RekylPodden

Hur går man från att tycka att löpning är trist till att springa ultralopp? Vad krävs för att komma upp i de riktigt långa distanserna? Vad skiljer 5 mil, från 10 mil… och 20 mil? 

En hel del myter och trender plockas isär och krossas. 

I studion med Jon Svärdhagen har vi med oss David Pilerud igen, utlandsveteran, överlevnadsinstruktör, officer och ultralöpare, han var med i ett tidigare avsnitt där vi pratade Försvarsmaktens senaste SERE-bok. 

Ge oss betyg och dela avsnittet, det hjälper andra att hitta hit 🔥

RekylPodden - Årets Intervjupodd - Guldpodden 2025 🏆

Instagram Facebook LinkedIn

Utan el blir det mörkt, och kallt. Och inget vatten kommer ur kranen. Du måste bära allt vatten till matlagning och hygien. Åtta trappor. Även för att spola toaletten. 

Ute på gatorna i Kyiv råder mörkret, trafikljusen är släckta. Bensinmackarna bombas systematiskt.   Robotlarmet går numera konstant. 

I studion med Jon Svärdhagen har vi med oss Johan, utlandsveteran och tidigare officer, och som sedan 2022 är instruktör och volontär i Ukraina. Han går under namnet EOD-Kocken. Han tar oss med i hur illa det verkligen är att leva utan el under vintern, både så att vi kan göra nödvändiga förberedelser här hemma i värmen, men också för att fortsätta stötta Ukraina. 

Stötta Johan

http://gofund.me/7ef74362

Swish : +46708668109

Vipps: +46708668109

http://PayPal.me/eodkocken

AW med RekylPodden
Save the date: Torsdag 22 oktober, kl 17–19 . Elite Hotel Stockholm Plaza.

Ni röstade fram RekylPodden till Årets Intervjupodd i Guldpodden 2025 – och det tänker vi inte låta passera obemärkt.

Så: stäng ner jobbdatorn, lämna kontoret och kom förbi på AW med REKYL, poddgäster och andra kära lyssnare.

Inget märkvärdigt, bara bra folk och något kallt i glaset. Birger Jarlsgatan 29, Stockholm

Vi ses i baren direkt till höger om ingången - India’s

First Responder 17 Oktober 

https://rekyl.org/produkt/first-responder-blodningskontroll-ticket/

Boken Alltid Före

https://rekyl.org/produkt/alltid-fore-boken/

Ge oss betyg och dela avsnittet, det hjälper andra att hitta hit 🔥

RekylPodden - Årets Intervjupodd - Guldpodden 2025 🏆

Instagram Facebook LinkedIn

Vem är det egentligen som styr rysslands krig mot Ukraina? Vad händer när det inte kostar ryssland något att bedriva statsterrorism mot Väst? Hur ser rysslands plan ut i närtid? Vad kan en partiell mobilisering innebära? Vad ska vi i Sverige hålla extra koll på? Var är Europas största militära luckor just nu?

I studion med Jon Svärdhagen har vi med oss Oscar Jonsson som är doktor i krigsvetenskap på Försvarshögskolan med inrikting på rysk militärstrategi och nu även aktuell med boken ”Den ryska generalstaben”

Oscars nya bok - Den ryska generalstaben

https://www.bokus.com/bok/9789180029292/den-ryska-generalstaben

AW MED REKYLPODDEN
Torsdag 22 oktober, 17–19 Save the date. Elite Hotel Stockholm Plaza

Ni röstade fram RekylPodden till Årets Intervjupodd i Guldpodden 2025 – och det tänker vi inte låta passera obemärkt.

Så: stäng ner jobbdatorn, lämna kontoret och kom förbi på AW med REKYL, poddgäster och andra kära lyssnare.

Inget märkvärdigt, bara bra folk och något kallt i glaset.
Birger Jarlsgatan 29, Stockholm

Vi ses i baren direkt till höger om ingången - India’s

Kina ritar om gräns - länk

https://www.lemonde.fr/en/international/article/2023/09/04/china-is-redefining-its-borders-with-its-neighbors-including-russia_6122600_4.html

Ge oss betyg och dela avsnittet, det hjälper andra att hitta hit 🔥

RekylPodden - Årets Intervjupodd - Guldpodden 2025 🏆

Instagram Facebook LinkedIn

Rysslands krigsekonomi går på högvarv samtidigt som man kört fast i Ukraina. Kreml tar allt större risker och trappar upp attentaten mot Europa och rapporterna från Europeiska underrättelsetjänster om planerade attacker mot NATO signalerar att ”vi ser vad ni gör”, vilket även CIA-chefen John Ratcliffes blixtvisit i Moskva skulle kunna sorteras in. 

Förrådsställer Ryssland attackdrönare? Vad innebär medeldistansrobotarnas ökade användning? Vad har Ryssland (och Kina) lärt sig av kriget mot Ukraina? Vilken betydelse har USAs anfall mot Iran i detta?

Johan är ledamot av Kungliga Krigsvetenskapsakademien och har en lång militär karriär som officer, bland annat för Militärpolisen och MUST. I studion med Jon Svärdhagen sorterar vi besticken i en nära framtid som går åt fel håll. 

Ge oss betyg och dela avsnittet, det hjälper andra att hitta hit 🔥

RekylPodden - Årets Intervjupodd - Guldpodden 2025 🏆

Instagram Facebook LinkedIn

När Ryssland invaderade Ukraina 2022 blev många förvånade. Gudrun Persson var inte en av dom. Tvärtemot många militära experter såg hon hur alla visare pekade mot krig. 

Gudrun jobbar akademiskt inom Försvarsmakten, har tidigare varit på FOI och är docent på Försvarshögskolan, hon är dessutom författare till flera böcker, varav den senaste, Russian Military Thought är startskottet för det här avsnittet. 

I studion med Jon Svärdhagen bryter Gudrun ner detaljerna i hur vi ska läsa Ryssland, varför vi inte ska spegeltänka ryskt agerande med västerländsk logik och vad som skulle få Ryssland att avsluta sitt krig mot Ukraina. 

Vi riktar ett varmt tack till Gudrun för all kunskap och alla insikter och analyser som är resultatet av ett livslångt projekt att förstå varför världens till ytan största land inte ser några gränser för sitt imperium. 

Gudrun Perssons bok Russian Military Thought

https://www.adlibris.com/sv/bok/russian-military-thought-9781647126384

Ge oss betyg och dela avsnittet, det hjälper andra att hitta hit 🔥

RekylPodden - Årets Intervjupodd - Guldpodden 2025 🏆

Instagram Facebook LinkedIn

Vad är det som sänker en person först i en överlevnadssituation? Vad är det för skillnad mellan civil och militär överlevnad? Vilka beteenden räddar oftast människor?

I studion med Jon Svärdhagen har vi med Jonas Marjamaa från Svenska Överlevnadssällskapet. Han är överlevnadsexpert och har en bakgrund som jägarsoldat på K3 och är utlandsveteran. Jonas håller han kurser både inom Försvarsutbildarna och för en intresserad allmänhet. 

Jonas passar på att avliva några överlevnadsmyter och beskriver vad som är viktigast att tänka på. Han delar också med sig av erfarenheterna överlevnadstävlingar i Estland som har gått i skogsbördernas anda, 3 dygn jagade av estnisk militär, orientering i estniska skog och träsk, med moment i överlevnad och strid som t.ex. råna matbutik, kapa tåg, frita gisslan och skytte.

Och som du säkert listat ut så spelar övning och erfarenhet större roll än prylar.

Här hittar du Svenska Överlevnadssällskapet

https://www.overleva.nu/

https://www.facebook.com/groups/overlevnadssallskapet

https://www.instagram.com/swedishsurvivalguild/?hl=sv

Sommarens boktips

If Russia Wins

https://www.adlibris.com/sv/bok/if-russia-wins-9781805465744

The end of the world is just the beginning

https://www.amazon.com/End-World-Just-Beginning-Globalization/dp/006323047X

Russian Military Thought

https://www.adlibris.com/sv/bok/russian-military-thought-9781647126384

Alltid Före - Designa ditt liv för handlingsfrihet och motståndskraft

https://rekyl.org/produkt/alltid-fore-boken/

Ge oss betyg och dela avsnittet, det hjälper andra att hitta hit 🔥

RekylPodden - Årets Intervjupodd - Guldpodden 2025 🏆

Instagram Facebook LinkedIn

Ryssland anser sig vara i krig med det kollektiva väst, samtidigt som NATO står inför politiska utmaningar. Hur svarar väst på hybridkriget? Hur kalkylerar Kreml risker när USAs politiska ledning vacklar? Vad funkar i NATO även om USA inte är aktiva? Vilka andra försvarsallianser kan agera snabbare än NATO? Hur resilienta är vi egentligen i Norden?

I studion med Jon Svärdhagen har vi med oss Minna Ålander som är analytiker vid Centrum för Östeuropastudier (SCEEUS).

Minna är också Associate Fellow vid Chatham House Europe Programme i London och Non-Resident Fellow vid CEPA Transatlantic Defense and Security Programme i Washington, D.C. Tidigare har hon arbetat vid Finlands Utrikespolitiska institut i Helsingfors och vid the German Institute for International and Security Affairs (SWP) i Berlin. Hennes forskning fokuserar på hybridkrigföring, Nato samt arktisk och europeisk säkerhet. Hennes expertis omfattar även tysk utrikes-, säkerhets- och försvarspolitik

Heads-up! Gå in och stötta Ukraina-kampanjen vi kör tillsammans med Quartermaster For Ukraine. 

Handla vad som helst i butiken för 350 kr eller mer så skickar vi en tourniquet till Ukraina, handlar du för 700 så skickar vi två tourniquets osv. 

Vi kör fram till 23.59 3e juni - Gå in här https://rekyl.org/

First Responder Pro - Livräddande utbildningar för företag och myndigheter

https://firstresponder.se

First Responder - Öppna utbildningar för privatpersoner

https://rekyl.org/produkt/first-responder-blodningskontroll-ticket/

Ge oss betyg och dela avsnittet, det hjälper andra att hitta hit 🔥

RekylPodden - Årets Intervjupodd - Guldpodden 2025 🏆

Instagram Facebook LinkedIn

Jonas Enqvist tränar den svenska alpineliten och delar nu med sig av sitt protokoll för att nå uppsatta mål - oavsett om du tävlar för OS-medaljer eller är en krigare som vill bli så bra du någonsin kan bli. 

Han doktorerade nyligen på Elitidrottsforskarskolan (GIH) och jobbar nu på Karolinska Institutet. Han har även en bakgrund från K4 Arvidsjaur och även bidragit till boken Krigssjukvård av Dr Rickard Ånell. 

I studion med Jon Svärdhagen snackar vi om hur kan man översätta elitidrottsträning till kraven som soldat, vad mindset kommer ifrån, hur ”mjuka” värden, som hur du använder andningen, egentligen är ”hårda” för att de ger faktisk effekt, att variation i träningen är det som skapar robusthet och förmåga, snarare än spetsträning.

Utveckling av operativ förmåga - Jonas protokoll för att nå mål

https://prestation.bergvild.se/

Kiruna-bagen

https://rekyl.org/produkt/kirunabagen-135l/

Boken Alltid Före

https://rekyl.org/produkt/alltid-fore-boken/

Krigssjukvård

https://krigssjukvard.se/

Till Rekyl

https://rekyl.org/

Ge oss betyg och dela avsnittet, det hjälper andra att hitta hit 🔥

RekylPodden - Årets Intervjupodd - Guldpodden 2025 🏆

Instagram Facebook LinkedIn

Den nya världsordningen har satt Europa i en helt ny position. Militärt och ekonomisk. 

Samtidigt som USA isolerar sig allt mer passar Europa på att öppna nya gigantiska handelsavtal och stärker sin inhemska försvarsindustri. 

Johan Norberg, författare och föreläsare, är med i studion med Jon Svärdhagen och blickar framåt. 

Hur kan Europa dra nytta av situationen? Vilken roll spelar fri handel för välfärden? Vilka ingredienser behövs för att Europa ska få en guldålder? Hur har vi lyckats tidigare, till exempel efter kalla kriget?

Det här är ett avsnitt som tittar bortom alla pessimistiska krigsrubriker. 

Allt blir vad man gör det till. 

First Responder Pro - Livräddande utbildningar för företag och myndigheter

https://firstresponder.se

First Responder - Öppna utbildningar för privatpersoner

https://rekyl.org/first-responder/

Till Rekyl

https://rekyl.org/

Ge oss betyg och dela avsnittet, det hjälper andra att hitta hit

RekylPodden - Årets Intervjupodd - Guldpodden 2025 🏆

Instagram Facebook LinkedIn

Den civila och militära sjukvården är prioriterade måltavlor i ett krig, och behöver räkna med frekventa attacker. Hur ska personal utbildas och öva för att möta detta?

Dessutom behöver sjukvård ska övas regelbundet som en del av striden och inte som ett särintresse. 

Inom kort släpps boken Krigssjukvård som tar höjd för hur sjukvården ter sig över tid, alltså inte bara vid den första stridskontakten. 

Både boken och Hemvärnets utbildning som baseras på TCCC har hämtat hem mycket erfarenhet från Ukraina. Vad är det vi tar med oss hem till Sverige och NATO?

Rikard började som sjukvårdare på Fallskärmsjägarna och är idag forskare på KMC, läkare och medicinskt ansvarig på SAAB. Däremellan har han tagit operatörer till SIG, SSG, SOG och stridspiloter. Han var även med att ta in stridssjukvårds-upplägget TCCC till Sverige och skrivit flera böcker i ämnet.

Erik Mattsson är överläkare i Hemvärnet och har drivit igenom en anpassad och komprimerad versions av TCCC-utbildningen för att skapa en så effektiv sjukvårdsutbildning som möjligt för en hemvärnssoldat. 

En stor del av sjuvårdens uppgift är att behålla skadade soldater i stridande befattning så länge som möjligt, i Hemvärnets fall minst 90 dagar.

Men vi pratar även etiska frågor som hur man gör när man vill förhålla sig till Genevekonventionen, men ändå inte vill dö i onödan för att man har ett stort rött kors på fordonet. 

En erfarenhet från Ukraina är att den dagliga sjukvården dominerar över tid, även om lokala masskadeutfall inträffar regelbundet.

Men när det väl kommer till kritan så gäller detta citat från boken:

”Att nedkämpa motståndaren är i krig alltid den effektivaste preventivmedicinska åtgärden”

TCCC

www.depoyedmedicine.com

www.tcccsverige.se

First Responder Pro - Livräddande utbildningar för företag och myndigheter

https://firstresponder.se

First Responder - Öppna utbildningar för privatpersoner

https://rekyl.org/first-responder/

Till Rekyl

https://rekyl.org/

Ge oss betyg och dela avsnittet, det hjälper andra att hitta hit 🔥

RekylPodden - Årets Intervjupodd - Guldpodden 2025 🏆

Instagram Facebook LinkedIn