In dieser besonderen Episode spreche ich mit Janina, Sternenmama von Titus, und ihrer Mutter Elke Krüger. Gemeinsam geben sie einen sehr persönlichen Einblick in ihre Erfahrungen nach Titus’ stiller Geburt – aus der Sicht einer Mutter und gleichzeitig einer Oma.

Janina erzählt von ihrer Schwangerschaft, der Geburt und den ersten schweren Wochen danach. Wir sprechen darüber, was ihr in dieser Zeit geholfen hat – und was nicht. Auch Elke teilt offen, wie sie die Trauer um ihren Enkel erlebt hat, welche Herausforderungen es für sie als Sternenoma gab und inwiefern sie für Janina eine Ressource sein konnte.

Außerdem sprechen wir über den Austausch zwischen den beiden, über Momente des Rückzugs, aber auch über Verbundenheit. Janina erzählt zudem, warum sie „Herzspuren“ gegründet hat und wie sie heute andere Angehörige von Sterneneltern unterstützt.

Am Ende teilen Janina und Elke ihre Gedanken darüber, was betroffenen Angehörigen helfen kann – aus beiden Perspektiven.

Eine Folge voller Tiefe, Ehrlichkeit und wertvoller Impulse für Sterneneltern und ihre Familien.

Ich wünsche die viele Erkenntnisse beim Hören dieser Folge. Teile sie gerne mit anderen Betroffene und deren Angehörigen. Ich bin mir sicher, dass sich viele darin wiedererkenne und sich von diesem hillfreichen Gespräch unterstützt fühlen.

Mut ist Angst plus ein Schritt!

Wichtige Links:

Genannte Buchempfehlungenn:

Regenbogenmamas:

Free Affirmations Workbook: https://regenbogenmamas.de/affirmations-workbook/

Webseite www.regenbogenmamas.de

Die Folge ist ein Wunsch der Regenbogenmamas Community und richtet sich an die Angehörigen von Sternenkindeltern.

In dieser Folge möchte ich dir Orientierung geben, wie du als Angehörige:r, Freund:in oder Kolleg:in mit Sterneneltern nach dem Verlust und in einer Folgeschwangerschaft umgehen kannst.

Ich teile mit dir die wichtigsten Dos - Dinge, die unterstützen, Halt geben und wirklich helfen können, und Don´ts - Worte oder Gesten, die verletzend wirken, selbst wenn sie gut gemeint sind.

Wir sprechen darüber, warum es oft hilfreicher ist, behutsam nachzufragen oder einfach da zu sein, statt mit vermeintlich tröstenden Floskeln zu reagieren. Auch das Schweigen darf seinen Platz haben – denn manchmal gibt es einfach nichts zu sagen und es geht vielmehr darum einfach nur da zusein. Dies auszudrücken ist für viele Betroffene schon sehr viel wert.

Eine ehrliche, klare und gleichzeitig sensible Folge, die dir hilft, Sicherheit im Umgang mit Sterneneltern zu gewinnen.

Bitte teilt sie daher gerne in eurem Familie und Bekanntenkreis, damit viele davon profitieren und sich wirklich was zum positiven verändern kann.

ℹ️ In 14 Tagen gibt es eine weiterführende Episode, in der ich eine Sternenmama mit ihrer Mutter zu Gast habe und wir über die Trauer und den Verlust aus Sicht einer Sternenkind-Oma sprechen.

Ich wünsche dir viele Erkenntnisse beim Hören dieser Folge.

Mut ist Angst plus ein Schritt

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Was, wenn es nochmal passiert?

Es ist die größte Angst einer Sternenmama: Was, wenn sich mein Verlust wiederholt?

In der heutigen Folge spreche ich mit dir über die Ursachen dieser Angst.

Leider ist es auch so, dass wir in einer Folgeschwangerschaft nicht vor einem weiteren Verlust geschützt sind.

Letztendlich geht es immer darum, gewisse Tools zur Selbsthilfe an der Hand zu haben –

Wenn du dir neben der Podcastfolge weiterführende Unterstützung wünschst, dann schau mal in die Shownotes.

Ich wünsche dir viele Erkenntnisse beim Hören dieser Folge.

Mut ist Angst plus ein Schritt.

Regenbogenmamas to be Kurs: Start 28.8. https://myablefy.com/s/regenbogenmamas/rm2be

Studien:** Korrektur: ****In der zweiten Schwangerschaft haben 83% eine Lebensgeburt, und nicht 67 **% . https://www.thieme-connect.com/products/ejournals/abstract/10.1055/s-0033-1347804

Elsa Eilzer (Zwischenraum): https://elsaeilzer.de/

Was, wenn der Wunsch da ist – aber das Kind nicht kommt?Und wie fühlt es sich an, wenn genau daraus Frieden entsteht?

🎧 In der neuen Podcastfolge spreche ich mit Kinderwunsch-Coachin und Sternenmama Katharina Appia über ihren ganz eigenen Weg:Von der intensiven Kinderwunschzeit und dem Verlust von vier kleinen Sternchen – bis hin zur bewussten Entscheidung für ein kinderfreies, erfülltes Leben.

Wir sprechen über:💫 den Prozess des Loslassens – ehrlich und ohne rosa Brille💫 innere & äußere Konflikte: Schuldgefühle, der Suche nach neuen Werten und über Selbstfindung💫 die Frage: Wann ist es genug – und wie komme ich hier zu einer Entscheidung für mich💫 was sie Frauen rät, die an genau diesem Punkt stehen

Gerade als Sternenmama ist der Kinderwunsch häufig sehr dringlich und schmerzhaft. Gibt es mehrfache Verluste kommt irgendwann diese Frage auf, soll ich noch weitermachen? Es fühlt sich an, wie ein Kampf zwischen Kopf und Herz.

Diese Folge ist daher eine Einladung an alle Frauen, die in diesem Spannungsfeld zwischen Hoffnung, Abschied und Neuanfang stehen. Wenn du dabei Unterstützung wünschst, findest du Katharinas Kontaktdaten in den Shownotes.

Ich wünsche dir viele Erkenntnisse beim Hören dieser Folge.

Mut ist Angst plus ein Schritt.

Relevanten Links:

Katharina Appia:

Regenbogenmamas- Kerstin Ziegler

Warteliste RM2Be

Webseite: www.regenbogenmamas.de

Social Media Instagram: Regenbogenmamas

Du ahnst wahrscheinlich, dass eine Schwangerschaft nach einem Sternenkind herausfordernd sein kann. Vielleicht hast du das auch schon von deinem Umfeld gehört – von Freund:innen, deiner Familie oder anderen Sternenmamas.

Aber was genau macht eine Folgeschwangerschaft eigentlich so schwierig?

Welche Auswirkungen haben die stille Geburt und der Verlust deines Babys auf diese neue, nachfolgende Schwangerschaft?

Die erste Antwort, die vielen in den Sinn kommt, ist die Angst vor einer Wiederholung – und ja, das ist eine der größten Herausforderungen.Doch tatsächlich ist alles etwas komplexer.

In dieser Folge verrate ich dir vier weitere Punkte – und zeige dir, wie all diese Herausforderungen miteinander verwoben sind.

Mein Ziel ist, dass du nach dem Hören dieser Folge ein klareres Bild davon hast, was auf dich zukommen kann – und wie du dich gut darauf vorbereiten kannst.

Eine konkrete Möglichkeit der Vorbereitung biete ich dir in meinem Webinar „Freude statt Panik“:Ich zeige dir dort die fünf zentralen Schritte, mit denen du besser mit deinen Ängsten umgehen und wieder ins Vertrauen finden kannst.

Den Link findest du in den Shownotes

Ich wünsche dir viele Erkenntnisse beim Hören dieser Folge.

Wichtige Links:

Webinar: Freude statt Panik bis 23.6.25 https://myablefy.com/s/regenbogenmamas/freude-statt-panik

Warteliste RM2Be

Webseite: www.regenbogenmamas.de

Social Media Instagram: Regenbogenmamas

Heute gebe ich dir Antworten auf eine der meistgestellten Fragen: Wann ist man bereit für eine Folgeschwangerschaft?

Aber …

In dieser Folge schauen wir gemeinsam auf die aktuelle Studienlage und ich teile mit dir meine Erfahrungen aus vier Jahren intensiver Arbeit mit Sternenmamas. Du erhältst hilfreiche Tipps für deine Entscheidungsfindung und wir werfen einen umfassenden Blick auf diese Frage – damit du am Ende der Folge mehr Klarheit darüber hast, was dir hilft, deinen richtigen Zeitpunkt für eine Folgeschwangerschaft zu finden.

Als nächsten Schritt: Hol dir meine kostenfreie Checkliste: „4 Fragen, die sich jede Sternenmama vor der Folgeschwangerschaft einmal stellen sollte“ – und tauche noch tiefer in diese Entscheidungsfindung ein.

Oder du spürst: Jetzt ist der Moment.Dann bewirb dich auf einen meiner drei freien 1:1 Mentoring-Plätze – und wir schauen gemeinsam, wie du dich innerlich bereit und gestärkt fühlen kannst für deine Regenbogenschwangerschaft.

Ich wünsche dir viele Erkenntnisse beim Hören dieser Folge.

Mut ist Angst plus ein Schritt!

Wichtige Links:

Deine Check Liste: https://bit.ly/4fzvvLz

Anfragen für eine Einzelbegleitung (3 Spots ab Juni) : [email protected]

www.regenbogenmamas.de

Studien zur Folge:

Studie Curtin University Australien: https://journals.plos.org/plosmedicine/article?id=10.1371/journal.pmed.1004129

https://www.curtin.edu.au/news/media-release/study-finds-conceiving-quickly-after-miscarriage-not-linked-to-adverse-risks/?utm_source=chatgpt.com

Regan, A.K., Ball, S.J., Warren, J.L. et al. (2021). Interpregnancy interval and subsequent stillbirth risk: a population-based cohort study. BJOG 128(8), 1385–1392.

Elena ist dreifache Mama. Nach der Geburt ihrer ersten Tochter wurde sie erneut schwanger – doch sie verlor dieses Baby kurz vor der Geburt durch einen echten Nabelschnurknoten, der sich fest zugezogen hatte.

Diese Folge möchte dir Wissen und Zuversicht schenken. Nicht immer gibt es eine eindeutige Erklärung, wenn ein Baby in der Schwangerschaft verstirbt. Im Fall von Olivia war die Ursache jedoch klar: ein echter Nabelschnurknoten, der sich zugezogen hat.

Auch wenn es nie eine absolute Sicherheit geben kann, gibt es Wege, Vertrauen, Hoffnung und neue Kraft zu finden. Genau daran arbeite ich mit den Frauen in unterschiedlichen Angeboten von Regenbogenmamas.

In den Shownotes findest du eine ausführliche Beschreibung zu Nabelschnurknoten, die dir zusätzlich Orientierung geben kann.

Ich wünsche dir viele Erkenntnisse beim Hören dieser Folge.

Mut ist Angst plus ein Schritt

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Echter Nabelschnurknoten

✔ Ein echter Knoten entsteht, wenn das Baby sich im Mutterleib so bewegt, dass es die Nabelschnur durch eine eigene Schlaufe zieht und ein fester Knoten entsteht.

Falscher Nabelschnurknoten

Wichtige Links:

Du fragst dich, ob du ready bist? Hier kannst du es kostenfrei herausfinden: https://bit.ly/4fzvvLz

Anfragen für eine Einzelbegleitung (3 Spots ab Juni) : [email protected]

Warteliste RM2Be Gruppencoaching ab Spätsommer 2025: https://myablefy.com/s/regenbogenmamas/warteliste-rm2be

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Nadja ist mehrfache Sternenmama und Regenbogenmama. Dabei fand ihr Regenbogenkind per Adoption zu ihr. In der heutigen Folge geht es darum aufzuzeigen, dass es nicht nur den einen Weg gibt Regenbogenmama zu werden.

Nach der Geburt ihres Sohnes erfährt Nadja, dass dieser aufgrund eines Gendefekts schwer krank ist. Sie und ihr Mann sind Träger dieser seltenen Erkrankung – es besteht eine 25%ige Wahrscheinlichkeit, dass sie an das Kind weitergegeben wird. Matteo starb nach wenigen Tagen an den Folgen der Erkrankung Niemann Pick Typ C.

Nadja und ihr Mann gaben nicht auf. Sie gingen weiter – für sich und ihren Wunsch, ein lebendes Kind an der Hand zu haben.Nach drei weiteren Verlusten, zwei davon aufgrund der Erkrankung, war Nadja am Tiefpunkt ihres Lebens.Sie stellte in Frage, ob sie jemals Regenbogenmama sein dürfe – und entschied sich dann für den RM2Be-Kurs, weil sie tief in ihrem Herzen weiterhin diese Sehnsucht in sich spürte.

Aufgrund ihrer persönlichen Geschichte wurde das Thema Adoption für das Paar immer präsenter, und so befassten sie sich mit dem Aufnahmeverfahren, um einen Platz als Adoptiveltern zu erhalten. Nadja nimmt dich in diesem Gespräch mit auf den Weg zu ihrem Regenbogenbaby per Adoption.

Es war ein langer Weg – und diesen teilt Nadja hier im Podcast mit dir. Sie erzählt sehr einfühlsam, warum sie nie aufgegeben hat und wie die konkreten Schritte zu ihrem Regenbogenbaby geführt haben.

Entstanden ist ein sehr berührendes Gespräch mit einer beeindruckenden Frau, das ich jeder Sternenmama ans Herz legen kann – ganz unabhängig davon, ob Adoption gerade ein Thema für sie ist oder nicht.

Aufgrund des Schutzes des Kindes von Nadja, verzichten wir auf ein klares Bild von ihr und den Namen des Kindes. Bei konkreten Fragen zur Adoption, darfst du dich bei mir melden und ich leite dich an sie weiter.

Ich wünsche dir viele Erkenntnisse beim Hören dieser Folge.

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Kontakt: [email protected]

Regenbogenmamas 2 Be Intensivkurs, 24.4.25: https://elopage.com/s/regenbogenmamas/rm2be

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Wiebke erhielt sehr früh die Diagnose Unfruchtbarkeit. Mit Hilfe der KiWu-Klinik wurde sie dann schwanger. Leider musste sie ihre Zwillinge in der 17. SSW wieder gehen lassen. In einer neuen Schwangerschaft scheint alles gut zu gehen. Ihr Sohn wird per Kaiserschnitt geboren, und Wiebke erfährt das Glück, Mama eines lebenden Kindes zu sein.

18 Tage nach Espens Geburt ändert sich alles, denn ihr Sohn stirbt an einer bis dahin unbekannten Todesursache.

In dieser Podcast-Folge geht es darum, wie tiefster Schmerz zur eigenen Heilung beitragen kann. Wiebke teilt ihre persönliche Heilungsreise und spricht darüber, wie sie gelernt hat, mit herausfordernden Gefühlen umzugehen, sie anzunehmen und sich nicht von ihnen abzutrennen. Wir reden über Trauer, Transformation und das Finden von Vertrauen – in sich selbst, in das Leben und in das, was nach einem Verlust kommen kann.

Wiebke hat einen einzigartigen Blick auf den Verlust ihrer Kinder und sieht insbesondere in ihrem Sohn Espen einen großen Lehrmeister, durch den sie sehr viel lernen – oder eher en-tlernen – durfte.

Nach Espens stiller Geburt hatte sie eine Art „Inner Knowing“, dass sie zu seinem 1. Geburtstag wieder schwanger sein würde – trotz der Aussage der Ärzte, dass dies nicht möglich sei. Doch ihr Regenbogenmädchen fand genau so den Weg zu ihr, und sie blieb. Mittlerweile ist sie Mama von zwei Kindern an der Hand.

Wiebkes Geschichte zeigt dir, wie du Limitierungen im Kopf sprengen und dem Leben selbst wieder vertrauen kannst.

🎧 Diese Episode ist für dich, wenn du…

In dieser ganz bunten Podcast-Folge finden all diese Themen Platz – von Trauer zu Hoffnung, von Angst zu Freude.

Heute begleitet Wiebke Frauen in Heilungssessions auf ihrer eigenen Transformationsreise – sei es in der Trauer, im Kinderwunsch oder in der Mutterschaft.

Ich wünsche dir viele Erkenntnisse beim Hören dieser Folge.

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Wiebki: Instagram @espensmama

Regenbogenmamas 2 Be Intensivkurs, 24.4.25: https://elopage.com/s/regenbogenmamas/rm2be

Du fragst dich, ob du ready bist? Hier kannst du es kostenfrei herausfinden: https://bit.ly/4fzvvLz

In der heutigen Episode spreche ich über ein Thema, das viele in der Community beschäftigt: den Kinderwunsch nach der stillen Geburt. Häufig ist dieser noch stärker als vor dem Verlust und wird von vielen Frauen als sehr belastend empfunden.

Warum das so ist – und vor allem, was dir helfen kann, mit diesem Druck umzugehen – verrate ich dir in dieser Folge. Ich teile meine persönlichen Erfahrungen mit dir – und das, was ich mir gewünscht hätte, schon früher gewusst zu haben. Es gibt tatsächlich einiges, was du in dieser Lebensphase tun kannst, um diesen inneren Druck zu lösen und wieder einen entspannten Umgang damit zu finden. Ziel dabei ist es immer, aus dem Gefühl der Ohnmacht und Hilflosigkeit herauszukommen. Daher eignet sich die Kinderwunschzeit perfekt, um sich aktiv mit den eigenen Ängsten und Themen auseinanderzusetzen – und dadurch gestärkt in eine nachfolgende Schwangerschaft zu starten.

Auch der spirituelle Blick auf den Kinderwunsch findet seinen Raum – etwas, das ich seit meiner Ausbildung in der Kinderseelenkommunikation mehr und mehr in meine Arbeit einbeziehe. Auf dieser Ebene findest du noch einmal einen ganz anderen Zugang zu der Thematik, was oft eine Art „Missing Link“ ist und dir dabei hilft, wirklich ganzheitlich in deine Stärkung zu kommen.

Diese Folge ist ein Must Hear für JEDE Sternenmama, die im Kinderwunsch struggelt aber auch für alle, die noch vor der aktiven Kinderwunschzeit stehen.

Ich finde es ja spannend, Jeder würde trainieren, wenn er einen Marathon läuft – alles andere wäre wahnsinnig. Doch warum bereiten sich die wenigsten auf die Folgeschwangerschaft vor, die definitiv einem Marathon gleicht?

Du erhältst Klarheit über deine Wünsche und ermöglichst dir den bestmöglichen Start in deine Folgeschwangerschaft. Den Link findest du in den Shownotes.

Ich wünsche dir viele Erkenntnisse beim Hören dieser Folge.

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Regenbogenmamas 2 Be Intensivkurs, 24.4.25: https://elopage.com/s/regenbogenmamas/rm2be

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