Stopkiddinstudio（不要鬧工作室），Johnny：https://www.youtube.com/user/Stopkiddinstudio

｜本集節目介紹

人生苦短，不要鬧是一個什麼態度？身為接近百萬訂閱的 Youtuber，如何看待頻道經營與轉型？

那些外國人帶給 Johnny 什麼啟發？在經歷過這麼多外國朋友的來來去去，怎麼面對這種失落感？ 你有被背叛過嗎？如果有你如何重拾對人的信任？

今天這一集，不要鬧的 Johnny 拋出的問題都很有意思。

『為什麼一定要有一個什麼？』

#WhySoSerious #人生是可以輕鬆看待 #珍惜當下

｜本集節目提到的知識點

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佛 in love主理人，鎮長：https://www.youtube.com/channel/UCyC7ztrVzZOmMfrnDNIHXQQ/featured

| 本集節目介紹

教美國人學習佛？Do you believe or agree ? 邊剪邊笑，邊笑邊剪。耳朵戀愛，聲音好聽的師父，怎麼這麼鬧 ! 為什麼要還俗？如何面對社會險惡？最喜歡這句回答：「我們單純，但我們不笨」。真實故事最有力量，來聽聽25年出家還俗的和尚，如何克服內心的愛與怕，誠實做自己。

| 本集節目提到的知識點

・禪修定義: 一種練習專注當下，練習心在那裡。禪修，不是只是坐，是在生活中。喝茶的時候，心就在喝茶，沒有第二念；走路的時候，心在走路，沒有第二念。

・靜中養成動中磨練 ：在靜中，養成的智慧，體察的境界，是要靠在行動中、在生活中去驗證的，所以說靜中養成，動中磨練。

・已生善念令增長，未生善念令速生──已生的惡心、惡行即令斷除，未生的惡心、惡行勿令生起；

已生的善念、善行速令增長，未生的善心、善行速令生起，念起了惡念，心當中的光明就消失了，好像雲把陽光遮住了；心只要一起善念，當下即無惡念，如同火炬能為暗室帶來光明。所以，時時刻刻都要提醒自己增長善念。

・記錄情緒App ：Sayana

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女巫飛行日記主理人，小苜 https://www.youtube.com/channel/UCoLPccojz6UpoOhfHjNeQOA

| 本集大綱

[01"40] 對靈魂伴侶的想像？ 什麼是靈魂伴侶？

[06"20] 業力伴侶不等於靈魂伴侶，而靈魂伴侶，則包含了業力伴侶

[10"10] Soul Mate 可以創造或是吸引嗎？如何『找』到靈魂伴侶

[13"26] 如何理解交友 app 的『找』伴侶？

[16"48] 桃花來的都不是對的人？

[17"32] 心要的，百分之90會實現

[21"57] 如何判別是真的能量吸引到的伴侶，還是只喜歡上喜歡的感覺？

[24"39] 信念這件事情很微妙，開心演久了就會變真的？信念如何來

[29"12] 如何找自我？

（28"50 更正sherry口誤：找對方、找對象找外在可能比找到自己*更容易）

[33"11] 多 dating 和多嘗試？佛曰：本來真面目

[37"54] 最優停止理論— 37%法則應用在尋找靈魂伴侶上，如何設置停損點？

[42"12] 新的一年如何練習愛，女巫送給大家一張天使卡祝福

| 本集節目提到的知識點

・信念是一種自我意識許可 （Permission Slip）

・巴夏（Bashar）：自稱來自愛莎莎尼星球（Planet Essassani）的第五密度外星人，其資訊在歐美受眾較多。巴夏的信息源於其互動性，回答人類形形色色的問題。

・奧修（Osho）說：「我們只需要喜樂就夠了。」奧修出生在印度，曾是哲學教授，20世紀60年代走遍印度做公共演講，著重在靈性與哲學的探索。

・巴夏提到的興奮裝置：「知道自己喜歡這個、不喜歡那個」

興奮是一套完整獨立的設備，有自己的驅動引擎，當你時刻對你的興奮採取行動，以你最好的能力採取行動，你開始體驗同步性，你所做的這件令你激動的事，其實包含了你真正需要考慮的東西，而那些沒被包含在內的，你不需要去考慮，興奮是一個獨立完整的工具包，它總是延續著更多的不便，更多的興奮，在持續拓展你的興奮的過程中，伴隨興奮而來的是對你而言真正重要的，真正需要你注意的東西。

・靈魂藍圖：出自於光輝之書 (Sefer ha Zohar) 和創世之書 (Sefer ha Yetzirah) 兩本古代典籍

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我們只是相約在地球上，一起做功課！也和聽我們頻道的大家，一起做功課❤️

Season 1 最後一集Review ！想聽Y&S閒聊點開這集（真心話，就是在閒聊哈)，也直接跳到推薦的特輯收聽，預祝大家新年快樂！情人節那天會迎來Season 2 首位嘉賓，跟我們一起聊聊靈魂伴侶。

🧨收聽推薦🧨

👉01.人類自救頻道創刊號＿人類學探索：1%反映者與70%生產者的自我探索

👉06.人類自救頻道＿在忙碌中回歸平靜：10分鐘正念減壓練習

👉15.人類自救頻道＿社交恐懼不再怕！實用清單大公開

👉17.人類自救頻道＿你快樂嗎？當你面對工作異化感與消磨感

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・補充知識

求職平台

-Boss直聘:

2014年推出的互聯網垂直招聘App，號稱一款讓職場BOSS與牛人加快面試、在線聊天的免費招聘工具。優化推薦系統做得特別好。

-獵聘網

2011年上線，2018年香港上市。作為中國知名中高端人才求職招聘平台，親身使用經驗，天天會有獵頭來聯繫你，不過獵頭素質落差很大，要多篩選。

-智聯招聘

智聯招聘成立了20多年，裡面的職位信息豐富，選擇性很大，類似104網站的綜合性平台，是中國首個也是目前唯一在美國納斯達克上市的人力資源服務企業。

-拉勾

拉勾是專門為互聯網從業者，提供就業機會的網站。

-領英LinkedIn

這個我不用多作介紹了吧 ？！找外企，大公司的朋友們請進。

更多交流，歡迎追蹤我們 Instagram_人類自救頻道＠humanletushelp

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當你的努力跟心力一直被消磨掉，覺得自己很像一個“工具”（因為妳很好用）時，你好嗎？當妳的意見不被採納、不被尊重時，你不是猶疑過，難道所有工作都是這樣呢？這種工作上的挫折感要如何解決呢？讓我們從自我實踐出發，重新找回自己力量。Sherry & Yummy真心話不吐不快 ，聊太開大家多包容😂也歡迎跟我們分享你的職場經驗！

・補充知識：

Ted 脆弱的力量 https://www.ted.com/talks/brene_brown_listening_to_shame

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2020終於說再見了，迎來2021嶄新的水瓶風向年！你是用腦立的flag，還是心？星象輪替，未來人們更重視『精神』，驅動你的到底是你看到別人這樣做很好，還是你認為自己做到會很好 ⇒ 本質上的差異會影響 flag 倒下的速度。2021年最重要的星象：木星與土星攜手一起進入水瓶座，水瓶座的原型就是發明家與革命份子，充滿顛覆世俗及解放自由的能量，擅長改革舊局創造新局，當木星這個帶來幸運機運的人生導師，來到水瓶座星宮的一年，就是要鼓舞大家解放僵固的思想，勇於革新找到屬於自己的獨特道路。在這集節目裡面，Sherry&Yummy會一起回顧2020完成和未完成的Flag，以及分享立flag的私藏方法(Yummy最高憲法原則，Sherry一字立Flag聚焦原則)。

2021新的一年你準備好了嗎？ 讓我們一起上路！

呼應立新年立flag計畫，我們也開了IG / FB社群啦，歡迎大家同步關注我們唷！

👉Instagram : https://www.instagram.com/humanletushelp/

👉Facebook: https://www.facebook.com/humanletushelp/

PS.新的一年Sherry除了答應開正念直播外，Yummy也cue了自己要發揮硬技術背景，帮大家搞一個結合人類學/星座/生命密碼的個人探索測試！讓我們一起拭目以待。

第二季我們將開始不定期邀請特別嘉賓，為我們帶來更多啟發。

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12月，是各種party / 活動的大月，你準備好了嗎 !？人生總有必須社交的時候，朋友聚會、家庭聚會、還是工作聚會上，如何做到社交群聚不尷尬？快來聽聽Sherry 分享書本裡介紹的突破社交小Tips 到底有沒有用！

・補充知識：

❤️突破社交恐懼方法小技巧❤️

-把自己是主人

-假裝對方是未來會認識的好朋友

-建立內心X光片（比對假想恐懼 vs. 還是真實情況）

-正念放鬆

-提供價值

-內向者（為自己定社交日程，可以從一對一關係開始練習，一步一步跨出舒適區）

-即時充電（不勉強過度社交）

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做一個靈魂有香氣的女子難不難？生得好、長得好、學得好、嫁得好、愛得好，你是哪一好？還是都不好？成熟，不是會說大道理，而是開始去理解，身邊的小事。靈魂有香氣，是一本來自對岸的書，但卻是一本值得一再品味的好書。26個民國女子的人生故事，N總情感交融的可能，穿越古今，與你我相遇。這集Sherry和Yummy分別選出各自愛的民國女子分享給你。

．補充知識：

1.《靈魂有香氣》: 2015年出版的書，講26個民國女子的家庭婚姻人生故事。

2.書中金句_《關於男人，做為女人思考》

少年时，想碰到一个聂小倩，拼了性命爱一场，天亮前带着她的魂魄远走他乡。青年时，想碰到一个白素贞，家大业大，要啥有啥，吃完软饭一抹嘴，还有人负责把她收进雷峰塔。中年时，想要一个田螺姑娘，温婉可人，红袖添香，半夜写累了，让她变回原形，加干辣椒、花椒、姜、蒜片，爆炒，淋入香油，起锅装盘。 我的神啊，如果你想和一个男人厮守一生，做他永远的贤妻，最好既有聂小倩的妩媚妖娆，兼具白素贞的超能量，还得有田螺姑娘的雷锋精神。 你，扛得住吗？

3.露絲拜德金斯伯格Ruth Bader Ginsburg(RBG)，美國聯邦最高法院中年紀最長(85歲)、也最家喻戶曉的大法官，然而她私人低調害羞的個性，卻鮮少成為出現在鏡頭前。《RBG：不恐龍大法官》紀錄片是她唯一公開接受拍攝的紀錄片電影，由CNN 有線電視新聞網投資製作，也是檢視全美國過 去60年來性別平權運動的活歷史。

4.HeForShe 是一個由聯合國婦女權能署發起以促進性別平等為宗旨的團結性活動，由艾瑪·華森 (Emma Watson)擔任倡議大使，該活動鼓勵男性勇於對日常生活中發生之一切負面性別不平等事件做出行動，並藉此成為改變社會的原動力。 本於性別平等是一個對於全人類各個層面都有影響的議題。

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關於“消費”，一集怎麼說得完！本集延續上集，繼續探討如何聰明買買買，快來聽聽Sherry, Yummy分享自己如何克制剁手指的慾望。

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