Am Anfang fühlt es sich magisch an.

Zu intensiv. Zu perfekt. Zu schnell.

Wir sprechen in dieser Folge über unsere eigenen Erfahrungen mit Lovebombing – wie es sich anfühlt, wenn dich jemand mit Aufmerksamkeit überschüttet, Zukunft verspricht und dich glauben lässt, du bist „endlich angekommen“.

Und warum genau das der Anfang einer Manipulationsdynamik sein kann.

Außerdem zeigen wir, welche unterschiedlichen Formen Lovebombing annehmen kann – und woran du es erkennst.

„Wenn du dich wiedererkannt hast, schick diese Folge an jemanden, der es hören muss.“

Weiblicher Narzissmus ist real – und oft schwer zu erkennen.

In dieser Folge sprechen wir darüber, wie narzisstische Frauen in Freundschaften und Beziehungen wirken, warum Betroffene sich selbst infrage stellen und weshalb das Umfeld Manipulation häufig übersieht.

Eine ehrliche Folge über Schuldumkehr, subtile Kontrolle und den Weg zurück zur eigenen Klarheit.

In dieser Folge sprechen wir offen über narzisstischen Missbrauch, Traumabonding und die Ursachen toxischer Beziehungsmuster. Wir erklären, warum das nichts mit Schwäche oder Naivität zu tun hat, sondern mit Prägungen, Nervensystem und frühen Bindungserfahrungen.

Wir sprechen über innere-Kind-Arbeit, People Pleasing, Empathie – und darüber, warum psychische Gewalt genauso Gewalt ist wie körperliche.

📞 Hilfetelefon „Gewalt gegen Frauen“: 116 016

24/7 erreichbar, anonym & kostenlos (Deutschland).

📞 Hilfetelefon „Gewalt an Männern“ (Deutschland)

• Telefon: 0800 123 9900

• Kostenlos, anonym und vertraulich

• Beratung zu verschiedenen Formen von Gewalt, darunter häusliche, psychische oder sexuelle Gewalt, Stalking und mehr

Du bist nicht allein. Und du bildest dir nichts ein.

In dieser ersten Folge von „Red Flags & Rosabrillen“ sprechen wir darüber, wie unsere gemeinsame Reise begonnen hat – lange bevor wir das Wort „Narzissmus“ kannten. Wir wussten nur, dass sich etwas falsch anfühlte, bevor wir überhaupt Begriffe dafür hatten.

Als Überlebende narzisstischer Beziehungen teilen wir unsere Erfahrungen mit toxischen Dynamiken, Trauma, Gewalt und dem oft einsamen Prozess der Heilung. Wir sind keine Psychologinnen, aber wir haben uns tief mit dem Thema auseinandergesetzt, weil wir selbst betroffen waren – und immer noch sind.

Mit diesem Podcast laden wir dich ein, mit uns Muster zu erkennen, Verletzungen zu benennen und die rosarote Brille abzunehmen. Wir sind selbst nicht am Ziel, aber wir gehen den Weg gemeinsam. Und niemand muss das alleine tun.

Hinweis: Die Audioqualität dieser Folge ist noch nicht optimal, da unser Mikrofon nicht das Beste war. Ab den kommenden Aufnahmen wird sich die Tonqualität jedoch deutlich verbessern.