Reflexiones de una vida, por Rubén Núñez Besteiro

Una de las cosas más difíciles en la vida es decir "no" a las invitaciones, las solicitudes, las obligaciones... a las cosas que todos los demás están haciendo. Es aún difícil decir "no" a las emociones que consumen nuestro tiempo: la ira, la agitación, la distracción y la lujuria. Ninguno de estos impulsos parece pernicioso por sí mismo, pero fuera de control se convertirá en una condena.

Cada semana os traeré una enseñanza para la vida desde el punto de vista de la filosofía. Hoy es el turno de lo que podemos controlar y lo que no, y como podemos decidir sobre ello. Feliz semana.

Hoy os hablo de como aprendemos a interpretar la realidad en parte a las neuronas espejo. Una reflexión sobre como manejamos los pensamientos y como podemos mejorar nuestra relación con ellos.

Muy buenas! hoy os traigo una reflexión personal sobre "el tiempo" y la velocidad con la que vivimos el día a día. Espero que os guste y sobre todo que os sirva de utilidad. Gracias por escucharlo y estar ahí.

Otra semana más, traemos tres nuevos mensajes estoicos del maestro Epicteto en su libro «Manual de vida» para afrontar nuestro día a día.

Hola a tod@s¡ Os traigo tres nuevos mensajes clave de la filosofía estoica para hacer frente a las diferentes situaciones del día a día. Gracias por escucharme, acompañarme en esta aventura de reflexión y aprendizaje.

Muy buenas a todos y bienvenidos a un nuevo capítulo de NO TODO ES MOTIVACION, concretamente el número 10!.

En este capítulo del mes de Febrero, continuamos resumiendo el "manual de vida" de Epícteto, extrayendo sus mejores reflexiones que pueden ayudarnos a cultivar nuestra filosofía de vida. 

Un placer volver a estar escribiendo por aquí después de tanto tiempo. Empezamos 2022, y para este principio de año quiero compartiros un poco de filosofía estoica, y que mejor que a uno de sus grandes exponentes, Epicteto, con su libro «UN MANUAL DE VIDA».

Voy a ir resumiendo y desgranando sus principales mensajes, con la intención de que os pueda servir como guía y referencia para afrontar otro año más en nuestras vidas.

En el año 2004 se invitó a un grupo de voluntarios a realizar un ejercicio mental de visualización. La visualización consistía en imaginar durante 15 minutos cómo se contraían sus bíceps. Debían hacerlo durante 12 semanas, 5 días a la semana. Los doctores, para asegurarse de que los voluntarios no tensaban involuntariamente sus brazos, también monitorearon los impulsos eléctricos que se producían en las neuronas motoras de los músculos de los brazos.

Hoy quiero compartir con vosotros la historia de un hombre que buscaba la felicidad. Espero de corazón que la disfrutéis, y saquéis de ella vuestras propias conclusiones.

Feliz día, Feliz vida.