人類自救頻道

By sherry & yummy

我是一個文科女Sherry，她是一個理科女Yummy，在上海胡言亂語，一起有趣有料過生活，開了「人類自救頻道」討論生為“人”的各種困惱與成長。歡迎訂閱我們頻道！

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FAQs about 人類自救頻道:

How many episodes does 人類自救頻道 have?

The podcast currently has 62 episodes available.

人類自救頻道 episodes:

July 25, 202131.人類自救頻道__什麼，工程師也會看八字？（下）
做學術就像煮開水，你在煮沸之前，是看不到任何跡象的。工作上體驗到比較 peace 生活，但我住在南投我也很 Peace，為什麼要出來工作？

理工男女進來聊🥰😊❤️

開頭Sherry放槍後，到底Y跟Tony 接著聊出什麼火花？阿里算法大神，清華學霸，八字小能手，如何在北京工作如魚得水？就是在閒聊哈哈！歡迎進來玩（防雷：很多專業術語，小白當學習，同行當旁聽，有想發問的留言給我們唷，技術，八字，工作anything…. 遠端來解答。）
d3.js: 基於 Javascript 的數據可視化工具
Linear Regression
GBT 模型：Gradient Boosting Tree model

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19min
July 11, 202130.人類自救頻道__什麼，工程師也會看八字？（上）
本集節目介紹｜

本集的嘉賓 Tony 是 Y同學在研究所認識的資工系大神，目前在阿里巴巴從事算法工作。

理工男的他，怎麼會對八字有研究？工程師又是怎麼看待虛無飄渺的玄學修行呢？本期，你除了可以初觀八字怎麼看，Tony 還有一些租屋風水小撇步要分享給聽眾。其實，八字的體系沒有你想像的那麼難，聽完這一集，馬上研究起來，趨吉避凶，保平安！

節目提到的知識點｜
Tony分享：學八字，這本最好用
山醫命相卜：來自《易經》五術智慧
安慰劑效應：又稱為巴納姆效應，人們很容易把那些模糊、籠統、適用於絕大多數人的描述，認為準確地揭示了自己的特點，從而對號入座。
五行：金木水火土

下集我們將繼續和 Tony 聊他從清華資工碩步入職場滿週年的心境轉折，以及科學界許多前輩最後都往玄學方向研究的小趣事，敬請期待。

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27min
June 27, 2021 29.人類自救頻道__<南極往南>旅行作者來訪｜讓身體與心靈一起上路的秘密

｜本集節目介紹：

正在創業的Miss.Ｆ，非常投入工作，朋友說：「你要多愛自己」。「什麼是愛自己？」Miss.F 問。上集，因為有了創業的Miss.Ｆ，才有了愛自己特集。這集請到在人生中不斷自我突破，學習如何愛自己，愛世界的梅朵來跟我們聊天。

身為《南極往南》作者的她，通過吸引力法則出版了第一本旅遊書，就獲得了當年中國十大旅遊書殊榮。17年銀行經驗，毅然辭職創業的她，如何從旅遊中獲得勇氣與前進的力量？而同時成長教練的她，如何通過 coaching 幫助旅人，幫助自己?

這集，讓我們從旅行中，見世界、見他人、見自己。

彩蛋：做自己的自我教練 ! 片尾內含 coaching 演練

(ＰＳ：這集錄音時發生點意外，聲音不太好，後期努力調整了，但還是不太行。。請大家多擔待🙇‍♀️🙇‍♀️🙇‍♀️）

｜本集節目提到的知識點：

・《南極往南》：

30萬字的心途之旅，一本關於南極旅遊，卻不止講旅遊的書。書中傳達了旅行途中，作者內外在的改變從慣性思維跳出，重新整合，發展出自己的生命軌跡。

・教練coaching：教練輔導是一種自我實現的支持系統，通過一些訓練方式，協助個人從新的角度認識問題，培養問題的解決對策。教練技術最早起源於體育屆，後來被廣泛運用在企業管理，用於輔助個案生涯發展。(主要有 Career Coach & Life Coach ）

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35min
June 13, 2021 28. 人類自救頻道＿宇宙萬物的最終解法，愛自己

｜本集節目介紹：

正在創業的Miss.Ｆ，非常投入工作，朋友說：「你要多愛自己」。「什麼是愛自己？」Miss.F 問。

這次，Ｓ＆Ｙ嘗試回答。

關於愛，關於自己，關於愛自己，我们都再路上，我们都不孤单。

｜本集節目提到的知識點：

・《人生最大的成就，是成為你自己》：

曾寶儀，一個藝人，也是一個藝人之子，如果從外看她，她活的就是一個完全符合社會期待的人生。那時的她也以為這樣就可以了，直到無數的事件累積，讓她人生陷入低潮，她不清楚工作的意義，對於感情感到無以為繼，直到教會她無條件的愛的爺爺離世，成為壓垮她的最後一根稻草。她翻閱無數身心靈書籍，跑遍世界各地，訪問多位身心靈導師，只想知道內心的空虛感到底從何而來，直到天、地、人的奇蹟打開了她看待生命的方式，意識到只需要一個念頭轉變，整個世界就跟著變了，身邊也迎來許多豐盛的美好事情。

・《愛的藝術》：心理學家艾里希-弗洛姆最著名的作品，自1956年出版至今已被翻譯成32種文字，在全世界暢銷不衰，被譽為當代愛的藝術理論專著最著名的作品。完整刻畫愛的各種維度，值得細細品味。

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16min
May 23, 2021 27.人類自救頻道＿沒感覺是什麼感覺？(下），重新找回自己的力量

| 本集節目介紹

沒感覺，只能內心消化嗎？好的感覺，為你帶來力量。沒感覺下集，讓我們來聊聊《秘密》作者最新出版物《力量》這本書。如果《秘密》這本書是吸引力法則的啓蒙，那麼《力量》這本書告訴我們一個人的情緒正反面會如何影響我們的生活。

吸引力法則，愛的法則。21天練習養成記。我們21天後見！

| 本集節目提到的知識點

・《秘密》：一位澳洲電視工作者，有一年，父親突然身故、工作遭遇瓶頸、家庭關係也陷入僵局，就在人生跌落谷底、生活即將崩潰時，偶然間讀到一本百年古書1910年發行的《The Science of Getting Rich 失落的致富經典》，發現了一個生命中的重大祕密，進而寫出秘密這本書。原文版The Secret一書，四個月銷量破500萬本紀錄，榮獲「諾提勒斯書獎」（Nautilus Book Award）。

・《力量》：

《祕密》作者最新出版物。如果秘密讓全世界數千萬人改變生命，而《The Power力量》則集結了自《祕密》上市之後，作者朗達．拜恩所領悟到的全部精華。人際關係、財務狀況、健康、工作和快樂指數，你需要的就是這股「力量」，你夢想中的人生其實比你以為的還要接近你，因為能讓你擁有一切美好事物的「力量」，就在你之內。

・《力量》筆記Note：

- 吸引力法則重點：意念＋情緒 = 真正的能量

-吸引力法則的黏力：當你欽佩或欣賞他人的任何特質時，你正把那些特質『黏』在自己身上。

-強化美好感受：當你湧現任何美好的感覺，也可以藉由尋找自己喜愛的事物來強化它。

-想要找到宇宙的秘密，就從能量、頻率、振動等方面來思考。

-妳的頻率正在對應妳當下的感覺。感覺得到，就接收得到。藉由改變感受來改變自己的頻率，然後妳周遭的一切也將因妳進入新的頻率而產生變化。

-妳越是付出愛而且感覺美好，妳磁場的吸引力就會越來越強，範圍也越來越大，把妳喜愛的人事物都吸引到妳身邊。

-持續感覺美好並付諸愛，事情就是會解決。

-當你感覺很好時，你磁場的力量會創造出一面盾牌，沒有任何負面能量可以穿透。要盡可能讓自己處在美好感覺的最高頻率上，愛的力量會為你解決任何狀況。

-『每當有侵犯我，我會努力提升自己的靈魂，讓這個侵犯影響不了我』 — 笛卡爾 (1596—1650)

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18min
May 16, 2021 26.人類自救頻道__沒感覺是什麼感覺 ? （上）師傅二訪，一起來聊聊諮商與空

| 本集嘉賓

臨時抱佛腳（原佛 in love主理人）鎮長：https://www.youtube.com/channel/UCyC7ztrVzZOmMfrnDNIHXQQ/featured

| 本集節目介紹

沒感覺是什麼感覺？沒感覺如果是空，那跟佛家裡的空是一樣的事情嗎？我該慶幸我的某些時刻"沒感覺"，還是我該焦慮？

還記得Ep20.上次那位美國連線的還俗師傅嗎？這次我們又再次邀請到師父來聊聊，諮詢師怎麼面對”沒感覺”的時刻。

| 本集節目提到的知識點

・沒有感覺也是一種情緒狀態。

・打坐重點是在於你的心境怎麼樣，如果他走路可以讓他的心平靜下來，那我們就請他去走路。

・空=空空如也，不也代表他有無限的可能去做很多的事情嗎？

・『照』見五蘊皆空：照見所有的這個空。

・可以去思考：空的目的是降低我們對事物的執著。

・S推薦書《蛤蟆先生去看心理醫生》：蛤蟆先生一向愛笑愛鬧，如今卻一反常態地鬱鬱寡歡，他一個人躲在屋裡，連起床梳洗的力氣都沒有。朋友們非常擔心他，建議他去做心理諮詢。在10次心理諮詢中，蛤蟆在諮詢師蒼鷺的帶領下，勇敢地探索了自己的內心世界，也逐漸找回了信心與希望。暢銷英國23年的心理書籍，如果你不知道該不該去看心理醫生，請先看看這本書。

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39min
May 02, 2021 25.人類自救頻道＿Learn how to learn，清華學霸分享如何學習

｜本集嘉賓

這一集邀請到清大博士班畢業、人稱書卷哥的 Ted 。大學 8 個學期就拿了 7 次系排第一，碩士推甄曾是台大某理工科系榜首，目前在 GG 賣肝當打工人。

｜本集節目介紹

大腦喜歡怎麼學習？步入社會後，你是否也想『學』一些專業知識來獲得自我提升？它可以是投資理財、健身知識、程式語言、英語…等等，甚至小至一個小習慣的養成。這一集讓我們分享我們求學過程的學習方法，以及在職場當中，我們應該怎麼更有效率地學？來聽聽書卷哥公開學習如何學習的心法吧～

｜本集節目知識點

1.人腦在思考時通常有兩種模式：focus mode, diffuse mode。前者主要用於一些邏輯性強的問題，後者是发散思維，提供創造力

2.專注力提昇的精髓在於：工作記憶區 vs 長期記憶之間的來回查找

3.蕃茄鐘：推薦可以使用 Flora ( 種樹的 app )，很療癒

4.快思慢想（ Daniel Kahneman ）：了解你的大腦如何運作

https://www.books.com.tw/products/0010780181

5.大腦喜歡這樣學（ Barbara Oakley ）：專注不拖延、提高記憶力

https://www.books.com.tw/products/0010764994

6.Learn how to learn 學習如何學習（Barbara Oakley）| coursera

https://www.coursera.org/learn/learning-how-to-learn

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40min
April 11, 2021 24.人類自救頻道＿來賓特輯｜男人，錢，工作，如何贏得好人緣？來聽聽知名編劇Dania分享人生經驗

｜本集嘉賓

知名秀導，編劇，母親，最近還多了直播主身份的Dania

｜本集節目介紹

如何在上海從0到1建構自己的社交圈？真情的關切，不是打擾。朋友有哪三點不能碰？面對背叛怎麼辦？Dania 說：「怕受傷就不要入江湖」。本集節目邀請到宛如美劇慾望人生的女主，穿梭在不同城市間，轉換不同的身份，仍能怡然自得的Dania來分享人生經驗。

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47min
March 28, 202123.人類自救頻道＿30歲合格人生：順水推舟vs.逆流而上？
你30歲了嗎？你快30歲了嗎？站在古人所說『30而立』的這個3字頭分水嶺，S&Y害怕嗎？

30 歲該焦慮？30歲該買房？30歲的合格人生，有個應該的樣子嗎？聽眾提問特輯，

十萬個為什麼，一起聽聽S&Y分享創造最小阻力之路的秘密！

｜本集節目提到的知識點
舒適圈、學習圈、恐懼圈：如何保持在學習圈，而不會進入恐懼圈？
來自皮克斯『靈魂急轉彎』電影的小故事：『難道這就是全部了嗎？』
忘記在節目尾聲端上的遺珠：Why 30 is not new 20?

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23min
March 14, 2021 22.人類自救頻道_金星人火星人如何相處？從生理角度討論男女腦

愛是什麼？你有想過腦袋機制如何影響你的判斷與感覺嗎？健康關係先從理解男女彼此差異開始，小事跟隨腦，大事跟隨心，一起來聊聊如何平衡關係中的度。

｜本集節目提到的知識點

Book 靈性伴侶關係：美國科學圖書大獎得主Gary Zukav的最新著作。Spiritual Partnership: The Journey to Authentic Power 不是普通朋友，也不是靈魂伴侶，適用於所有關係的療癒新起點。

男人來至火星，女人來至金星：Men Are From Mars, Women Are From Venus

作者從男女相處的對話實例，佐以心理學差異的簡要理論分析，指出男女的天生差異。

關於如何吸引靈魂伴侶：推薦回頭聽 EP20.女巫飛行記

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21min

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