leitura do livro A mente vencendo o humor com dicas da TCC para colocar em prática as atividades sugeridas no livro de forma leve e fácil

Reflexão sobre o sentimento de solidão com uma meditação do coração para superar os momentos difíceis

Terapia da Solidão , reflexão sobre sensação e sentimento de solidão ! Episódio aprofunda questões da solidão na pandemia e traz ferramentas para não se sentir só

Reflexão sobre sentimento de solidão . Segundo episódio com frases e dicas de como lidar com esse sentimento

O sentimento de solidão nos diz que algo está em desequilíbrio ! Vamos refletir sobre isso ? Vem comigo

Bônus técnica do perdão para te auxiliar a colocar em prática a terapia do perdão ! Aproveite e faça 21 dias dessa técnica maravilhosa

Último episódio das reflexão sobre o livro Terapia do perdão feito com amor e carinho pra vc escutar, refletir e comentar

Quarto episódio sobre o quê é o perdão e como podemos fazer diferente quando pegamos o controle do Leme das nossas vidas

Reflexão sobre o perdão , sobre como perdoar pode ser libertador

Perdoar e tomar o controle das suas emoções Segundo episódio sobre como utilizar a terapia do perdão no dia a dia