Reise meines Herzens. Der Podcast, der dir hilft auf dein Herz zu hören und ein selbstbewusstes Leben zu leben.

In dieser Episode hörtst Du wie Tanja Kohl ihren Herzensweg gegangen ist. Zunächst arbeitete sie als Verwaltungsfachangestellte, macht dann den Verwaltungsfachwirt und studerte danach BWL. Doch in ihrem Beruf war sie unzufrieden und sattelte um ... Eröffnete eine Blindenführhundschule und und ist jetzt auch Reiki Lehrerin.

Höre dir an, wie sie einfach das machte, was ihr Herz ihr sagte ...

Shownotes:

Tanja Kohl

Homepage von Tanja: http://energie-zentrum-kohl.de

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Herzlich willkommen zum Podcast "Reise meines Herzens"!

Heute erzähle ich dir von einem Seminar, welches ich in der Schweiz, Nähe Basel, besucht habe.

HeartWall mit Jeffrey Kastenmüller. Es ging darum, die Herzwände, die wir energetisch im Laufe unseres Lebens um unser Herz herum aufgebaut haben, wieder zu löschen.

WOW! Das gibt es und das geht? JA!!!

Im ersten Schritt wird die Herzkohärenz hergestellt. Was das ist und wie das geschieht, hörst du in dieser Episode.

Lass dich drauf ein und genieße, dein entspanntes Herz. Für mehr Gesundheit, Wohlbefinden, inneren Frieden, Liebe und Balance im Leben.

Shownotes:

Buch "Die neue Medizin der Emotionen" - David Servan Schreiber

http://amzn.to/2v7vNqF

Hörbuch "Die neue Medizin der Emotionen" - David Servan Schreiber

http://amzn.to/2uWCVpC

Kurzbeschriebung der Herzkohärenz-Übung:

- 3 x tief ein- und ausatmen, Augen sind die ganze zeit geschlossen

- Herz/Hand-Übung 10-15x (Hände verschränken, auf´s Herz legen, 5 Sek. einatmen, währenddessen die Hände über den Kopf nach hinten an den Übergang vom Kopf zum Nacken kurz ablegen. Danach 5 Sek. ausatmen und die Hände wieder nach vorne auf das Herz legen)

- stelle dir vor, wie ein Aufzug von deinem Kopf in dein Herz fährt

- richte deine Augen hoch zur Stirn

- stelle dir vor, wie du vor der Lifttür stehst und

- sage: Ich trete jetzt ein in die vollkommene Kohärenz und Ausrichtung meines Herzens

- Lifttür öffnet sich

- Augen wieder entspannen

- du trittst ein in einen wunderschönen Garten

- Dankbarkeit empfinden

- Freude und Wertschätzung empfinden

- Sätze denken, wie z. B.: Ich öffne mich jetzt für die Botschaften meines Herzens oder Ich lasse mich bei Entscheidungen von meinem Herzen führen oder Mein Herz ist die größte Intelligenz in mir und führt mich sicher durch mein Leben.

- Genieße den Moment solange du magst

- atme ruhig

Bei Fragen zum Auffinden deiner Herzwände und zum Löschen der Wände kontaktiere mich gerne unter:

0151/22349484

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Danke, dass du bis hierher gelesen hast :-)

Deine Nicole

Turne bis zur Urne - Diesen Spruch habe ich irgendwann einmal gehört und gleich für mich angenommen :-)

Ich glaube, dass Sport für die Gesundheit, für das Wohlbefinden mega wichtig ist.

Körper, Geist und Seele gehören zusammen und alle Bereiche sollten ausgeglichen sein. Nur zu meditieren oder sich fortzubilden reicht halt nicht um das Gleichgewicht herzustellen.

In dieser Episode geht es darum, auch mit kleinen Dingen den Körper tgl. zu fordern.

Herzlich Willkommen zur 20. Episode des Podcast "Reise meines Herzens"! Dieser Podcast hilft Dir, auf dein Herz zu hören, deiner inneren Stimme zu folgen und ein selbstbestimmtes, bewußtes und gesundes Leben zu leben. Und vielleicht ... kann ich dir auch ein bisschen Lust auf´s Reisen machen

Shownotes:

Die Weizenwampe Buch: http://amzn.to/2tfete0

Die Weizenwampe Hörbuch: http://amzn.to/2tfqe4l

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Am Wochenende war in Hamburg der G 20 Gipfel und es war unbeschreiblich gewaltsam, wie du ja mitbekommen hast.

Eigentlich wollte ich eine "normale" Episode für dich aufnehmen, doch beim Intro, folgte ich meinem Herzen und sprach einfach über das, was mich bewegt.

Frieden beginnt bei uns selbst, bei dir und mir, bevor es sich im Außen zeigt.

Ich hoffe, dass es uns allen gelingt immer mehr auf unser Herz zu hören, zu spüren, was gut und sinnvoll ist. Meditation hilft auf jeden Fall dabei.

Mit einem großen Herzen, mit Empathie und Nächstenliebe können wir die Welt verbessern.

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In der heutigen Episode geht es weiter zum Thema Ernährung und da habe ich mir den Zucker vorgenommen. Ja, eigentlich wollte ich viel mehr, mehr Wissenschaftliches, zu dem Thema sagen, doch das wäre nicht mein Herzensweg gewesen.

Höre in dieser Episode, wie ich fast etwas gemacht hätte, nur um perfekt zu sein, meinen eigenen hohen Ansprüchen gerecht zu werden.

Ich hatte schon gespürt, dass meine eigenen Ansprüche, das Thema zu präsentieren Druck bei mir erzeugten. Doch erst ein Gespräch mit meiner Freundin, brachte die volle Erkenntnis und ich bin froh, das Thema nun leicht und locker zu präsentieren.

Weniger Zucker = mehr Gesundheit ;-)

Wann bist deinen Herzensweg gegangen? Teile gerne mit mir deine Story ...

Shownotes:

Erythrit Biosüße: http://amzn.to/2tEibTk

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Gesundheit und Ernährung geht uns alle an ... Weiter geht es mit meinen Ernährungstipps und heute geht es um das tierische Eiweiss, ich beleuchte die China-Study und teile dir die Ergenbisse mit. Bei einer Ernährung, die ohne tierisches Eiweiß auskommt, bleibst du länger gesund. Volkskrankheiten wie Diabetes mellitus, Krebs oder Herz-Kreislauf-Erkrankungen können vermieden werden oder sogar rückgängig gemacht werden, wenn die entsprechende Ernährung gewählt wird. Die Pharmaindustrie hat natürlich diverse Mittel dagagen, doch wie schön zu wissen, dass du dieses erst gar nicht bräuchtest ... Höre mal wieder auf deinen Körper, auf dein Gefühl, auf dein Herz ... Braucht er wirklich jeden Tag Fleisch oder Milchprodukte? Shownotes: Hörbuch: China-Study: http://amzn.to/2u3f7MK bei Fragen, Anregungen melde dich gerne bei mir. Ich freue ich auch sehr über eine 5-Sterne-Bewertung bei Itunes von dir :-) Dankeschön! [email protected] http://www.nicoleharder.de Mein Podcast bei Itunes: https://itunes.apple.com/de/podcast/reise-meines-herzens-der-podcast-der-dir-hilft-auf/id1210480171?mt=2 Mein Podcast bei Android: http://subscribeonandroid.com/reise-meines-herzens.podomatic.com/rss2.xml

Herzliche Willkommen beim Podcast "Reise meines Herzens"

Herzlich Willkommen zur 15. Episode "Reise meines Herzens" <3 Uiiii ... ein provokanter Titel ;-) Ich möchte dir heute erzählen, wie es kam, dass ich kein Fleisch mehr esse und das hat auch etwas mit meinem Herzen zu tun ... Das Leben ist doch letztendlich eine Reise zu sich selbst, sich selber immer näher zu kommen, sein Wünschen und Träumen - sich zu leben, so wie man es sich irgendwann mal ausgemalt hat, also sooo auf der Wolke, bevor wir hier runter kamen ... Immer wieder gibt es im Leben Situationen oder Filme, Bücher, Seminare, Reisen und ... vor allem Menschen, die die eigenen Herzensthemen berühren, einem den Spiegel vorhalten und die es schaffen, dass wir unsere Muster erkennen und am Besten dann heilen und wir so auf ein neues Level gelangen. So ein Mensch ist auch gerade in mein Leben getreten und ich bin sehr dankbar dafür, wieder dazuzulernen und mich zu entwickeln .. Ach... da fällt mir gerade ein: Das Wort entwickeln oder Entwicklung, Weiterentwicklung ist so symbolisch zu betrachten. Du kannst dir vorstellen, dass du als kleines reines, absolut hochschwingendes Wesen hier auf diese Erde gekommen bist. Und dann wurdest du im wahrsten Sinne des Wortes gewickelt, eingepackt - erst mit Pampers, dann mit negativen Glaubenssätzen von deinen Eltern, deinen Lehrer, von deinem Chef, Freunden. Du seist nicht gut genug, die Noten sind schlecht, Du musst hart für dein Geld arbeiten, alle erfolgreichen Leute sind arrogant. Vielleicht hattest du auch eine blöde Kindheit usw. Es gibt unzählige solcher Dinge, die wir alle, der eine mehr, der andere weniger gehört und erlebt haben und als wahr angenommen hatten. Das heisst, du bekamst immer mehr Schichten, so wie bei einer Mumie, um deinen reinen Geist, deinen Körper und deine Seele gewickelt. Um nun, wenn du vielleicht schon etwas länger hier auf der Erde bist, fängst du an, dich wieder zu befreien, dich zu entwickeln von diesen ganzen Lagen aus Glaubenssätzen und Erfahrungen, die in dir stecken. Lage für Lage schälst du ab und kommst wieder ganz bei dir an ... Das nenne ich persönliche Weiterentwicklung. Du weißt dann wieder, dass du reine göttliche Liebe bist ... Im Podcast geht´s dann weiter mit dem Titelthema. Viel Vergnügen ;-) Alles Liebe Deine Nicole http://www.nicoleharder.de [email protected] Buch: Jonathan Safran Foer Tiere essen

Heute erwartet dich ein Interview mit meiner Freundin Anja Neumann. Sie ist Lern- und Elterncoach in Bad Malente, Schleswig-Holstein. Sie bietet Stresslösungen für Schüler und Familien. Freue dich auf eine liebenswerte Frau und Mutter, der das Wohl der Familien und ihrer Probleme am Herzen liegt. Shownotes: Anja Neumann http://www.anja-neumann.com Mail: [email protected] Filmtipps: Alles steht Kopf Zoomania Buchtipp: Heirate dich selbst von Veit Lindau http://www.nicoleharder.de [email protected]

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Diese Episode ist entstanden nach einen Seminar bei Bahar Yilmaz, Sie steht für moderne Spiritualität. Sie verbindet die energetische Welt, also die feinstofflichen Energien mit dem Leben hier auf Erden. Sie sagt: Du musst nicht spirituell sein. Sei einfach du selbst. Das ist das spirituellste, was es gibt.

Wir Menschen haben viele Facetten, ganz viele licht- und liebevolle und vielleicht die ein oder andere Schattenseite. Wir leben in der Dualität - wo Licht da Schatten, es gibt hell und dunkel, oben und unten.

In dieser Episode erfährst du, wie du dich und alle deiner Seelenanteile annimmst diese sogar als Möglichkeit zum Wachstum nutzt :-) Viel Spaß dabei.

Wenn Du Fragen oder Anregeungen zu dieser Episode hast, maile mir gerne.

Alles Liebe

Nicole

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