¿Sueles quejarte constantemente? ¿Tu forma automática de comunicarte es por medio de la queja? ¿Te gustaría aprender algunos tips para quejarte menos? Si quieres aprender sobre este tema, te invito a escuchar este episodio de la mano del coach de bienestar, podcaster… Adrián Maassara.

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Se habla mucho sobre ir a terapia y la importancia de ella, pero te has preguntado, ¿Qué es la terapia? ¿Para qué sirve? ¿Cómo podemos identificar una buena terapia? Esta y otras cuestiones sobre este tema nos habla el psicólogo, podcaster, creador de contendido Raúl González

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Enlace episodio, ¿Qué alternativas tengo si no puedo acudir a terapia?

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¿Qué tipo de terapia debería tomar?

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Es tan irónico como nos desapegamos tanto de nuestro cuerpo, al grado, que dejamos de prestar atención a las señales que nos va enviando, lo ignoramos, no le damos importancia, porque siempre estamos más atentos a todo aquello que es externo que a nosotros.

Si te sientes identificada o identificado, acompáñeme a escuchar esta reflexión.

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Te has preguntado, ¿Qué es la responsabilidad afectiva? ¿Dónde esta el límite entre mi individualidad y la falta de responsabilidad afectiva? ¿Cómo podemos tener un buen manejo de ella? Esta y otras cuestiones sobre este tema, nos habla el psicoterapeuta, Tiktoker, creador de contenido…Rafael Arias

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#responsabilidadafectiva

Somos grandes críticos de nuestras debilidades, queremos arrancarlas de nosotros para ser nuestra mejor versión, pero hoy quiero que reflexionemos juntos para entender que eso que crees que es una debilidad, también puede llegar a ser una fortaleza.

Acompáñame a descubrirlo. 

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#fortalezas #fotaleza

Estás buscando crecer, conocerte, tener una mejor relación contigo, o te has preguntado, ¿Qué alternativas tengo si no puedo  acudir a  terapia?

Hoy te hablaré de algunas de ellas, quiero aclarar que para nada sustituye la terapia, pero te pueden ayudar mientras llegas a tu proceso con un profesional de la salud.

Acompáñame a descubrirlo.

Enlace  episodio: Tipos de terapia en psicología 

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#terapia #alternativas