¿Necesitas motivación para empezar a hacer ejercicio? ¡Tenemos algo para ti! Diana Motlak nos comparte sus secretos para mantenerte en movimiento y alcanzar tu mejor versión.

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Esto es Reebok Training Squad, un podcast original de Reebok Latam. Aquí conversamos con amigos y expertos acerca de lo que nos hace ser gente en movimiento. ¡Bienvenid@s!

Cata Guimarey y Florencia Raele hablan sobre la Medicina Funcional. Ver al individuo como un todo puede ayudar a equilibrar el organismo, atender las necesidades específicas de cada persona y prevenir las enfermedades. ¡Acompáñanos a explorar este tema juntos!

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¿Es ser delgado lo mismo que ser saludable? Cata Guimarey y Jesica Lavia hablan sobre los estándares de belleza y la nutrición. En un mundo obsesionado con el peso ¿Qué significa realmente ser saludable?

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Pablo Ulloa conversa con Guido Van Hemelryck y Bryan Navarro sobre los retos de comenzar a entrenar. Sabemos que entrenar nos ayuda a tener una vida mas saludable, pero comenzar puede ser difícil. ¿Cómo podemos convertir el deseo en hábito? ¡Descúbrelo con el Reebok Training Squad!

Crear el hábito en 3 pasos (03:20), Disfrutar el ejercicio (10:00), Tip de Guido (24:33)

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Trinidad Segura y Isadora Ureta hablan sobre la importancia del autocuidado en épocas de pandemia. ¿Cómo ha afectado la pandemia nuestras rutinas, y como podemos volver a ellas para cuidar de nosotrxs mismxs? ¡Acompáñanos a explorar este tema!

Tip de Surf (01:09), Tips de Self Care (33:52)

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Una conversación entre Cata Guimarey y Carolina Schattner sobre la dieta "plant based", una alimentación solo a base de plantas. ¿Cuáles son los beneficios de estos alimentos y cuáles son las mejores prácticas?  Conoce más con Reebok Training Squad.

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Cata Guimarey y Maria Cecilia Ponce hablan sobre cuál es la relación entre la genética y la nutrición: Nutrigenómica y Nutrigenética

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Una conversación entre Cata Guimarey y Clara Schmiegelow sobre cómo aplicar lo mejor de la medicina china a nuestra vida. ¿Cómo comprender nuestro cuerpo? ¿Cómo saber qué pasa cuando se desordena? Entendámoslo juntos, bienvenidos a Reebok Training Squad.

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