Reizen naar geluk of in geluk reizen?

Hoe veel uren zit je doelloos op sociale media te scrollen?

Laat maar zitten, ik wil het geen eens weten... Te veel waarschijnlijk.

Al die tijd verloren door simpelweg onzin te consumeren of te kijken hoe ''succesvol en gelukkig'' anderen zijn en dat delen.

Ik snap het, het voelt alsof je weinig controle hebt, omdat je amygdala continu dopamine los laat en zegt ''nog een & nog een''. Enzovoorts...

Doorbreek het patroon, beperk je onproductieve schermtijd tot een uur of 2 maximaal en investeer de rest van je tijd in jezelf, in het échte leven.

Start met 15 minuten per dag meer lezen, anders leren voor je studie, gesprekken aangaan, buiten je comfort zone groeien enz.

Die 15 minuten per dag lijken misschien weinig, maar voor 365 dagen per jaar is dat 91 uur en 15 minuten extra groei, ofwel een halve maand extra!

Zorg ervoor dat zodra de 15 minuten (te) makkelijk zijn, je dit langzaam maar zeker blijft uitbreiden naar een uur of 2-3 per dag.

Start vandaag nog & wees vaker pro-actief!

Al die dagen dat het lastig lijkt, versus wanneer het daadwerkelijk lastig is.

Ga wat anders doen, zorg ervoor dat je focus van de negatieve gedachtes en overtuigingen naar iets constructiefs toegaan!

Doen!

Want hoe lastiger een moment is, hoe meer jouw acties en doorzettingsvermogen jou resultaten op kunnen leveren als je simpelweg maar:

DOET!

Delen met een ander wat je eigenlijk met jezelf wilt delen.

Hoe vaak heb je het niet gezien of ervaren, dat iemand een bepaalde boodschap deelt terwijl die boodschap eigenlijk voor zichzelf bedoeld is.

Ik heb het zelf ook zojuist meegemaakt, zoals gewoonlijk praatte ik weer eens met mezelf en was ik dingen die ooit gebeurd zijn aan het herzien, er zijn altijd dingen waar je spijt van kan hebben, ongetwijfeld doe jij dat & ik doe dat ook.

& dat is oké.

Wees eerlijk en transparant naar jezelf, accepteer wat er gebeurd is, probeer vergiffenis te vinden, niet bij een ander, maar juist bij jezelf.

Men zegt dat vergeven het grootste cadeau is, dat is het zeker, zolang jij dat cadeau maar aan jezelf geeft. 

Dan komt het allemaal goed!

Hoe vaak heb je jezelf al betrapt dat je iets wilde, maar eigenlijk niet vond dat je het verdiende?

Waarschijnlijk net zoals ik iets (te) vaak...

Als jij jouw doelen wilt bereiken, is het enorm belangrijk om je erop te focussen dat jij als persoon ervan overtuigd bent dat je het waard bent om deze doelen te bereiken. Want alleen jij bepaalt of jij jouw doelen behaald!

Om verder te komen, focus jij je dan op dingen los te laten uit je verleden, of dingen beet te pakken in het heden om een resultaat te behalen in de toekomst?

Ik geloof er heilig in dat de enige manier een combinatie van beiden hoort te zijn.

Just do!

Jij bent de hoofdrolspeler van jouw eigen film, nu je dat weet is het belangrijk om het volgende door te hebben:

Sta jezelf toe om vrij te zijn van beperkingen, gedachtes, gedragingen, patronen en vooral meningen van anderen... Laat het allemaal los!

Het maakt niet uit waar jij nu staat, welk karakter jij hebt gespeeld.

Veel belangrijker is namelijk wat jij nu gaat doen om de rol van je leven te spelen!

Een kort overzicht van de gedeelde verhalen & lessen uit seizoen 1.

Luister natuurlijk alle voorgaande afleveringen voor de volledige waarde!

Ik snap het, anderen dragen schuld, je wilt jezelf zoveel mogelijk liefde geven en begrip ontvangen van mensen om je heen.

But just wait a second here!

Vanuit een depressie (in welke vorm dan ook) naar een gewenst resultaat toe gaan, is nooit makkelijk, never nooit! Maar het is wél haalbaar, zolang je er keihard voor werkt.

Ga gewoon wat doen, jouw emoties zijn er als jij ze er laat zijn, als jij afleiding zoekt, lees constructieve dingen doet, zullen die emoties er niet zijn, mits jij 100% focust op hetgeen wat jij wél wilt doen.

Alsjeblieft, kom in beweging, er zijn geen redenen om het niet te doen, wel alle redenen om het wél te doen!

Er zijn 2 manieren om aan lessen te komen en verder te gaan.

1. Je doet zelf het harde werk, je valt en staat weer op, je creëert jouw eigen inzichten, meest gekozen door succesvolle mensen

2. Je luistert naar mensen die hebben behaald wat jij wilt behalen, zolang jij de inzichten maar ook écht inzet in plaats van alleen opneemt.

Jij mag zelf weten hoe jij aan jouw lessen komt, weet dat manier 1 de lastigste is, maar ook de meest waardevolle en lange, terwijl optie 2 de makkelijkste manier is, ook al is de acceptatie van ''de manier'' vaak een uitdaging, het is immers niet ''jouw inzicht''.

Ik weet als geen ander hoe moeilijk het is om de verantwoordelijkheid te accepteren voor jouw huidige situatie en hier ook op een constructieve manier wat mee en aan te doen.

Dat is nu eenmaal enorm lastig.

Maar het is ook de enige échte manier om jouw geluk (weer) te vinden.

Zodra jij bewust ervoor kiest jouw uitdagingen te confronteren en een plek te geven, of beet te pakken om los te laten, zal jij jouw geluk (weer) vinden en/of uitbreiden.