Relaciones Ganadoras

¿Y si tu pareja no fuera el problema, sino tu reflejo?

En este episodio de Relaciones Ganadoras converso con Edison y Catalina, creadores de Edison Ayuno, Claridad Salvaje y Sanando con Cata. Se conocieron siendo adolescentes, fueron padres muy jóvenes y vivieron años de gritos, celos y drama. Como dice Catalina: "No éramos tóxicos, éramos radioactivos".

Hoy, 14 años después, comparten cómo pasaron de culparse a construir un equipo. Cómo soltaron la necesidad de hacerse la víctima, soltar el orgullo heredado, darse espacios de soledad, dejar de competir y acompañarse sin controlar al otro, también en temas como el ayuno, la crianza y la espiritualidad.

Una conversación sincera para cualquiera que sienta que su relación se repite en los mismos conflictos.

💌 ¿Seguimos conversando? Cada día mando un email. Solo para quien quiera más libertad y más paz, sabiendo que puede poner su mundo patas arriba:

https://naylinnunez.com/

🔗 SIGUE A CATALINA Y EDISON

Catalina, sanación energética, retiros y grupo para mamás

Web: https://www.sanaconcata.com/

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YouTube: https://www.youtube.com/@sanaconcata/

Edison Ayuno (ayuno, salud y autonomía del cuerpo)

Web: http://edisonayuno.com/

YouTube: https://www.youtube.com/@EdisonAyuno

Instagram: https://www.instagram.com/edisonayuno

Claridad Salvaje (crianza, vida familiar nómada y libertad)

YouTube: https://www.youtube.com/@ClaridadSalvaje444

Instagram: https://www.instagram.com/claridadsalvaje/

⏱️ MINUTAJE DEL EPISODIO

00:00 Bienvenida a Edison y Catalina

02:34 "No éramos tóxicos, éramos radioactivos"

08:33 Dejar de culpar al otro: la versión de Edison

11:40 Cómo gestionan las conversaciones difíciles

22:55 La mochila familiar: programaciones, orgullo y herencias

31:38 Propósito en pareja: dejar de competir y hacer equipo

38:13 Cuando cada uno va a un ritmo distinto

49:01 El ayuno en pareja y en familia

1:07:49 Dependencia emocional y autonomía

1:16:47 Los celos son miedos

1:18:47 Soledad, meditación y trabajo interno

1:25:31 Dónde encontrar a Edison y Catalina

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¿Cuántas veces has discutido por una tontería con tu pareja? En este episodio nos metemos de lleno en las trincheras de la vida en pareja para hablar sin filtros sobre lo que pasa cuando dos mundos llenos de mochilas, expectativas y roles inconscientes chocan en el día a día.

Hablamos de la trampa de buscar que nuestra pareja rellene vacíos que son nuestros, de la pesada autoexigencia con la que cargamos tanto hombres como mujeres, y de cómo el conflicto cotidiano no es más que la punta del iceberg de todo lo que nos callamos.

Una charla honesta sobre el autoconocimiento, las nuevas masculinidades, los límites del cansancio y por qué, al final, la relación de pareja es el espejo más incómodo (y el mejor regalo) para evolucionar.

Aquí puedes encontrar a Emilio Monfort:

https://emiliomonfort.com/

https://www.instagram.com/emiliomonforthigueras/

He sido infiel.
Me han sido infiel.
Y también he sido “la tercera”.

He estado en los tres lados de una infidelidad, y eso me ha llevado a hacerme muchas preguntas.

En este episodio no quiero hablarte solamente de por qué ocurre una infidelidad, cómo recuperar la confianza o si quedarse o irse. Quiero llevarte a otro lugar:

¿Qué ocurre dentro de ti cuando alguien rompe un acuerdo?

Qué se despierta, qué historias empiezas a contarte sobre ti y, sobre todo, desde dónde decides qué hacer después.

Si no solo ten quedas mirando hacia el otro, hacia la infidelidad, sino que haces un espacio donde puedes preguntarte ¿qué haces tú contigo cuando la vida no se comporta como esperabas?

He preparado un cuaderno de trabajo para acompañarte en esta reflexión:
naylinunez.com/episodio24

¿Y si el problema nunca fue tu pareja?

En este episodio hablamos de algo que casi nadie se atreve a decir en voz alta.. muchas veces lo que llamamos "el problema de la relación" es en realidad años de habernos dejado de lado a nosotras mismas.

Hablamos del gesto de decir "lo que tú quieras", de la frase "es una etapa" que usamos para no mirar de frente lo que duele, y de esa pregunta incómoda pero necesaria: ¿lo haces por la relación, o por miedo a perderla?

No es un episodio con respuestas fáciles. Es una invitación a hacerte las preguntas que quizá llevas años evitando.

🎧 Si quieres seguir esta conversación con calma, tengo un cuaderno de trabajo con las ideas clave y las preguntas del episodio. Entra en http://naylinnunez.com/23 para descargártelo.
📅 Y si sientes que necesitas ayuda para dejar de sufrir en ESA relación, puedes reservar una llamada de claridad conmigo donde me cuentas en qué punto estás y te digo si te puedo ayudar. Aquí tienes el enlace para reservarla: https://calendly.com/naylin-ng/llamada-de-claridad

¿Sientes que das todo en el trabajo y aun así nunca es suficiente? ¿Que el cansancio ya no desaparece aunque descanses? Este episodio es para ti.

Hoy hablamos del sobreesfuerzo crónico.. qué es, por qué lo normalizamos, cuánto le cuesta a las empresas (y a las personas) y, sobre todo, de dónde viene realmente ese patrón que te tiene atrapada o atrapado.

Verás por qué trabajar más horas no produce más resultados, qué dijo Harvard sobre la seguridad psicológica en los equipos, el caso real de Yahoo y cómo el sacrificio constante puede ser el peor negocio de tu vida.

Pero lo más importante: aprenderás que el origen no está en tu jefe, ni en tu empresa, ni en el horario. Está en ti. Y eso, lejos de ser una mala noticia, es la mejor noticia posible.

En este episodio:

• El coste real del sobreesfuerzo (datos de la OMS y Stanford)

• Las 4 zonas de rendimiento según Harvard

• Por qué el salvador del equipo acaba rompiendo el sistema

• El concepto de la vasija y cómo recuperar tu lugar real

🔗 ¿Lista para hacer el trabajo real?Entra en el programa Tu Vasija — 7 días, 30 minutos al día, para ir al origen del patrón y soltarlo de verdad:👉 naylinnunez.com/tuvasija

Cuando una empresa depende demasiado de su líder, algo empieza a tensarse aunque desde fuera todo parezca funcionar.

En este episodio hablo de eso. De lo que ocurre cuando el empresario está en todo, decide todo y sostiene demasiado peso… y de lo que cambia cuando empieza a ocupar su verdadero lugar dentro del sistema.

Comparto ejemplos reales de empresarios con los que trabajo, algunas ideas que pueden cambiar tu forma de ver tu empresa, y preguntas que quizá nunca te habías hecho sobre tu rol como líder.

Si quieres saber hasta qué punto tu empresa depende de ti, he creado un diagnóstico muy simple que puedes hacer en dos minutos y que te dará una pista muy clara de dónde estás ahora mismo. Puedes hacerlo aquí:

https://forms.fillout.com/t/kS3rRZS27pus

En esta edición, exploramos cómo manejar emociones intensas como la nostalgia y el sufrimiento. La clave es no rechazar lo que sentimos, observar nuestro cuerpo y evitar alimentar pensamientos que perpetúan el dolor. Dejar ir no significa olvidar, sino permitir que lo vivido encuentre su lugar en nuestro presente, abriendo espacio para lo nuevo.

No hacer caso a eso que nos impulsa desde lo más profundo de nuestro corazón tiene consecuencias que nos muestra la vida en muy variadas formas (peleas, accidentes, malas caras).

Pero ¿cómo saber, entre tantas voces, si lo que estás escuchando viene realmente de ti?

Un abrazo, corazón.

¿Qué estás sosteniendo que ya no te representa? Pensamientos, etiquetas, vínculos, silencios… Este episodio no es cómodo, pero sí necesario. Porque seguir cargando con lo que ya no eres, también duele, y va a seguir tocándote la puerta hasta que decidas prestarle atención.

Hoy he salido de mi ayuno con agua.

En el episodio te lo cuento todo.

Aquí tienes los dos vídeos que vi después de haber empezado el ayuno y que me fueron útiles.

1era parte: Cómo hacer un ayuno prolongado. Guía para principiantes.

https://youtu.be/xqfGcTftdrk?si=RJQNfAFnea64ZVzU

2da parte: Cómo hacer un ayuno prolongado

https://youtu.be/76mpePi2tkI?si=ne_KXK5yC4aNKWHK

y un extra: Qué sucede en tu cuerpo cuando ayunas

https://youtu.be/VjfwfwIh0-I?si=Usdh_QnDDvSK_UWB

Nos vemos en la Comunidad en Telegram, corazón.

https://t.me/elcanaldeltiempo