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Para conseguirlo necesitas crear nuevos hábitos.

Y como sé que cuesta hacer esos cambios...

...hoy te traigo varios tips para que crees las circunstancias favorables.

te cuento uno de mis objetivos para 2022.

Y , , ́ .

Con un Tip Extra al final del episodio para reforzar tus opciones.

️ ́ :

#71. Rutinas de Noche para Tener Éxito:

https://www.ivoox.com/71-rutinas-de-noche-para-tener-exito-audios-mp3_rf_55762335_1.html

️Y no olvides suscribirte para no perderte nada.

¡Recuerda!

Soluciones para tener la mentalidad necesaria para conseguir tus objetivos profesionales mediante la autoestima:

́ , %, :

https://estibalizbilbao.com/derriba-tu-version-no-puedo/

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https://webinar.estibalizbilbao.com/oferta-so/

P ñ , ́ :

https://calendly.com/estibalizb/30min?month=2022-09

Para cualquier duda: www.estibalizbilbao.com/contacto/

¿ í ?

Hay estudios que lo demuestran y hoy te lo cuento.

Para que puedas:

1️⃣ Reducir el miedo que sientes.

2️⃣ Mejorar tu creatividad y atención.

3️⃣ Tomar mejores decisiones.

́ .

Y te voy a dar ideas para ponerles límites.

Descubrirás en este episodio lo que te estás haciendo sin saberlo.

️ Te recomiendo que además escuches el episodio:

#148. Truco para salir de la ansiedad:

https://www.ivoox.com/148-truco-para-salir-ansiedad-audios-mp3_rf_83035014_1.html

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Soluciones para tener la mentalidad necesaria para conseguir tus objetivos profesionales mediante la autoestima:

́ , %, :

https://estibalizbilbao.com/derriba-tu-version-no-puedo/

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Para cualquier duda: www.estibalizbilbao.com/contacto/

¿ ́ ...?

¡Pero mujer, no llores!

Es bienintencionado pero cruel.

También es innecesario y perjudicial.

́ .

Hoy te explico:

Las razones por las que está bien.

En qué casos

Cómo gestionarlo

́ :

#154. ¿Estás harta de sentirte culpable?

https://www.ivoox.com/154-estas-harta-sentirte-culpable-audios-mp3_rf_84233475_1.html

Y recuerda:

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.

Y si quieres contratar el programa de acompañamiento individual, escríbeme:

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́ ...

...te parece imposible reaccionar de otra forma.

Pero no lo es.

Hay un proceso.

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Esos pasos que te permiten ser fuerte emocionalmente.

Y deja de huir y de quedarte bloqueada.

️ ́ :

#155. La Fórmula para cumplir tus objetivos sin frustración con Paqui Rodríguez.

https://www.ivoox.com/155-la-formula-para-cumplir-tus-objetivos-sin-audios-mp3_rf_84675837_1.html

️ í .

Y recuerda:

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.

Y si quieres que hable de algún tema en el podcast, escríbeme:

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¿ ́ í ?

¡Con la que está cayendo!

Pues hoy te enseño una técnica sencilla.

Y diferente.

Para que aprendas a tener el control.

Porque te mereces un respiro.

➡️ í ́ .

Y recuerda:

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❤️ ́ .

Escríbeme y te cuento como puedo ayudarte.

También si quieres que trate algún tema en el podcast:

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❌ :

1️⃣ Ceden

2️⃣ Se quedan calladas

3️⃣ Aguantan todo...

Este episodio te interesa.

Porque quizá reacciones cuando ya no puedas más.

Y entonces explotas.

Pero vuelves a empezar.

A lo mejor te alejas de esas personas.

Pero llegan más que te tratan igual.

¡Y estás harta!

➡️ :

5 Estrategias para ganarte el respeto de los demás.

También te puede interesar escuchar el episodio:

81. Cómo aprender a poner límites.

❤️ í:

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Y que si quieres que hable en el podcast de algún tema solo tienes que escribirme:

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Y es que hace poco leí un post en Redes sociales que me dio miedo:

"Me siento cansada y la entrenadora me dijo que no vaya mañana.

Dice que es mejor que descanse.

Y ya me siento mal y culpable".

.

Porque el primer paso para sentirte bien es:

¡Entenderte!

Además no necesitas que te cuente las consecuencias.

Las vives en tu piel, cada día.

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Además te recomiendo que escuches este episodio:

️ 177. Deja de Ser tu Peor Enemigo

:

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Porque es frustrante cuando la gente solo viene cuando quiere algo de ti.

Por eso es importante que sepas por qué te ocurre.

➡️ ́ ...

...para que deje de ocurrir.

Aunque siempre habrá alguien que lo intente.

Pero para eso también hay solución.

❤️ :

1️⃣ La gente se lo piensa antes de atacarte

2️⃣ Cuando ocurre, no te lo tomas personal

3️⃣ Sigues con tu vida sin darle vueltas

Descubre estrategias de choque en este episodio.

:

️ 41. Cómo Aumentar la Autoestima con Tatiana Cueto

:

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❤️ ́ .

Y a identificar tus tipos de inteligencia, porque...

...¡Si, tienes más de uno!

Hoy te cuento más.

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Es sencillo, solo tienes que desarrollar tu inteligencia con estos tips.

Como siempre, sencillo y al grano.

Tienes varias opciones para cada caso.

➡️¡ ́ !

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Donde encontrarás soluciones para conseguir una nueva mentalidad.

Esa que te lleva a conseguir tus objetivos profesionales.

️ ¿ ́ ?

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Y suscríbete para no perderte el próximo episodio.

¿ ?

Si la respuesta es si, este episodio es para ti.

Hoy te explico dos cosas fundamentales:

1️⃣Por qué te sientes así

2️⃣Cómo empezar a cambiar este pensamiento.

Lo hago con el ejemplo real de una seguidora del podcast.

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Qué fácil es creerte tonta cuando fallas.

Y no importa tu esfuerzo.

Solo miras el resultado.

Este es el mismo error que comete...

...digamos un profesor, cuando solo valora tu nota en un examen.

Por eso hoy vas a aprender lo necesario para cambiar tu actitud.

́ :

️ 129. Cómo transformar un fracaso en una victoria.

Si quieres que te acompañe en un proceso individual de crecimiento:

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