Jonas Enqvist tränar den svenska alpineliten och delar nu med sig av sitt protokoll för att nå uppsatta mål - oavsett om du tävlar för OS-medaljer eller är en krigare som vill bli så bra du någonsin kan bli. 

Han doktorerade nyligen på Elitidrottsforskarskolan (GIH) och jobbar nu på Karolinska Institutet. Han har även en bakgrund från K4 Arvidsjaur och även bidragit till boken Krigssjukvård av Dr Rickard Ånell. 

I studion med Jon Svärdhagen snackar vi om hur kan man översätta elitidrottsträning till kraven som soldat, vad mindset kommer ifrån, hur ”mjuka” värden, som hur du använder andningen, egentligen är ”hårda” för att de ger faktisk effekt, att variation i träningen är det som skapar robusthet och förmåga, snarare än spetsträning.

Utveckling av operativ förmåga - Jonas protokoll för att nå mål

https://prestation.bergvild.se/

Kiruna-bagen

https://rekyl.org/produkt/kirunabagen-135l/

Boken Alltid Före

https://rekyl.org/produkt/alltid-fore-boken/

Krigssjukvård

https://krigssjukvard.se/

Till Rekyl

https://rekyl.org/

Ge oss betyg och dela avsnittet, det hjälper andra att hitta hit 🔥

RekylPodden - Årets Intervjupodd - Guldpodden 2025 🏆

Instagram Facebook LinkedIn

Den nya världsordningen har satt Europa i en helt ny position. Militärt och ekonomisk. 

Samtidigt som USA isolerar sig allt mer passar Europa på att öppna nya gigantiska handelsavtal och stärker sin inhemska försvarsindustri. 

Johan Norberg, författare och föreläsare, är med i studion med Jon Svärdhagen och blickar framåt. 

Hur kan Europa dra nytta av situationen? Vilken roll spelar fri handel för välfärden? Vilka ingredienser behövs för att Europa ska få en guldålder? Hur har vi lyckats tidigare, till exempel efter kalla kriget?

Det här är ett avsnitt som tittar bortom alla pessimistiska krigsrubriker. 

Allt blir vad man gör det till. 

First Responder Pro - Livräddande utbildningar för företag och myndigheter

https://firstresponder.se

First Responder - Öppna utbildningar för privatpersoner

https://rekyl.org/first-responder/

Till Rekyl

https://rekyl.org/

Ge oss betyg och dela avsnittet, det hjälper andra att hitta hit

RekylPodden - Årets Intervjupodd - Guldpodden 2025 🏆

Instagram Facebook LinkedIn

Den civila och militära sjukvården är prioriterade måltavlor i ett krig, och behöver räkna med frekventa attacker. Hur ska personal utbildas och öva för att möta detta?

Dessutom behöver sjukvård ska övas regelbundet som en del av striden och inte som ett särintresse. 

Inom kort släpps boken Krigssjukvård som tar höjd för hur sjukvården ter sig över tid, alltså inte bara vid den första stridskontakten. 

Både boken och Hemvärnets utbildning som baseras på TCCC har hämtat hem mycket erfarenhet från Ukraina. Vad är det vi tar med oss hem till Sverige och NATO?

Rikard började som sjukvårdare på Fallskärmsjägarna och är idag forskare på KMC, läkare och medicinskt ansvarig på SAAB. Däremellan har han tagit operatörer till SIG, SSG, SOG och stridspiloter. Han var även med att ta in stridssjukvårds-upplägget TCCC till Sverige och skrivit flera böcker i ämnet.

Erik Mattsson är överläkare i Hemvärnet och har drivit igenom en anpassad och komprimerad versions av TCCC-utbildningen för att skapa en så effektiv sjukvårdsutbildning som möjligt för en hemvärnssoldat. 

En stor del av sjuvårdens uppgift är att behålla skadade soldater i stridande befattning så länge som möjligt, i Hemvärnets fall minst 90 dagar.

Men vi pratar även etiska frågor som hur man gör när man vill förhålla sig till Genevekonventionen, men ändå inte vill dö i onödan för att man har ett stort rött kors på fordonet. 

En erfarenhet från Ukraina är att den dagliga sjukvården dominerar över tid, även om lokala masskadeutfall inträffar regelbundet.

Men när det väl kommer till kritan så gäller detta citat från boken:

”Att nedkämpa motståndaren är i krig alltid den effektivaste preventivmedicinska åtgärden”

TCCC

www.depoyedmedicine.com

www.tcccsverige.se

First Responder Pro - Livräddande utbildningar för företag och myndigheter

https://firstresponder.se

First Responder - Öppna utbildningar för privatpersoner

https://rekyl.org/first-responder/

Till Rekyl

https://rekyl.org/

Ge oss betyg och dela avsnittet, det hjälper andra att hitta hit 🔥

RekylPodden - Årets Intervjupodd - Guldpodden 2025 🏆

Instagram Facebook LinkedIn

De hade tre huvuduppgifter: göra ukrainska soldater dödligare för fienden, öka överlevnaden och maximera kampviljan. 

På 35 dagar skulle helt vanliga ukrainska män, och ibland kvinnor, lära sig att bli soldater för att sen skickas till fronten. I det här avsnittet har vi med Daniel Erkstam som under fem utbildningsomgångar utbildade över 1.000 ukrainare i England. 

Interflex, som insatsen kallades, har utbildat tiotusentals ukrainare. Sverige har skickat instruktörer från Hemvärmet och Armén. Denna utbildning ligger också till grund för det som i Sverige heter Frivillig militär utbildning, FMU. 

Daniel delar i boken ”Interflex - 1000 ansikten jag aldrig kommer att glömma”

Med sig av värdefulla erfarenheter från slagfältet om främst stridssjukvård och hotet från drönare. 

Beställ boken Interflex - 1000 ansikten jag aldrig kommer att glömma

https://bokshop.bod.se/interflex-daniel-erkstam-9789180979429

First Responder Pro - Livräddande utbildningar för företag och myndigheter

https://firstresponder.se

First Responder - Öppna utbildningar för privatpersoner

https://rekyl.org/first-responder/

Till Rekyl

https://rekyl.org/

Ge oss betyg och dela avsnittet, det hjälper andra att hitta hit 🔥

RekylPodden - Årets Intervjupodd - Guldpodden 2025 🏆

Instagram Facebook LinkedIn

Nu övas det vinterstrid som aldrig förr. När aktiviteten ökar i de Arktiska och Subarktiska områdena blir förmågan att bemästra extremt kalla miljöer livsviktig. 

RekylPodden tar med fältstudion upp till Lomben och Grubbnäsudden, norr om Kalix, där Jon Svärdhagen intervjuar chefen för Vinterenheten Anders Killmey och Fredrik Flink. 

Det är inte bara jägarförbanden som ska kunna verka bakom fiendens linjer, alla förband behöver behärska vintern. Luftvärn, markstridsförband och inte minst hela logistikkedjan.

Här utbildas även utländska enheter, både reguljära förband och specialstyrkor under den internationella delen som heter Subarctic Warfare Center. 

Vad är det som gör att The High North är i hetluften? Vilka utmaningar innebär de stora avstånden? Hur fungerar det transparenta slagfältet i extremt kallt klimat? Varför är det viktigt att alla förband kontinuerligt övar sin vinterförmåga?

Det är en sak att vara ute på uppdrag under ett par dygn, men något helt annat att kunna vara ute i veckor och förflytta sig dolt över enorma ytor. 

Försvarsmaktens vinterenhet

https://www.forsvarsmakten.se/sv/organisation/norrbottens-regemente-i-19/forsvarsmaktens-vinterenhet/

Förboka nya Uppdragssäcken

https://rekyl.org/uppdragssacken/

First Responder Pro - Livräddande utbildningar för företag och myndigheter

https://firstresponder.se

First Responder - Öppna utbildningar för privatpersoner

https://rekyl.org/first-responder/

Till Rekyl

https://rekyl.org/

Ge oss betyg och dela avsnittet, det hjälper andra att hitta hit 🔥

RekylPodden - Årets Intervjupodd - Guldpodden 2025 🏆

Instagram Facebook LinkedIn

Den regelbaserade världsordningen har monterats ned när USA hotar allierade Danmark militärt för att ta Grönland. Vad är det som gör Arktis strategiskt viktigt? Johan är ledamot av Kungliga Krigsvetenskapsakademien och har en lång militär karriär som officer, bland annat på Militärpolisen och MUST. I studion med Jon Svärdhagen reder vi ut hur ett amerikanskt tillbakadragande från Europa kan få för konsekvenser och vilka förmågor som Europa nu snabbt behöver bygga upp och kompensera. 

Kärnvapenfrågan är delikat. Europas kärnvapenavskräckning finns främst i Frankrike. Men hur skulle en ny Europeisk kärnvapenarsenal kunna se ut?

Men Europa står inte stilla, utan landar nu två omfattande frihandelsavtal: med Indien och Mercosur som innefattar länder i Syd- och Latinamerika. 

Den stora risken framöver är ändå att Ryssland, och kanske även Kina, agerar utifrån hybris och ett underrättelseunderlag som inte stämmer med verkligheten, i tron att man kan lyckas. Väntar man med att agera så hinner Europa rusta ikapp. 

Det är många rörliga delar, och en viktig faktor är tid. Har Europa använt tiden rätt? Håll i hatten. 

RekylPodden - Årets Intervjupodd - Guldpodden 2025 🏆

Förboka nya Uppdragssäcken

https://rekyl.org/uppdragssacken/

First Responder Pro - Livräddande utbildningar för företag och myndigheter

https://firstresponder.se

First Responder - Öppna utbildningar för privatpersoner

https://rekyl.org/first-responder/

Till Rekyl

https://rekyl.org/

Ge oss betyg och dela avsnittet, det hjälper andra att hitta hit 🔥

Instagram Facebook LinkedIn

Ryggraden i Sveriges försvar - Hemvärnet - har precis fått en ny Rikvshemvärnschef. Generalmajor Mattias Arins första timme på nya jobbet spenderades i studion med Jon Svärdhagen i säsongspremiären av RekylPodden. 

Vi snackar såklart drönarhot, Hemvärnet på Grönland, hur man bygger fysiskt stridsvärde när man har jobb och familj att hantera, och så får du svar på flera av de kilometerlånga lyssnarfrågorna vi fick in. Det är ju sjukt kul att se det otroliga engagemanget i HV. Det är många som vill göra mer och det finns lösningar för det. 

Erfarenheterna från Interflex är en stor tillgång för vår försvarsförmåga, en av anledningarna är att vi redan använt upplägget till Frivillig Militär Utbildning, något som nu ska skalas upp. 

RekylPodden - Årets Intervjupodd - Guldpodden 2025 🏆

Förboka nya Uppdragssäcken

https://rekyl.org/uppdragssacken/

First Responder Pro - Livräddande utbildningar för företag och myndigheter

https://firstresponder.se

First Responder - Öppna utbildningar för privatpersoner

https://rekyl.org/first-responder/

Till Rekyl

https://rekyl.org/

Ge oss betyg och dela avsnittet, det hjälper andra att hitta hit

Instagram Facebook LinkedIn

Mitt ibland oss fanns under kalla kriget en väl bevarad hemlighet - den svenska motståndsrörelsen. Frikopplad från försvarsmakten men med ett mandat att stärka motståndskraften i landet och göra livet surt för en ockupant. De skulle också kunna sättas in för att evakuera statsledningen. 

I studion denna gång har vi Johan Wennström som är aktuell med boken ”Sveriges sak var vår”. Och vi kan redan nu säga att den är ytterst läsvärd och tänkvärd. Livet i motståndsrörelsen var inte för alla. Johan beskriver hur den växte fram, hur den generationsväxlade och till och med hade juridisk bärkraft, för det är annars lätt att tangera olovlig kårverksamhet om man inte har mandat från högsta nivå. 

RekylPodden - Årets Intervjupodd - Guldpodden 2025 🏆

Stort tack till alla som gjorde det här möjligt 🙏

Sveriges sak var vår - av Johan Wennström

https://www.albertbonniersforlag.se/bocker/296145/sveriges-sak-var-var/

Irregular Warfare - av Sandor Fabian

https://www.amazon.com/Irregular-Warfare-Future-Military-Strategy/dp/150849052X

Resistance Operating Concepts

https://www.diva-portal.org/smash/get/diva2:1392106/FULLTEXT01.pdf

Konflikt

https://www.tv4play.se/program/3ef3892a0e5d5ad9277c/konflikt

First Responder Pro - Livräddande utbildningar för företag och myndigheter

https://firstresponder.se

First Responder - Öppna utbildningar för privatpersoner

https://rekyl.org/first-responder/

Till Rekyl

https://rekyl.org/

Ge oss betyg och dela avsnittet, det hjälper andra att hitta hit 🔥

Instagram Facebook LinkedIn

Vad är en sleeper cell? Hur skiljer de sig från illegalister och spioner? Hur jobbar en underrättelseofficer? Hur funkar förbrukningsagenter?

I studion med Jon Svärdhagen har vi än en gång med oss Anders Spalding, fd MUST. Vi fortsätter att dyka ner i hoten mot svensk säkerhet på ett sätt som är smått unikt. 

Anders tar oss med hur en underrättelseofficer lägger pussel och går tillväga för att utvinna information från människor, sk Humint. Han ger oss även verktygen för att kunna värja sig från slipade frågor och hur man märker när någon fiskar efter känslig information. 

Rösta på RekylPodden i Guldpodden 2025 🏆

https://www.guldpodden.se/

Ladda ner Skydd från insiderhot - av Spalding Security Solutions och Rekyl

https://rekyl.org/rekylpodden/

Anders Spalding hittar du här

https://www.linkedin.com/in/anders-spalding-616582216/

First Responder Pro - Livräddande utbildningar för företag och myndigheter

https://firstresponder.se

First Responder - Öppna utbildningar för privatpersoner

https://rekyl.org/first-responder/

Till Rekyl

https://rekyl.org/

Ge oss betyg och dela avsnittet, det hjälper andra att hitta hit 🔥

Instagram Facebook LinkedIn

Hur räddar man liv när ingen extern hjälp finns?

När den som blöder, fryser och kämpar för sitt liv är långt från både sjukhus och säkerhet – och allt du har är det du bär på ryggen?

Det är där Prolonged Field Care (PFC) börjar.

Det handlar om att förlänga liv i de mest extrema förhållanden – i timmar, ibland dygn – med minimal utrustning, under press, och ofta mitt i pågående strid.

I det här avsnittet med Jon Svärdhagen i studion möter vi läkaren Johan Bogg, en av Sveriges mest erfarna instruktörer inom PFC. Han har arbetat i fyra krig, bland annat i Ukraina, och utbildar både militär personal och civila i hur man räddar liv när vårdkedjan är bruten.

Vi pratar om hur man tänker, prioriterar och agerar när tiden blir fienden – och varför kunskapen om PFC inte bara hör hemma på slagfältet, utan också i ett samhälle som måste bygga motståndskraft på riktigt.

Vi går såklart också in på innehållet i First Responder, Stop the Bleed, TCCC och vikten av att så många som möjligt i samhället lär sig rädda liv, bortom HLR. 

RekylPodden är nominerad i åtta kategorier i Guldpodden 2025 🏆 - Gå in och rösta på

https://www.guldpodden.se

Ge Blod

Geblod.nu

First Responder Pro - Livräddande utbildningar för företag och myndigheter

https://firstresponder.se

First Responder - Öppna utbildningar för privatpersoner

https://rekyl.org/first-responder/

Till Rekyl

https://rekyl.org/

Ge oss betyg och dela avsnittet, det hjälper andra att hitta hit 🔥

Instagram Facebook LinkedIn