In dieser Folge spreche ich über eine Phase, die sich für viele Sternenmamas besonders schwer anfühlt: Die Zeit zwischen dem Kinderwunsch und der tatsächlichen Folgeschwangerschaft. Wenn diese noch durch eine vorgegebene Wartezeit verlängert wird, kann es sich besonders schwer und frustrierend anfühlen.

Diese Wartezeit kann sich endlos anfühlen – voller Sehnsucht, Schmerz und der Angst, eine Chance zu verpassen. Aber: Sie kann auch ein Raum sein, in dem du Kraft sammelst, innere Sicherheit aufbaust und deinem Regenbogenbaby langsam näher kommst.

Ich zeige dir, wie du diese Phase aktiv und heilsam für dich gestalten kannst. Nicht im Sinne von „Mach mehr“, sondern im Sinne von Ich darf mich vorbereiten. Ich darf mich stärken. Ich muss nicht warten, sondern kann heute damit beginnen.

In dieser Folge hörst du:

Diese Folge ist für dich, wenn du dich gerade in dieser besonderen Zeit des Kinderwunsches befindest und wissen möchtest, wie du gut für dich sorgen kannst.

Du musst diese Zeit nicht nur überstehen. Du darfst sie gestalten. Eine Möglichkeit dazu ist der Regenbogenmamas 2 Be Intensivkurs. Du findest den Link dazu in den Shownotes.

Ich wünsche dir viele Erkenntnisse beim Hören dieser Folge.

Mut ist Angst plus ein Schritt!

Relevante Links:

Regenbogenmamas 2 Be Intensivkurs:

Kostenfreie Check Liste mit den 4 Fragen:

www.regenbogenmamas.de

Erfahrungsberichte / Kundenstimmen

Anfrage Kinderseelenreading: [email protected]

Nadine ist Regenbogenmama. Ihr Sohn Titus hatte ein hypoplastisches Linksherz-Syndrom (HLHS). Die Schwangerschaft und auch die gemeinsame Zeit waren geprägt von Hoffen und Bangen, ob es ein gemeinsames Leben mit Titus geben würde. Doch leider hat der kleine Kämpfer nach 5 Monaten den Kampf verloren.

Schon in der Schwangerschaft verband die beiden ein sehr enges Band, das auch nach seinem Tod weiterbesteht. In der heutigen Folge sprechen wir also nicht nur über Titus’ Tod, sondern auch darüber, wie er weiterhin ein lebendiger Teil der Familie ist und wie diese Beziehung zu ihm gehalten wird. Nadine teilt, was sich seither in ihrer Beziehung verändert hat und was ihr half, seinen Tod zu verarbeiten.

Wir sprechen über Rituale, besondere Orte der Verbindung mit unseren Sternenkinder und Nadine teilt eine persönliche spirituelle Erfahrung, die sie in der Zeit nach Titus Tod gemacht hat.

Für Nadine war klar, dass sie in ihrer nächsten Schwangerschaft einen klaren Plan an der Hand haben möchte. Sie bereitete sich aktiv auf die Schwangerschaft vor. Sie besuchte den Regenbogenmamas 2 be Kurs und fand dort wieder Vertrauen und dieinnere Haltung, dass es auch okay ist, keinen festen Plan zu haben und sich situativ zu entscheiden. In der Schwangerschaft mit ihrer Regenbogentochter half ihr erneut die starke Bindung zu ihr im Vertraue zu bleiben, dass es dieses Mal gut geht.

Nadine teilt ihre Erfahrungen aus dieser Zeit und erklärt, warum sie heute sagen kann, dass sie trotz allem eine schöne Schwangerschaft erlebt hat.

Ich wünsche dir viele tolle Erkenntnisse beim Hören dieser Folge. Lass gerne ein Like oder einen Kommentar da und empfehle den Podcast an andere Betroffene weiter.

Mut ist Angst plus ein Schritt!

Wichtige Links:

www.regenbogenmamas.de

Mit diesem Kurs hat sich Nadie auf ihre Folgeschwangerschaft vorbereitet. https://myablefy.com/s/regenbogenmamas/rm2be

Du möchtest gezielt die Bindung zu deinem Baby stärken?

Bundesverband zur Begleitung von Familien vorgeburtlich erkrankter Kinder e.V.: https://bfvek.de/

In dieser Episode teilt Alessa ihre ganz persönliche Reise als Sternen- und baldige Regenbogenmama. Entstanden ist ein Gespräch voller Ehrlichkeit, Mut und Hoffnung. 🤍

Alessa erzählt von ihrer Kinderwunschzeit, den Herausforderungen auf dem Weg zum positiven Test und der Schwangerschaft mit ihrem Sohn Carlos, die durch eine Plazentaablösung und einen vorzeitigen Blasensprung in der 23. SSW ein viel zu frühes Ende fand.

Heute ist sie wieder schwanger und befindet sich in der 22. SSW. Sie spricht offen darüber, was diese Schwangerschaftswoche aktuell in ihr auslöst – und ihre Antwort wird dich überraschen. Wir sprechen über Trigger und Unvorhersehbares in einer Folgeschwangerschaft und Alessa teilt, wie sie mit diesen Herausforderungen umgeht.

Wir erfahren, wie sie ihre Trauer lebt und gleichzeitig eine starke Verbindung zu ihrem Regenbogenbaby aufbaut. Die Verbindung zu ihren Kindern war für Alessa schon immer eine große Ressource. Auch ihren Sohn Carlos hat sie bereits früh und innig gespürt – etwas, das sie sich für diese Schwangerschaft ebenfalls gewünscht hat und was sie glücklicherweise von Beginn an erleben konnte.

Alessa stärkt diese Verbindung ganz bewusst und nutzt sie als Ressource für ihre Schwangerschaft. Sie spricht mit ihrem Regenbogenbaby über all die Gefühle, die gerade da sind, erklärt ihm ihre Trauer und trennt bewusst ihre eigenen Emotionen von seinen. Dadurch wird diese Schwangerschaft für sie auf eine ganz besondere Weise kraftvoll und verbunden.

Alessas Erfahrung zeigt: Eine schöne Schwangerschaft nach einem Verlust ist möglich. Am Ende teilt sie eine berührende Botschaft für alle Sternenmamas, die noch vor ihrer Folgeschwangerschaft stehen und nicht wissen, was sie erwartet.

Ich wünsche dir viele Erkenntnisse beim Hören dieser Folge.

Wichtige Links:

www.regenbogenmamas.de

Mit diesem Kurs hat sich Alessa auf ihre Folgeschwangerschaft vorbereitet. https://myablefy.com/s/regenbogenmamas/rm2be

Trage dich hier in die Wartliste ein: https://myablefy.com/s/regenbogenmamas/warteliste-rm2be

Du möchtest gezielt die Bindung zu deinem Baby stärken? -> Hier: https://myablefy.com/s/regenbogenmamas

In dieser Episode erzählt Natalie von dem Weg, der sie nach dem Verlust ihrer Tochter Emma in eine erneute Schwangerschaft geführt hat. Emma starb nach ihrer Geburt, nach einer völlig unauffälligen Schwangerschaft. Natalie spricht darüber, wie sich ihr Kinderwunsch nach Emmas Tod langsam wieder zeigte, welche Ängste und Fragen sie begleiteten und was der Moment des positiven Tests in ihr auslöste.

Trotz aller Sorgen hat sie sich bewusst dafür entschieden, Freude zuzulassen und die gemeinsame Zeit mit ihrem ungeborenen Kind zu genießen. Ein mutmachendes Gespräch über Verlust und den Mut für neues Leben, über Abgrenzung und die Bereitschaft sich stets dafür zu entschieden, dass die Hoffnung größer ist, als die Angst.

Wichtige Links:

Regenbogenmamas:

Free Check Liste: https://myablefy.com/s/regenbogenmamas/checkliste-4-fragen

Free Affirmations Workbook: https://regenbogenmamas.de/affirmations-workbook/

Webseite www.regenbogenmamas.de

Instagram: Regenbogenmamas

In dieser besonderen Episode spreche ich mit Janina, Sternenmama von Titus, und ihrer Mutter Elke Krüger. Gemeinsam geben sie einen sehr persönlichen Einblick in ihre Erfahrungen nach Titus’ stiller Geburt – aus der Sicht einer Mutter und gleichzeitig einer Oma.

Janina erzählt von ihrer Schwangerschaft, der Geburt und den ersten schweren Wochen danach. Wir sprechen darüber, was ihr in dieser Zeit geholfen hat – und was nicht. Auch Elke teilt offen, wie sie die Trauer um ihren Enkel erlebt hat, welche Herausforderungen es für sie als Sternenoma gab und inwiefern sie für Janina eine Ressource sein konnte.

Außerdem sprechen wir über den Austausch zwischen den beiden, über Momente des Rückzugs, aber auch über Verbundenheit. Janina erzählt zudem, warum sie „Herzspuren“ gegründet hat und wie sie heute andere Angehörige von Sterneneltern unterstützt.

Am Ende teilen Janina und Elke ihre Gedanken darüber, was betroffenen Angehörigen helfen kann – aus beiden Perspektiven.

Eine Folge voller Tiefe, Ehrlichkeit und wertvoller Impulse für Sterneneltern und ihre Familien.

Ich wünsche die viele Erkenntnisse beim Hören dieser Folge. Teile sie gerne mit anderen Betroffene und deren Angehörigen. Ich bin mir sicher, dass sich viele darin wiedererkenne und sich von diesem hillfreichen Gespräch unterstützt fühlen.

Mut ist Angst plus ein Schritt!

Wichtige Links:

Genannte Buchempfehlungenn:

Regenbogenmamas:

Free Affirmations Workbook: https://regenbogenmamas.de/affirmations-workbook/

Webseite www.regenbogenmamas.de

Die Folge ist ein Wunsch der Regenbogenmamas Community und richtet sich an die Angehörigen von Sternenkindeltern.

In dieser Folge möchte ich dir Orientierung geben, wie du als Angehörige:r, Freund:in oder Kolleg:in mit Sterneneltern nach dem Verlust und in einer Folgeschwangerschaft umgehen kannst.

Ich teile mit dir die wichtigsten Dos - Dinge, die unterstützen, Halt geben und wirklich helfen können, und Don´ts - Worte oder Gesten, die verletzend wirken, selbst wenn sie gut gemeint sind.

Wir sprechen darüber, warum es oft hilfreicher ist, behutsam nachzufragen oder einfach da zu sein, statt mit vermeintlich tröstenden Floskeln zu reagieren. Auch das Schweigen darf seinen Platz haben – denn manchmal gibt es einfach nichts zu sagen und es geht vielmehr darum einfach nur da zusein. Dies auszudrücken ist für viele Betroffene schon sehr viel wert.

Eine ehrliche, klare und gleichzeitig sensible Folge, die dir hilft, Sicherheit im Umgang mit Sterneneltern zu gewinnen.

Bitte teilt sie daher gerne in eurem Familie und Bekanntenkreis, damit viele davon profitieren und sich wirklich was zum positiven verändern kann.

ℹ️ In 14 Tagen gibt es eine weiterführende Episode, in der ich eine Sternenmama mit ihrer Mutter zu Gast habe und wir über die Trauer und den Verlust aus Sicht einer Sternenkind-Oma sprechen.

Ich wünsche dir viele Erkenntnisse beim Hören dieser Folge.

Mut ist Angst plus ein Schritt

Wichtige Links:

Genannte Buchempfehlungenn:

Regenbogenmamas:

Free Affirmations Workbook: https://regenbogenmamas.de/affirmations-workbook/

Webseite www.regenbogenmamas.de

Was, wenn es nochmal passiert?

Es ist die größte Angst einer Sternenmama: Was, wenn sich mein Verlust wiederholt?

In der heutigen Folge spreche ich mit dir über die Ursachen dieser Angst.

Leider ist es auch so, dass wir in einer Folgeschwangerschaft nicht vor einem weiteren Verlust geschützt sind.

Letztendlich geht es immer darum, gewisse Tools zur Selbsthilfe an der Hand zu haben –

Wenn du dir neben der Podcastfolge weiterführende Unterstützung wünschst, dann schau mal in die Shownotes.

Ich wünsche dir viele Erkenntnisse beim Hören dieser Folge.

Mut ist Angst plus ein Schritt.

Regenbogenmamas to be Kurs: Start 28.8. https://myablefy.com/s/regenbogenmamas/rm2be

Studien:** Korrektur: ****In der zweiten Schwangerschaft haben 83% eine Lebensgeburt, und nicht 67 **% . https://www.thieme-connect.com/products/ejournals/abstract/10.1055/s-0033-1347804

Elsa Eilzer (Zwischenraum): https://elsaeilzer.de/

Was, wenn der Wunsch da ist – aber das Kind nicht kommt?Und wie fühlt es sich an, wenn genau daraus Frieden entsteht?

🎧 In der neuen Podcastfolge spreche ich mit Kinderwunsch-Coachin und Sternenmama Katharina Appia über ihren ganz eigenen Weg:Von der intensiven Kinderwunschzeit und dem Verlust von vier kleinen Sternchen – bis hin zur bewussten Entscheidung für ein kinderfreies, erfülltes Leben.

Wir sprechen über:💫 den Prozess des Loslassens – ehrlich und ohne rosa Brille💫 innere & äußere Konflikte: Schuldgefühle, der Suche nach neuen Werten und über Selbstfindung💫 die Frage: Wann ist es genug – und wie komme ich hier zu einer Entscheidung für mich💫 was sie Frauen rät, die an genau diesem Punkt stehen

Gerade als Sternenmama ist der Kinderwunsch häufig sehr dringlich und schmerzhaft. Gibt es mehrfache Verluste kommt irgendwann diese Frage auf, soll ich noch weitermachen? Es fühlt sich an, wie ein Kampf zwischen Kopf und Herz.

Diese Folge ist daher eine Einladung an alle Frauen, die in diesem Spannungsfeld zwischen Hoffnung, Abschied und Neuanfang stehen. Wenn du dabei Unterstützung wünschst, findest du Katharinas Kontaktdaten in den Shownotes.

Ich wünsche dir viele Erkenntnisse beim Hören dieser Folge.

Mut ist Angst plus ein Schritt.

Relevanten Links:

Katharina Appia:

Regenbogenmamas- Kerstin Ziegler

Warteliste RM2Be

Webseite: www.regenbogenmamas.de

Social Media Instagram: Regenbogenmamas

Du ahnst wahrscheinlich, dass eine Schwangerschaft nach einem Sternenkind herausfordernd sein kann. Vielleicht hast du das auch schon von deinem Umfeld gehört – von Freund:innen, deiner Familie oder anderen Sternenmamas.

Aber was genau macht eine Folgeschwangerschaft eigentlich so schwierig?

Welche Auswirkungen haben die stille Geburt und der Verlust deines Babys auf diese neue, nachfolgende Schwangerschaft?

Die erste Antwort, die vielen in den Sinn kommt, ist die Angst vor einer Wiederholung – und ja, das ist eine der größten Herausforderungen.Doch tatsächlich ist alles etwas komplexer.

In dieser Folge verrate ich dir vier weitere Punkte – und zeige dir, wie all diese Herausforderungen miteinander verwoben sind.

Mein Ziel ist, dass du nach dem Hören dieser Folge ein klareres Bild davon hast, was auf dich zukommen kann – und wie du dich gut darauf vorbereiten kannst.

Eine konkrete Möglichkeit der Vorbereitung biete ich dir in meinem Webinar „Freude statt Panik“:Ich zeige dir dort die fünf zentralen Schritte, mit denen du besser mit deinen Ängsten umgehen und wieder ins Vertrauen finden kannst.

Den Link findest du in den Shownotes

Ich wünsche dir viele Erkenntnisse beim Hören dieser Folge.

Wichtige Links:

Webinar: Freude statt Panik bis 23.6.25 https://myablefy.com/s/regenbogenmamas/freude-statt-panik

Warteliste RM2Be

Webseite: www.regenbogenmamas.de

Social Media Instagram: Regenbogenmamas

Heute gebe ich dir Antworten auf eine der meistgestellten Fragen: Wann ist man bereit für eine Folgeschwangerschaft?

Aber …

In dieser Folge schauen wir gemeinsam auf die aktuelle Studienlage und ich teile mit dir meine Erfahrungen aus vier Jahren intensiver Arbeit mit Sternenmamas. Du erhältst hilfreiche Tipps für deine Entscheidungsfindung und wir werfen einen umfassenden Blick auf diese Frage – damit du am Ende der Folge mehr Klarheit darüber hast, was dir hilft, deinen richtigen Zeitpunkt für eine Folgeschwangerschaft zu finden.

Als nächsten Schritt: Hol dir meine kostenfreie Checkliste: „4 Fragen, die sich jede Sternenmama vor der Folgeschwangerschaft einmal stellen sollte“ – und tauche noch tiefer in diese Entscheidungsfindung ein.

Oder du spürst: Jetzt ist der Moment.Dann bewirb dich auf einen meiner drei freien 1:1 Mentoring-Plätze – und wir schauen gemeinsam, wie du dich innerlich bereit und gestärkt fühlen kannst für deine Regenbogenschwangerschaft.

Ich wünsche dir viele Erkenntnisse beim Hören dieser Folge.

Mut ist Angst plus ein Schritt!

Wichtige Links:

Deine Check Liste: https://bit.ly/4fzvvLz

Anfragen für eine Einzelbegleitung (3 Spots ab Juni) : [email protected]

www.regenbogenmamas.de

Studien zur Folge:

Studie Curtin University Australien: https://journals.plos.org/plosmedicine/article?id=10.1371/journal.pmed.1004129

https://www.curtin.edu.au/news/media-release/study-finds-conceiving-quickly-after-miscarriage-not-linked-to-adverse-risks/?utm_source=chatgpt.com

Regan, A.K., Ball, S.J., Warren, J.L. et al. (2021). Interpregnancy interval and subsequent stillbirth risk: a population-based cohort study. BJOG 128(8), 1385–1392.