenn Sammler sich Kunstwerke über die Galerie aussuchen, Künstler:innen in ihren Ateliers besuchen.

Die Galerie ist weniger Shop als eher Ausstellungsraum, offen für jeden. Ganz wichtig ist die Vernissage, manchmal ist es sogar die einzige Veranstaltung in einer Galerie, die wirklich gut besucht ist. Doch wie gesagt, es wird nicht nur während einer Ausstellung Kunst verkauft, sonder ganz viel hinter den Kulissen.

Und dann gibt es Ausstellungen, da geht es überhaupt nicht um das Verkaufen der Kunst. Auch davon erzählt Uwe. Eine Ausstellung an einem besonderen Ort oder einer Institution. In einem Museum, einem Ausstellungsort oder im öffentlichen Raum.

Viel Spaß beim Zuhören!

Über Uwe Carow

Uwe Carow ist Bildhauer und Schriftsteller. Mit Kunst/Bildhauerei hat er begonnen und setzt sie bis heute fort. Er ist Mitgründer der Schauspieleragentur Red Bug Agency und des ersten deutschen E-Book-Labels Red Bug Books für Jugendbücher und Graphic Novels. Der preisgekrönte Lyriker schreibt autofiktionale Texte auf dem Blog und arbeitet an eigenen Romanprojekten. Die Verbindung von Leben und Kunst interessiert ihn besonders stark.

Mehr Insides:

Uwes "Autofictional Shorts" auf den Red Bug Culture-BlogWeitere Blogbeiträge von Uwe auf Red Bug CultureUwes Kunst- WebsiteUwe auf Instagram

Heino spricht mit Uwe über Kunst-Ausstellungen. Ausstellungen in Galerien und Ausstellungen, die er selbst organisiert hat.

Ausstellungen sind ein wichtiger Teil des Lebens als Künstler:in. Es ist der Moment, in dem das Werk und die Werke der Öffentlichkeit gezeigt werden. Und diese Begegnungen sind immer spannend.

Doch egal, ob eine Ausstellung von der Künstler:in selbst veranstaltet wird oder von einer Galerist:in - wichtig ist es für Aufmerksamkeit zu sorgen. Dass ist dann nicht anders, als in jedem anderen Geschäft: Werbung und Presse sind wichtige Bestandteile einer Ausstellung.

Trotzdem spielt sich das Geschäft einer Galerie meist hinter den Kulissen und außerhalb der Ausstellungen ab, wenn Sammler sich Kunstwerke über die Galerie aussuchen, Künstler:innen in ihren Ateliers besuchen.

Die Galerie ist weniger Shop als eher Ausstellungsraum, offen für jeden. Ganz wichtig ist die Vernissage, manchmal ist es sogar die einzige Veranstaltung in einer Galerie, die wirklich gut besucht ist. Doch wie gesagt, es wird nicht nur während einer Ausstellung Kunst verkauft, sonder ganz viel hinter den Kulissen.

Und dann gibt es Ausstellungen, da geht es überhaupt nicht um das Verkaufen der Kunst. Auch davon erzählt Uwe. Eine Ausstellung an einem besonderen Ort oder einer Institution. In einem Museum, einem Ausstellungsort oder im öffentlichen Raum.

Viel Spaß beim Zuhören!

Über Uwe Carow

Uwe Carow ist Bildhauer und Schriftsteller. Mit Kunst/Bildhauerei hat er begonnen und setzt sie bis heute fort. Er ist Mitgründer der Schauspieleragentur Red Bug Agency und des ersten deutschen E-Book-Labels Red Bug Books für Jugendbücher und Graphic Novels. Der preisgekrönte Lyriker schreibt autofiktionale Texte auf dem Blog und arbeitet an eigenen Romanprojekten. Die Verbindung von Leben und Kunst interessiert ihn besonders stark.

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