Relationele Sferen Podcast

In deze aflevering duiken we samen met Tristan Melano en Marleen Vernooij diep in de fysieke en relationele dynamiek van gezondheid en het liefdesleven.

We bespreken hoe gezondheidsproblemen, relatieperikelen en intimiteitsklachten bij vrouwen vaak een directe spiegel zijn van gezondheid, een scheve zorglast en verstoorde energieverdeling in het gezin.

Marleen vertelt over de klachten die ze dagelijks in haar praktijk ziet en hoe de balans in huis je algehele gezondheid beïnvloedt.

We ontrafelen de subtiele signalen van je lijf: op welke manier voel je als vrouw goed aan wat er in je lichaam gebeurt, wat probeert je lichaam je te vertellen én hoe communiceer je dit helder naar je partner en de buitenwereld?

Marleen omschrijft op welke manier haar eigen gezondheid consequenties heeft gehad voor haar destijds prille relatie en daarmee ontdekte uit wat voor hout haar partner was gesneden: op welke manier moesten zij beiden grenzen stellen?

Daarnaast deelt Tristan zijn inzichten uit de spreekkamer over de rol van de man: hoe de draagkracht van de man zich ontluikt in de gezondheid van de vrouw naast hem. Als zij oververmoeid raakt door de zorg, waar is er dan iets misgegaan in het nemen van leiding en eigenaarschap? We kijken naar de historische patronen die we na duizenden jaren nog steeds onbewust doorgeven — én wat er nodig is om deze cirkel definitief te doorbreken.

Wil je weten hoe het met jouw gezondheid én de zorgverdeling in jouw relatie staat? Zorg dat je op tijd aan de bel trekt en doe de testen:

🌸 Doe de Cyclus Scan van Marleen: Krijg direct inzicht in wat jouw lichaam en cyclus je proberen te vertellen.

⚖️ Doe De Draagkracht Check van Tristan: Breng de energie- en zorgverdeling in kaart en ontdek waar de balans hersteld kan worden.

Luister nu en ontdek hoe je rust, gezondheid en verbinding terugbrengt in je relatie en gezin!

Breaking through suppressed emotions and a family script isn’t just an act of rebellion; it’s an act of profound courage. For men, this often means unlearning the “silent strength” that kept us trapped in unsafe or unfair dynamics for generations.
The world is shifting. Relationships are changing. We are entering an era where a man’s power is measured by his authenticity, not his compliance with old family wounds and past romantic relationships. Breaking the script means reclaiming your spirit from the constraints of how you see yourself and “how you’ve always been viewed.”
Heal the man, change the legacy. What is needed for us to do so? Watch as we dive into what it looks like to choose yourself over what sometimes could have been a toxic history.
This interview is on how we heal as men and the wounds we are trying to overcome for a better world around us. Online now on the ‘Relationele Sferen’ podcast, on Spotify with brother Noah Fernandes.

exclusively

Find Noah on instagram:

https://www.instagram.com/noahdecoco/?next=

Find Gathering of Men:

https://www.instagram.com/thegatheringofmen/

(Please note that other than contributing as a "Big Brother" , Noah is not further affiliated or employed by this organization.)

Find me on instagram for your single and love life:

https://www.instagram.com/tristanmelano/

Noah's Breathwork and music event with his partner:

https://hipsy.nl/event/185363-breathwork-and-live-music-microdose-truffle-is-optional

Rond de tijd dat ik Ciska uitnodigde voor deze podcast, kwam ik een poos veel ontevredenheid tegen op social media van vrouwen richting mannen.

Zowel in content over relaties als in content over wat mannen allemaal niet goed doen...

Dus ik zocht uit mijn contacten iemand waarvan ik de impressie kreeg dat zij redelijk tot zeer tevreden was met haar relatie en partner om over deze tevredenheid te praten.

Uiteindelijk blijkt dat Ciska met vallen en opstaan tot een goede partnerkeuze is gekomen en aangezien dit niet voor iedereen vanzelfsprekend is - een goede partner tegenkomen - wilde ik haar verhaal horen.

Dus ben jij iemand die steeds de verkeerde tegen komt of twijfels of je je nog wel gezond relateert aan je partner, misschien kun je hier dan wat van opsteken.

De titel verklapt waar het over gaat: wat vrouwen willen - in dit geval dus wat Ciska wil met haar relatie en dit mag een indicatie zijn wat wij als partners (mannen en vrouwen) zoeken als het gaat over de serieuze vaste relatie.

Zoal je waarschijnlijk hebt gezien, zijn er meerdere afleveringen met het thema "wat vrouwen willen" dus beluister ook deze gerust om een breder beeld te krijgen.

Als relatiecoach help ik mensen met onveilige hechting, bindingsangst, verlatingsangst en loskomen van pijnlijke relatiepatronen.

Wil je geholpen worden of heb je vragen? Neem dan contact met me op via instagram: Tristan Melano

Daar kun je eventueel ook een gratis hechtingsstijl test vinden.

Ik heb een spreekkamer in Amsterdam IJburg en we kunnen ook videocalls doen. Om te kijken of we bij elkaar op de goede plek zitten kan ik je een gratis kennismakingsgesprek aanbieden waar je geheel vrijblijven vragen kunt stellen.

Mocht dit niet nodig zijn, dan in iedergeval graag weer tot de volgende podcast!

Groetjes Tristan

Welk vraagstuk er ook is, een universele gemeenschappelijke deler is vaak: verschillen tussen partners.

De één is introvert, de ander extrovert.

De ene partner probeert een traditionele verstandhouding af te dwingen, terwijl de ander gelijkwaardig en geëmancipeerder verder wil.

Waar jij juist vlot stappen wil maken in de relatie, is de ander juist heel erg relaxt en langzaam.

Een stabiel hoog inkomen gaat samen met vele uren knallen met werk, terwijl een partner juist meer tijd samen wil en niet teveel stress, ookal betekent dat een lagere levensstandaard.

Hoe je het ook wendt of keert, als je van elkaar houd en een toekomst met elkaar wil, dan zul je óf meer moeten aanpassen, of je gaat de verschillen accepteren, misschien wel omarmen.

Welke onderliggende emoties en gedachten kunnen er onder het ongemak van de voelbare verschillen zitten? Deze visualisatie neemt je mee in een korte reis door jezelf om aan het licht te komen wat daar zit. Zodat je makkelijker kunt accepteren wat er is en vanuit deze acceptatie verder kunt met je partner.

Misschien komt er heel wat anders aan het licht, maar dan hebben jullie dat in ieder geval helder!

Veel succes en plezier met de visualisatie, je kunt het als stel doen of in je uppie. Ik hoor graag in de comments wat het je gebracht heeft.

Heb je hulp nodig met je relatie? Kijk op mijn instagram account en stuur mij een DM.

https://www.instagram.com/tristanmelano/

Tot ziens,

Tristan Melano

Met regelmaat laat ik mensen in de spreekkamer een visualisatie ervaren. Het kan in meer of mindere mate de gedachtes en emoties die je rondom relatie en liefde hebt in een ander perspectief zetten of helderheid bieden.

Dus bij deze een korte geleide visualisatie voor emotioneel bewuste mensen, singles en koppels. 'Ontmoet' het deel van jezelf dat steeds blijft reiken naar verbinding, zonder oordeel, en ervaar hoe het voelt om aanwezig te blijven bij jezelf in relaties.

Je bent max 7 minuutjes bezig samen met mij. Ga er rustig voor liggen of zitten...

Vier jaar geleden verloor Naomi Broekman haar man terwijl ze nog zwanger was van haar derde kind. Sindsdien is ze een intensief proces van rouw doorgegaan, waarbij het leven drastisch anders werd dan ooit gepland. In deze aflevering vertelt Naomi openhartig over haar reis: de uitdagingen, de valkuilen en de onverwachte momenten van groei.

We spreken over:

• Hoe Naomi een eetstoornis ontwikkelde als gevolg van rouw en de stappen die ze zette om deze te overwinnen.

• De balans tussen zelf steun ontvangen en er zijn voor haar familie, en hoe zij samen met haar kinderen elkaar kracht geeft.

• Wat ze momenteel zoekt in een partner en hoe een gezonde omgang als weduwe eruit kan zien.

• Haar rol als stabiele steunpilaar voor haar kinderen, én hoe zij ook troost mag ontvangen van hen.

Naomi’s boodschap is krachtig: zit je in een vergelijkbare situatie, worstel je met rouw of wil je eetstoornissen overwinnen, dan wil zij jou graag inspireren en ondersteunen. Ze zal haar reis met haar kinderen delen tijdens een wereldreis en onderweg zichtbaar zijn op social media, om inspiratie te bieden en contact mogelijk te maken.

Volg Naomi’s reis en connect met haar op social media voor inzichten, inspiratie en steun. Ze heeft ook een TikTok Account.

Contact mij als je hulp nodig hebt met je relatie of met je single leven met je zoektocht naar een verbonden gezonde relatie. Je bent welkom als individu, maar je kunt ook als stel langskomen of aanmelden voor een kennismaking. Je kunt me vinden op instagram onder Tristan Melano

Doe ondertussen vrijblijvend mee met de Hechting Test, je krijgt meteen je resultaat te zien en je gegevens achterlaten is niet verplicht. De zelftest geeft je helder inzicht in je hechtingsstijl en kan een heleboel relatie- of datingproblemen ophelderen: https://app.youform.com/forms/tvnwnipv

In this episode, I sit down with newlyweds Claire and Alvaro to reflect on their journey into marriage. We talk about how they met, what initially drew them to each other, and the differences they had to accept — and sometimes change — for the sake of the relationship.

Together, we look back on the most memorable moments of their wedding and explore what getting married brought up for them emotionally. Claire and Alvaro share practical tips for engaged couples, alongside honest reflections on the inner experiences that surfaced before and during the wedding.

This conversation reveals how the process of getting married can be a relationship test in itself, and how, when approached consciously, it can deepen connection, trust, and commitment.

Thank you Claire and Alvaro for this wonderful experience and I wish you alle the best.

Tristan Melano

Instagram Claire Babai:

https://www.instagram.com/clairebabai/

Instagram Tristan Melano:

https://www.instagram.com/tristanmelano/

In deze aflevering ga ik in gesprek met Aukje Peeters over de dynamiek tussen man en vrouw, en hoe we elkaar kunnen ontmoeten zonder strijd, conflict of generalisaties. We onderzoeken wat er nodig is om elkaar werkelijk op gelijk niveau te ontmoeten, voorbij rollen, verwachtingen en oude verhalen.

Een belangrijk deel van het gesprek gaat over hoe conflicten in relaties vaak ontstaan vanuit onverwerkte pijn en ingehouden boosheid, die onbewust op de ander wordt geprojecteerd. Bewustwording hiervan opent de deur naar verzachting en echte verbinding.

Ook spreken we over feminisme: hoe dit voor velen een wrange bijsmaak heeft gekregen doordat het soms is samengevallen met boosheid en mannenhaat. Tegelijkertijd staan we stil bij het belang dat er ruimte moet blijven om feminist te zijn, zonder het contact met de ander te verliezen.

Tot slot delen we gedachten over partnerkeuze en samen leven: hoe je je tot een ander kunt verhouden op een manier die niet alleen persoonlijk vervullend is, maar ook bijdraagt aan een meer bewuste, gezamenlijke toekomst.

Een reflectief en verdiepend gesprek over ontmoeting, verantwoordelijkheid en samen groeien.

Dankjewel voor je bijdrage, Aukje.

Instagram Aukje: https://www.instagram.com/aukje.bohemianrebels/

Instagram Tristan:

https://www.instagram.com/tristanmelano/

In dit intieme gesprek spreken we met Beau — jonge moeder van twee kinderen, waarvan de jongste nog borstvoeding krijgt — over liefde, relaties en de stille evolutie van vrouw-zijn en moederschap.

We verkennen haar jaren van daten, het verliefd worden en hoe zij een partner koos die het daten en relatie in veel opzichten traditioneler aanpakt dan de onafhankelijke houding van Beau zelf zou doen vermoeden. Met een vader die meer op de achtergrond bleef sinds ze zelf baby was en een moeder die beide rollen droeg, leerde zij net als haar moeder al vroeg sterk te zijn — en merkte ze later dat ze in haar eigen groei uit relaties steeds meer uitgedaagd werd om haar masculine kant op de voorgrond te blijven zetten en voor zichzelf op te komen en grenzen te stellen.

De keuze voor een meer traditionele partner nodigde haar stap voor stap uit tot iets anders: de mogelijkheid om te verzachten, te vertrouwen en opnieuw te onderzoeken hoe balans tussen het mannelijke en vrouwelijke eruit kan zien. Onderweg raken we aan een vraag die veel mannen bezighoudt en die veel vrouwen van binnen leven — wat willen vrouwen — niet als vaststaand antwoord, maar als een reflectieve zijweg gevormd door oude ervaringen, eerdere relaties, liefde en moederschap.

Hoewel zij zich diep dankbaar voelt voor het moederschap, spreekt ze openhartig over de intensiteit van de transformatie waar ze doorheen gaat en over hoe een van de grootste uitdagingen in haar relatie nog altijd ligt in het accepteren van elkaars verschillen.

"Wat vrouwen willen" mag in deze aflevering van de Relationele Sferen podcast weer zelf beantwoord woorden door de luisteraar die met meerdere afleveringen rondom dit thema een beeld probeert neer te zetten over de voorkeuren die vrouwen ontwikkelen tijdens daten en in de liefde.

Instagram account van Beau:

https://www.instagram.com/heythisisbeau/

Instagram account van Tristan:

https://www.instagram.com/tristanmelano/

In deze aflevering van het Ride & Reflect format, richt ik me rijdend tot stelletjes of tot jou als 1 van de 2, waarbij het niet zo goed gaat in de relatie.

Ik wil je een inleiding geven tot reparatie van de relatie. Tot herstel waar nodig. Want er zijn veel relaties die door gezinsleven, carrière of sleur in het gevaar dreigen te komen.

Met bronnen als Gottman institute, Emotional Focused Therapy en theorieën over relaties, geef ik een korte uiteenzetting hoe je de relatie samen kunt repararen.

Hoe je de mindset een draai kan geven om het tij te keren.

Het is wel zaak dat beiden partners bereid zijn en de wens hebben om nader tot elkaar te komen. Anders is het met een podcast als deze moeilijk. Dit geldt ook als er zwaardere persoonlijkheidsstoornissen zijn bij 1 van de 2 of beiden. Dus tot zover de disclaimer.

Ik zeg altijd dat het niet per se mijn taak is om mensen dichterbij elkaar te laten komen. Het is mijn taak om dichterbij je eigen waarheid te komen en van daar uit een besluit te maken of je samen wil zijn.

Wordt het samen zijn, dan vind ik dat mooi meegenomen. Wordt het uit elkaar gaan, doe dat dan op een zo helder mogelijke manier waarbij beide partijen naar tevredenheid terug kunnen kijken op het genomen besluit.

Ik wens je veel sterkte met het verbeteren van je relatie.

En neem gerust contact op of vraag een gratis kennismakingsgesprek aan van 45 minuten als je vragen hebt of overweegt om geholpen te worden door mij als relatiecoach.

Geen zorgen, de reparatie van je relatie is misschien nog wel dichterbij dan je zelf zou denken...

Veel geluk in de liefde,

Tristan Melano

Instagram: https://www.instagram.com/tristanmelano/