Reise meines Herzens. Der Podcast, der dir hilft auf dein Herz zu hören und ein selbstbewusstes Leben zu leben.

Heute teile ich mit dir zwei Tools, damit du schnell wieder aus unguten Gefühlen rauskommst und in deiner friedlichen Energie sein kannst.

Manchmal überkommen uns Gefühle der Ohnmacht, der Verzweiflung, des Schreckens und der Angst, so wie wir es jetzt gerade in der Ukraine erleben. Aber auch andere Situationen lassen uns manchmal im Leben verzweifeln. Andere Menschen oder Umstände triggern uns und wir sind raus aus unserer Mitte.

Gut ist es, wenn wir nicht so lange in diesen negativen Emotionen verharren, sondern Frieden in uns schaffen.

Denn: Frieden beginnt im Innen. Also bei jedem einzelnen von uns.

Finde mit diesen beiden Methoden wieder den Weg in dein Herz und in die Ruhe und Kraft.

Von Herz zu Herz

Deine Nicole

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Maja Häck ist Life Coach und Psychoonkologische Beraterin.

Sie selbst erkrankte 2012 an Brustkrebs und hat in der Folge auf ihr Herz gehört und unterstützt nun Brustkrebspatient*innen.

In der schweren Zeit nach der Diagnosestellung, der Therapie und auch im späteren Lebenslauf bietet Maja wertvolle Hilfe an und zeigt Wege auf, wie es gut gelingt mit der Situation fertig zu werden.

Wir reden über ihr eigenes Erleben und sie gibt auch hier im Gespräch schon Tipps, welche unterstützenden Maßnahmen betroffenen Menschen helfen, aber natürlich auch grundsätzlich gut für's Leben sind.

Mehr zu Maja Häck findest du hier:

Web: www.lebenstraum.biz

Instagram: https://www.instagram.com/maja_haeck_lebenstraum/

Podcast Lebe deinen Lebenstraum - mit Brustkrebs: https://open.spotify.com/show/2js3cCdnM0ZZETvJYcgQZA?si=WDVrP8jDRYiH-mGHZ0kr2Q

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Kommst du manchmal emotional an deine Grenzen? Plötzlich bist du sehr wütend, traurig oder hast deine Emotionen nicht im Griff?

Oder du weißt nicht was du fühlst? Du fühlst dich selbst nicht mehr richtig? Du hat nie richtig gelernt, deine Gefühle auszudrücken? Fällt es dir häufig schwer in Beziehungen deine Bedürfnisse auszudrücken? Erst wenn dein Maß voll ist, platzt plötzlich alles aus dir heraus?

Dann habe ich hier eine sehr wirksame Methode für dich, die dich wieder schnell zu dir und deinen Gefühlen bringt.

In diesen vier Schritten verbindest du dich mit deinem Körper, deinen Gefühlen und deinen Gedanken. So lernst du wieder, dich selbst zu spüren und wahrzunehmen, was du wirklich willst. Das führt dann dazu, dass du dich gut mitteilen kannst, und deine Beziehungen besser funktionieren. Sei es in Partnerschaft, Familie oder Beruf.

Viel Freude beim Fühlen

Deine Nicole

Link zur Podcast Episode Quantenheilung:

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Du hast bestimmt schon viel gehört oder gelesen zum Thema Manifestation und selbst auch bereits viel in deinem Leben wahr werden lassen.

Denn: Du manifestierst immer! Meistens jedoch unbewusst.

Und vieles willst du so vielleicht auch gar nicht in deinem Leben haben ... Also macht es doch mehr Sinn, BEWUSST zu manifestieren und dein Herz mit einzubeziehen.

Aus dem Herzen zu manifestieren, bedeutet nicht nur dich glücklich und erfüllt sein zu lassen, sondern auch die Welt zu einem besseren Ort werden zu lassen.

Ich teile heute mit dir die vier Schritte zur Manifestation deiner Herzenswünsche.

Du erfährst,

- wie du deinen Körper entspannst

- wie du deine Gedanken beruhigst

- wie du dein Herz öffnest

- wie du deine Zukunft visualisierst

Mit diesen vier Schritten wird es dir sicher viel leichter gelingen, deine Wünsche aus dem HERZEN heraus Realität werden zu lassen.

Viel Freude und Erfolg dabei.

Teile gerne mit mir deine Erfahrungen und was das Schönste war, dass du dir bereits erschaffen hast.

Hier noch der angesprochene Buchtipp für dich:

James R. Doty - Der Neurochirurg, der sein Herz vergessen hatte. Link zum Buch: https://amzn.to/3B5nLhd

Von Herz zu Herz 💞

Deine Nicole

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Harder's Health Hacks Nr. 4

Heute geht es um eine schnelle und effektive Übung für deine Wirbelsäule, die die Flexibilität steigert und die Muskeln stärkt.

Einfach in deine morgentlichen Routinen einzubauen, helfen diese einfachen Übungen gestärkt und aufrecht in den Tag zu starten.

Mach einfach gleich mit.

Auf die Plätze - fertig -los

Bis gleich auf der Matte ;-)

Deine Nicole

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Ein Frohes Neues Jahr und gutes Gelingen in 2022. Mögen sich all' deine Herzenswünsche und

Träume erfüllen.

Heute gehts gleich mit einem tollen Thema los ins neue Jahr.

Wer willst du sein?

Weg von: HABEN - TUN - SEIN

Hin zu: SEIN - TUN - HABEN

Was sich genau dahinter verbirgt, hörst du in dieser neuen Podcast Episode von Reise meines Herzens. Sei gespannt und ich freue mich, von dir zu hören, wer du oder wie du sein willst in 2022 und danach ;-).

Alles Liebe

Deine Nicole

Buchtipps:

Viktor E. Frankl: 'Trotzdem JA zum Leben sagen' Link zum Buch: https://amzn.to/3KyLYAP und

'Über den Sinn des Lebens' Link zum Buch: https://amzn.to/3fIEZqP

Nathaniel Branden: 'Die 6 Säulen des Selbstwertgefühls'

Link zum Buch: https://amzn.to/3GOp6v9

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Mit der Schnapszahl Episode 222 verabschiedet sich der Podcast Reise meines Herzens in den Weihnachtsurlaub.

Heute geht es darum, das alte Jahr zu reflektieren und zu verabschieden und das neue Jahr zu begrüßen.

Zusätzlich bekommst du eine Meditation von mir, die dir hilft Altes gehen zu lassen und Neues in dein Leben einzuladen.

In dieser Podcast Episode, erfährst du ...

... was dir hilft das Jahr gut zu beenden

... welche Fragen dir helfen, Altes gehen zu lassen und Neues einzuladen

... wie du dein Selbstbild stärken kannst

... wie du mit deinem Herzen kommunizierst

... wie du deine Wünsche und Ziele für 2022 herausfindest

Schreibe mir gerne unter dem Post zu dieser Podcast Episode, was du im Jahr 2022 erreichen möchtest.

Wenn dir dieser Podcast gefällt, abonniere ihn gerne, empfehle ihn weiter und schreibe mir gerne eine Rezension bei ITunes.

Von HERZEN ❤️ DANKE für dein Vertrauen, dein Interesse, deine Feedbacks.

Danke, dass du den Podcast hörst!

Ich wünsche dir ein besinnliches und fröhliches Weihnachtsfest und einen guten Rutsch ins neue Jahr.

Von Herz zu Herz

Deine Nicole

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Ich freue mich sehr, dir heute die wundervolle Sigrid Walzl von "Sigrid´s Sonnenherz" im Podcast zu präsentieren.

Sigrid unterstützt Menschen dabei, das persönlich Work-Life-Puzzle zu lösen. Sie sagt, das Leben ist zu kurz für "Was-zum-Teufel-mach-ich-hier-eigentlich-Job". Sie bietet Auswege aus dem Jobfrust und Jammermodus.

Im Gespräch teilt sie mit dir ihre Erkenntnisse und stellt dir großartige Fragen, die dir weiterhelfen, wenn du beruflich feststeckst und neue Perspektiven suchst.

Freue dich auf die erfrischende Sigrid Walzl und Anregungen für dein berufliches Leben.

Von Herz zu Herz

Deine Nicole

Mehr zu Sigrid Walzl findest du hier:

Website: https://sigridssonnenherz.com/

Instagram: https://instagram.com/sigrids.sonnenherz?utm_medium=copy_link

Facebook: https://www.facebook.com/SigridsSonnenherz

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Heute gehts um deine positive Ausrichtung und wie es dir leicht gelingt, dein Leben in deine gewünschte Richtung zu lenken.

60.000 bis 80.000 Gedanken denken wir täglich. Sie bestimmen, wie wir uns fühlen und handeln. Die meisten Gedanken sind dieselben wie gestern. Was glaubst du, warum dein Leben ähnlich ist wie gestern? Richtig, weil du nicht neu denkst. Du denkst genau so wie immer. Willst du andere Ergebnisse, musst du anders denken und damit auch anders handeln.

Wie? Das erfährst du in dieser neues Podcast Episode.

Viel Freude und eine Herzensumarmung

Deine Nicole

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Wie steht es um deine mentale Gesundheit? Nimmst du dir Zeit für dich und deine Gedanken, Gefühle, Emotionen und Wünsche?

Wie geht es dir gerade in dieser Zeit des Wandels und der Unsicherheit?

In dieser neuen Podcast Episode teile ich mit dir meine Gedanken dazu und wie du dich wieder auf dich ausrichtest.

Alles Liebe

Deine Nicole

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