#therapie ou #coaching ? Et si tu n’avais pas à choisir ?

Dans cet épisode, je t’explique la différence entre ces deux approches, et surtout comment elles se complètent pour t’aider à avancer sereinement. Tu découvriras : Quand choisir la thérapie pour guérir et apaiser Quand opter pour le coaching pour agir et progresser Pourquoi les deux peuvent être complémentaires Des exemples concrets tirés de ma pratique

Grâce à ma double approche et mon expérience de l'accompagnement, je partage ici ma vision et je crois profondément que le choix ne se situe pas dans l’opposition mais dans le moment de vie que tu traverses. Si tu te demandes ce qui est juste pour toi aujourd’hui, cet épisode t’apportera des clés de compréhension et d’inspiration.

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Peut-on courir quand on vit avec une maladie auto-immune ?
Dans cet épisode du podcast Reliance, je te partage un témoignage très personnel : mon chemin de résilience et de transformation à travers la course à pied, alors que je vis avec un syndrome des antiphospholipides (SAPL) et une agénésie de la veine cave inférieure.

👉 Tu entendras comment j’ai réussi à dépasser les croyances limitantes, le discours médical alarmant, et surtout mon discours interne négatif, pour découvrir une nouvelle version de moi-même : une femme sportive, libre, confiante, engagée dans son propre dépassement.

🎙 Dans cet épisode, on parle de :
• maladie auto-immune et sport
• reprise du sport malgré les limites
• préparation mentale et motivation
• force du soutien (merci Cyril 💛)
• comment transformer la douleur en moteur
• comment se fixer des objectifs accessibles et puissants
• pourquoi le sport est aussi une thérapie du corps et de l’âme

Que tu sois hypersensible, sportif(ve) en pause ou en reconstruction, ou simplement en quête d’une vraie reconnexion à ton corps, je t’invite à écouter ce message profondément humain.
Parce que oui : tu peux, toi aussi, écrire une nouvelle version de ton histoire.

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💬 Et si cet épisode t’a touché, partage le à quelqu’un qui en aurait besoin 🙏 MERCI

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Hello à toi !Je te retrouve pour ce deuxième épisode de Reliance, un moment d’échange sincère où je me livre sur une base fondamental pour moi: la sensibilité et son pouvoir transformateur.

Longtemps, j’ai cru que ma sensibilité était un fardeau, une différence pesante qui m’éloignait des autres. Dans mon passé d’infirmière, je me sentais en décalage, enfermée dans un rôle qui ne résonnait pas avec mon être profond. Il m’a fallu traverser des épreuves marquantes, dont la perte de mon premier enfant, pour comprendre que cette sensibilité n’était pas une faiblesse, mais une force.

Accompagner des femmes et des hommes en quête de sens m’a permis de voir à quel point nous sommes nombreux à nous adapter, à nous conformer, à taire nos besoins pour appartenir. Et pourtant, c’est en embrassant qui nous sommes vraiment que nous trouvons notre place. J’ai mis du temps à reconnaître ma véritable nature, à oser être pleinement moi. C’est ce chemin que je partage avec toi aujourd’hui, en espérant qu’il fasse écho à ton propre parcours.

Alors, que ressens-tu en écoutant cela ? Te reconnais-tu dans cette envie de te libérer, de déposer l’armure et d’exister pleinement ? Si oui, sache que tu n’es pas seul(e). Ton histoire a de la valeur, et ton authenticité est ta plus grande force.

À très vite pour le prochain épisode !

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Et si chaque épreuve devenait une force ? Je fais naitre ce podcast comme une invitation à se (re)trouver : partager des expériences de vie réelle qui nous relie, nous inspire et nous transforme. Comme une danse vertueuse et collective à l'évolution personnelle quand la vie nous pousse à grandir ...; Un chemin éclairé pour vous aider à trouver l'élan dans l'épreuve et oser le changement intérieur pour plus de liberté ; En appui sur mes expériences de vie complexes et traumatiques mais aussi sur les expériences des personnes que j'accompagne en tant que Thérapeute et Coach en #préparationmentale , je vous livre en toute humilité et humanité, des clés de compréhension, de nouvelles perceptions, des voies d'évolution et d'action ... Que chacun y trouve l'écho dont il a besoin pour sa croissance personnelle, son éveil de conscience, et le changement qu'il veut voir dans sa vie. C'est par notre parcours de vie que nous prenons #confianceensoi dans notre capacité à tout traverser, et à changer d'état d'esprit au gré des tumultes de la vie. Bonne écoute !

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ICI pour écouter mon interview sur le podcast de la Puissance Mentale :    • #89 - [Interview] Transformer l'impos...  

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