En décembre, le froid s'est déjà bien installé. Chaque dimanche de décembre, (ré)écoutez les conseils bien-être d'Isabelle Rigaud pour passer un hiver au top, mais aussi de bonnes fêtes de Noël !

Les meilleurs conseils pour éviter de grossir

Dans cet épisode, Isabelle Rigaud reçoit Laurence Plumey, médecin nutritionniste et auteur du livre "Le monde merveilleux du gras". Elle nous donne ses conseils pour éviter de grignoter (et particulièrement valable pendant les fêtes de fin d'années !) et ne pas grossir. Rééquilibrage alimentaire, sport... Les meilleurs conseils pour éviter de grossir et tout comprendre sur le gras sont ici. Ecoutez la suite dans cet épisode de Be Lively.

Tous les épisodes de Be Lively sont à retrouver ici.

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