Un 1% de forma constante puede rebatir cualquier verdad a medias que nos contemos. Un 1 tiene más probabilidades de convertirse en un 2, en un 3 y así, hasta que podamos lograr cosas que hoy somos incapaces de imaginar. La disciplina no es una decisión, es una acción continua, son pequeños logros sumados. Quizás nunca se trató de ser ultra maratonista, quizás solo se trató de sentirnos mejor con lo que somos hoy. Los problemas no se van, no "comienzas a ser feliz" la vida es y los días son. En este episodio hablamos de no necesitar más aprobación que nuestra verdad, contada día a día en forma de 'mínimo porcentaje'.

Me tomó más de 1 año retomar este podcast, experimenté de primera mano el pánico que dan los inicios, incluso el volver a empezar. Este episodio es solo otro punto de vista, y con suerte, otro detonante de acción para el que lo escuche. Nos leemos por Instagram @deborahlozadaa

La sonrisa es contagiosa y si la practicamos, podemos cambiar el mundo de una persona a la vez. ¿Lo ponemos a prueba?

Tanto los días buenos, como los días "malos" solo tienen 24 horas. Recordemos que la incertidumbre va de la mano con las ganas de futuro, y con este podcast vamos a intentar juntos vivir un día a la vez, ojalá este audio pueda disminuir un poco esa carga del "qué pasará".

Todos tenemos las mismas 24 horas en un día, ¿por qué sentimos que algunos hacen más que nosotros? y cómo podemos mejorar al respecto.

Reflexionamos juntos sobre esto. Hablamos de el desapego, o la antítesis del apego emocional, y cómo usarlo a tu favor para ser más feliz.

Sin agobios, sin estrés, que nadie decida el rumbo de tu vida excepto tú mism@.

Lo de estar agradeciendo cuando no te pasan cosas buenas, no es fácil. Pero te prometo, que después de este audio, comenzaremos a verlo de una forma diferente.