こんにちは、森本レオンです。番組からのお知らせです。今回の１００回目の放送をもちまして「レイチェルの心のスィーツ」は終了とさせて頂きます。

ここまで続けてこられたのも世界中のリスナーさんのおかげです。長い間、本当にありがとうございました。

そこでレイチェルさんがリスナーの皆さんにどうしても伝えたい最後のメッセージをレイチェルさん自信が歌にしてお届けすることになりました。最後までお聴きください。

レイチェルからのメッセージ

生きることを恐れないでください。人生は失敗だらけでもいいのです。

「人生は転ぶのは当たり前、転んでも笑って立ち上がる。それが人生です。」

そんな人生を楽しんでください。

ななころびやおき

七回転んでも起きる

お知らせがあります。「レイチェルの心のスィーツ」は多くの方に支えられ次回１００回を迎えることになりました。本当にありがとうございます。また、１００回を持ちまして“レイチェルの心のスィーツ”は終了となります。次回配信が最後となりますが、次回の配信ではサプライズをご用意してお待ちしております。

そこで、今日のレイチェルさんのお話は、レイチェルさんが最後に伝えておきたい「人よ比べるな」をお話しています。残り１回、最後までお付き合いください。

〜レイチェルのスィーツメッセージ 〜

「昔はゆとりがあったよね。最近は忙しくてしかたがないなぁ。」こう言う方が増えています。

それもそのはず。朝起きると、すぐにスマホを見ながらテレビをつけて朝食を摂ります。そして、通勤電車でも、トイレの中でも、寝る前にも布団の中でスマホやipadに時間を奪われていますから、当然といえば同然です。

ニールセンデジタル発表のスマートフォン視聴率データ、2018年5月の年代別スマートフォン利用状況を見ると、なんとスマートフォンの1人の1日あたりの利用時間は18〜50歳以上では、どの年代でも1日3時間以上スマホを利用しているそうです。10代〜50代の差はわずか9分の差です。

こうしてデータを見てみると、スマホがない時代は、現代と比べると３時間も余分に時間があったのです！そうなんです、デジタル化が進む中で失われたものは、便利になった反面、増えるはずの時間が無くなっているのです。

では、この“ゆとり”がない時代をどう生きればよいのか？情報に流されずに自分の人生を楽しく過ごすにはどうすれば良いのか？を、今回のポッドキャストではレイチェルがお話をしています。お楽しみに！

〜 レイチェルワインのスィーツメッセージ 〜

今日はリスナーさんからの質問にレイチェルさんがお答えします。

質問：

もう、不倫治療を１年３ヶ月行っています。正直、疲れました。

夫と私の子供がいないばかりに私の居場所はどこにもありません。

このご質問のレイチェルの回答はポッドキャストでお聞きください。

あなたは「仕事」と「家庭」のバランスは取れていますか？ つい仕事ばかりをして家族との時間が取れずにいませんか？

こんにちは、森本レオンです。今日はレイチェルさんから、私、森本に質問があるということなので、いつもとは違いレイチェルさんからの質問にお答えをしています。質問内容は「仕事」と「家庭」のバランス。

私は社長という立場でありながら、「仕事」と「家庭」のバランスが取れていると思っています。先日も休暇をとって家族でニュージーランドで過ごし楽しんできました。そうすることで、気持ちがリフレッシュされ、仕事も逆にやる気がでるものです。ですが、「家族サービス」という言葉もあるように多くの男性は仕事と家庭の両立は下手な方が多いようです。

そこで今回のポッドキャストでは、仕事と家庭のバランスのとり方についてお話をしています。ぜひ、お聞きください！

〜レイチェルのスィーツメッセージ 〜

We cannot change fate, which can be cruel or kind, but our destiny is determined only by our response.

今日は、中学３年の受験生から親についての質問にレイチェルがお答え致します。

質問：

子育ての経験が豊富なレイチェルから、質問を頂いた中学生の方へ回答を頂きました。

今回、レイチェルさんは旅行と友達のサポートがてらハワイに行ったのですが、いつものUV対策用のスキンケアアイテムを持って行くことをすっかり忘れてしまいました。

持っていたのは、レイチェルさん自身が開発した“レイチェルワインのミネラルファンデーション”。もちろんUV対策もできるのですが、なにせハワイのUVインデックスは日本の２〜３倍と強いそうですから肌のトラブルを心配したそうです。

ハワイ（ホノルル）の１２月〜３月ぐらいのUVインデックスは５〜１０程度なので日本の２〜３程度と比べると実に２〜３倍ほどの紫外線が降り注いでいるということになります。

ビーチ付近も散策し、十分ハワイを満喫したそうですが、肌トラブルは起こりませんでした。ホノルルの海岸を２時間歩けば日本の海岸を６時間歩いたと同じ紫外線の量ですからレイチェル自身不思議だったそうです。

今回のポッドキャストでは、レイチェルがハワイを散策した様子と一緒に、レイチェルが体験した紫外線対策についてお話をしています。ぜひ、お聞きください！

〜 レイチェルのスィーツメッセージ 〜

今日はレイチェルさんが、どうしても話したいトピックの一つ、女性ホルモンと肌のケアについてお話をして頂きました。

レイチェルさんは４０代前半で女性ホルモンが作れない体になりましたが、レイチェルさんの肌は誰が見てもとても綺麗です。今日はそんなレイチェルさんに美肌の作り方をお聞きしました。

美肌の秘訣は、水分をよく取ってよく寝てケミカルを辞めること。そして一番大切なのが「笑うこと」だと言います。家事や子育てのストレス、更年期障害など女性はストレスを抱えやすいものです。そう、ストレスを解消することが一番肌に良いのです。

バランスの取れたストレスを貯めない生活が直接の肌のメンテナンスよりも美肌の秘訣。レイチェル流の人生バランスの取れたストレスを貯めない生き方を知り、あなたも美肌を手に入れてください。その具体的な方法はポッドキャストでお聞きください！

〜 レイチェルのスィーツメッセージ 〜

今日はスキンケアについての質問です。スキンケアスペシャリストのレイチェルさんに「日焼け、シミ」についてお聴きしました。

質問：「日焼けは大敵と言われていますが、肌に合わない時はどうすればよいでしょうか？また、焼けてしまった後の対処療法などが知りたいです。シミを増やしたくないので！」

レイチェルさんは、過去に３回ほど肌の大きなダメージを受けています。メキシコでは日に当たりすぎて気を失う経験までしていますが、ある物を塗ってシミも残さず回復をしています。その経験も踏まえレイチェルが日焼けについての３つの対処法をポッドキャストでお話をしています。日焼けで悩む方は最後までお聞きください！

今日はリスナーさんの方から「ヒーラー」、ヒーリングについてのご質問を頂きました。

質問：

ヒーリングには色々な種類があります。人と話して心を癒せる人、手でマッサージをして癒やしてくれる人がいますが、技術は凄いのだけれども伝わってこない人がいます。その逆に、過去にとても辛い経験をしてそれを乗り越えた人は、技術を超えて包まれるように癒やされることがあります。

また、その他にも神様を信じることで起こるヒーリングなどもあります。そこで今回はレイチェルが実際に体験した「神様」から頂いた不思議なヒーリング体験のいくつかをお話ししています。貴重な音声となります、ぜひお聞きください。

〜 レイチェルのスィーツメッセージ 〜