Douglas Stark, medgrundare av Voi och tidigare operativ chef på Budbee, delar sin nya passion: att optimera hjärnhälsan. Inspirerad av sin mammas Alzheimersdiagnos, har han ökat sin hippocampusvolym med 8% på nio månader. Han betonar att 45% av sjukdomen är modifierbar. Avsnittet täcker hur du kan förbättra din hjärna med Mind Diet, norska intervaller, sömnprotokoll och kosttillskott. Douglas diskuterar också entreprenörskap, high-performance kultur och varför han bygger sitt nya bolag "bootstrapped".

--- Testa Remain Focused 10% Rabatt --

Remain Focused Electrolytes ➜ https://checkout.remain.health/discount/REMAINPODCAST?redirect=/products/focused-electrolytes

Rabattkod (10%): REMAINPODCAST

--- Följ Remain Podcast --

Instagram ➜ https://www.instagram.com/remain.health/

Tiktok ➜ https://www.tiktok.com/@remain.health/

Spotify ➜ https://open.spotify.com/show/27sG6gbVPugrdQT3J2jkCB

Webbshoppen ➜ www.remain.health

Besök HELSA på www.helsa.clinic

#DouglasStark #Hjärnhälsa #Alzheimers #Voi #Entreprenörskap #Optimering

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Sana är en av sveriges mest framgångsrika kvinnor inom life science. Tillsammans med forskaren Tore Bengtsson, har de skapat ett patenterat bioaktivt ämne: SiPore, som samlar enzymer från sockermolekyler - som leder till att kroppen inte tar upp det.

De har tagit över 10 år att skapa produkten SIGRID (som innehåller SiPore) och har genomfört över 7 randomiserade, dubbelblinda klinsika studier som har bevisat dens effekt mot blodsocker.

I avsnittet berättar hon hur teknologin fungerar, resultaten från deras studier, vikten om att motverka diabeter och det är att balansera entreprenörskap och familj.

Är du nyfiken på att testa SIGRID kan du använda koden REMAIN15 och få 15% rabatt på din prenumeration.

--- Testa SIGRID med 15% Rabatt --

Använd koden REMAIN15 och få 15% rabatt på din prenumeration.

SIGRID Stabiliser ➜ https://sigridstabiliser.se/pages/glucostabiliser/

--- Testa Remain Focused med 10% Rabatt--

Remain Focused Electrolytes ➜ https://checkout.remain.health/discount/REMAINPODCAST?redirect=/products/focused-electrolytes

Rabattkod (10%): REMAINPODCAST

--- Följ Remain Podcast --

Instagram ➜ https://www.instagram.com/remain.health/

Tiktok ➜ https://www.tiktok.com/@remain.health/

Spotify ➜ https://open.spotify.com/show/27sG6gbVPugrdQT3J2jkCB

YouTube ➜ https://www.youtube.com/@remain.health

Webbshoppen ➜ www.remain.health

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Dr. Björn Alber är läkare, expert och har behandlat tusentals patienter mot artros och delar med sig vad det är, hur det diagnostiseras, hur det behandlas och vad du kan göra själv.

Artros är en dold folksjukdom med över 2 miljoner drabbade svenskar.

00:00 - Intro

01:10 - Artros - En dold folksjukdom

03:30 - Vad är Artros?

06:38 - Riskfaktorer

10:40 - Titthåls-kirurgi för att hitta artros

11:55 - Vad gör en titthålsbehandling?

13:30 - Hur du tränar för att lindra artros

17:41 - Diagnos

21:41 - Hur diagnostiseras artros

23:09 - Vad kan du göra själv?

27:20 - Du förlorar 1% varje år och 2% efter klimakteriet

29:32 - Behandlingar

29:33 - #1 Mild artros

31:10 - Kortison

32:30 - Hyaluronsyra & Suplasyn®

35:06 - #2 Kraftigare artros & Arthrosamid®

42:07 - Vad kostar privat behandling?

44:10 - #3 Innan kirurgi & Stamceller

46:30 - #4 Kirurgi & Protes

50:00 - Förebyggande av artros

51:28 - Hur ont gör en artros? 

52:00 - Varningstecken

54:50 - Kontroverser om behandling

57:00 - Går det att bota artros?

59:40 - Sammanfattning

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I detta avsnitt berättar Johannes Cullberg om sin resa från börs-vd till hälsoentreprenör. Vi pratar om livsstilsförändringar, kritiken mot läkemedelsindustrin och varför många sjukdomar – som typ 2-diabetes – egentligen är livsstilsrelaterade.- Hur livsstil kan vända kroniska sjukdomar- Varför läkemedel ofta är en quick fix – och för vem- Kritik mot ultraprocessad mat, växtoljor och sponsrad forskning- Sömn, styrketräning, stress och hormoner- Hur man når ut med riktig hälsa i en värld av skräpmat och slogansEn djupgående diskussion om verklig hälsa – bortom piller och proteinbarer.Remain Focused ElectrolytesRabattkod: REMAINPODCAST --- Följ Remain --InstagramTiktokYouTubeWebbshoppen--- Följ Johannes --InstagramHemsidaRE:YOUÄr du intresserad av att delta i podcasten?Kontakta oss

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Handla hos oss ➜ ww.remain.health/discount/remainpodcast

Rabattkod (10%) REMAINPODCAST

Kollagenpeptider ➜ https://remain.health/discount/REMAINPODCAST?redirect=/products/kollagenpeptider

Kreatin Monohydrat ➜ https://remain.health/discount/REMAINPODCAST?redirect=/products/kreatin 

Plattformar

YouTube ➜  https://youtu.be/uxNhfSSgM20

Instagram ➜   https://www.instagram.com/remain.health/ 

Tiktok ➜   https://www.tiktok.com/@remain.health 

Spotify ➜ https://open.spotify.com/show/27sG6gbVPugrdQT3J2jkCB

Hitta Torbjörn

Instagram ➜   https://www.instagram.com/slsnu/ 

SLS:s Klinik ➜   https://sls.nu/

Är du intresserad av att delta i podcasten?

Kontakta oss ➜ https://remain.health/pages/contact

#remainpodcast

#stamceller

#exosomer

#hälsa

#podcast

#sverige

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Dr. Björn Alber är allmänläkare och expert på idrottsmedicin. Vi diskuterar testosteron; hur vården ser på det i Sverige, vilka behandlingsalternativ som finns och vilka myter som kvarstår.

GRATIS TRÖJA med Foundational Sleep Stack

Instagram

Facebook

TikTok

00:00 Disclaimer

01:30 Finns TRT i Sverige?

2:10 Hormonutveckling hos människor

3:00 Testosteron och manlig fertilitet

3:30 Varför vi pratar om Testosteron

4:20 Vad är Testosteron?

7:00 Vad krävs för att en foster blir en pojke?

8:00 Ett barn med flera könsorgan

9:00 Kvinnors testosteronnivåer

9:45 Testa dina nivåer

10:50 TRT i Sverige

11:30 Symptom på lågt testosteron

13:33 Skillnaden på lågt testosteron mellan länder

14:30 Hur mäts testosteron?

15:49 Är testosteronbehandling farligt?

16:30 Risken med missbruk

20:50 Prostatacancer

22:40 Hjärthälsa

23:50 Agression

25:00 Mer = bättre?

25:37 Bota eller förebygga?

27:20 Testosteron är bara viktigt för män

29:06 Håravfall

31:00 Testosteron är inte mer effektivt än placebo

34:40 Testosteron och dödlighet

36:50 Träning hos äldre

38:23 Höftskador och mortalitet

39:20 Öka ditt testosteron naturligt

41:35 Vad sänker ditt testosteron

43:30 Livslängd och livskvalitet

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Dr Björn Alber delar med sig av sin kunskap om hur man kan få tillgång till Ozempic i Sverige, vad sarkopeni innebär och hur testosteron påverkar både kvinnor och män.

Instagram ➜ https://www.instagram.com/remain.health/

Tiktok ➜ https://www.tiktok.com/@remain.health

Hemsida ➜ https://remain.health/

00:00 Ozempic03:39 Vad är Ozempic?08:09 Ger mindre mat samma effekt som Ozempic?09:13 Hur administreras Ozempic?12:32 Vem kan dra nytta av Ozempic?15:01 Vad kan man göra för att bibehålla muskelmassan?19:19 Går man upp dubbelt så mycket i vikt efter man slutar på Ozempic?20:02 Vad händer med musklerna efter viktnedgång med Ozempic?22:39 Hur får man tag på Ozempic i Sverige?27:26 Vad är Sarkopeni?29:20 Påverkas vissa muskelgrupper mer än andra?31:07 Vad är skillnaden mellan sarkopeni och vanlig muskelförlust?32:52 Vilka faktorer påskyndar muskelförlusten mer än andra?33:56 Vad har muskelmassa och träning för påverkan på livslängden?38:01 Vad finns det för behandlingar för sarkopeni och låga hormonnivåer?39:31 Vad är TRT (testosteronbehandling)?44:28 Vilka upptäckter har man gjort under studier av TRT?49:36 Hur ofta ser du låga testosteronnivåer hos unga män?51:54 När bör en man kolla upp sina testosteronnivåer?52:36 Vad är första steget för att få en testosteronbehandling?Informationen på denna podcast är endast för informationssyfte och ersätter inte medicinsk rådgivning. Rådgör alltid med en läkare innan du tar beslut om din hälsa.

Se hela avsnittet på Youtube➜ https://www.youtube.com/watch?v=dx6EguOW3zE

Intresserad av att delta i podcasten?Kontakta oss ➜ https://remain.health/pages/contact

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.