當代年輕人好像商品外觀與內容物不符的超市麵包

感謝憤怒化作衝勁讓我準備這集

沒有錄音的日子，除了休息以外，我幾乎會聽其他的podcast，什麼我都聽，什麼鬼故事到自我成長，我都會聽
但我有點受不了純同性戀跟純異性臉，直男直女和同男同女過度偏向他們極端光譜的位置的那種發言

例如我實在無法聽一群直男在那邊廢話。聊一些節目主題以外的屁話，然後一副社交及銅臭味滿滿的發言

因為就在剛剛，我打開並隨便點一集來聽，聽不到15秒，我就突然間覺得，什麼啦，到底在幹什麼，洗勒考膩

然後白眼翻了一整圈，不行，除了周慕姿，我現在聽不到下去其他過嗨的節目，尤其是笑聲過多像以前雞來速那樣

所以我不知道想不想整理的情況下，我覺得我至少應該要把現在的心態跟記錄下來

而且我越聽越覺得這發言有稍微噁到我，我認真覺得有點理所當然的噁心發言太多了

最讓我受不了的是廢話太多，真的廢話太多，有一種想要把時間要回來的感覺，可不可以不要狂廢話，太廢話了啦

可能我被一些傳統觀念荼毒太多太久了，真的有太多發言我聽到都會嘴巴張超開

如果用一種形容方式來形容他們，大概是『放牛班考第一名的學生』或『偽君子與真小人的綜合體』

『看似真實的表達卻膚淺的可以』『好似上輩子窮到真的被鬼抓走的金錢焦慮與貪婪表露無遺』

『那種滿到可以溢出螢幕的市儈』『嘴邊批評著資本主義，但是每一句話都離不開錢，好像那種商品外觀跟內容物不符難吃的要死科技與狠活的工廠麵包』

『什麼活在當下，及時行樂的屁話，根本跟自身價值觀抵觸又想當那種自由自在的人』

『就是一群小屁孩年紀＋10而已』

人生並不是追求快樂，是在體驗所有事情且平靜，少在那邊給我亂講話

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人生的小故事-在醫院遇見自閉症的男孩

有一次我去看身心科的時候，遇見了一位有自閉症的男生。

那時是個平日的早上，等待的人非常多，我進入等待室時我就注意到了這個男孩，雙耳戴著耳機，非常專注地在玩平板遊戲，很有耐心地在等待。

為什麼我會注意到他呢？因為我發現這個男生他擁有跟我一樣的個性，就像個小孩子一樣的那種個性，像個小朋友一般的動作，我在他身上看見我的影子。

但隨著時間越來越長，來等候看診的病患越來越多，由於等待的地方是一個密閉的空間，大家講話的聲音都會非常大聲，一舉一動都會是一個回音的狀態。

這時有一個從電梯走出來的男生，他講著電話講話的聲音非常大聲，然後整個後整間就躁動了起來，而我看見這個男生他慢慢地站起來，然後無法專心地繼續玩他的平板遊戲，他甚至把耳機拿掉，慢慢地站到牆邊，並把雙手摀在耳朵上。

我身邊的很多人都看到了這個情況，每個人都好像在討論這個孩子到底怎麼了，但沒有人願意出手去幫忙，直到我真的看不下去，我站起身靠近了他。

我非常輕聲地問他「你還好嗎？」

他回我「好吵喔。」

你是不是覺得很害怕、有點煩躁，他點點頭。

於是我跟他說那你注意聽我的聲音，不要聽其他的聲音，注意聽，我在跟你說話喔，你會不會會數數字呢？陪我一起數數字，好嗎？

於是乎我就開始帶著他一起數1234。

他也很配合的，跟著我一起數，直到我們數到10。

他的心情與情緒還有那個感覺很害怕的樣子，慢慢地穩定的下來，而我在這時輕輕的告訴他

「我去幫你詢問護理師有沒有有一個地方可以讓你安安靜靜地等待看醫生？我去幫你尋求幫助，好嗎？那你在這邊等我一下喔」

轉身我就去敲了整間的房門，並告訴護理師這位男孩的狀況，護理師便幫他安排了一間空的診間，讓他可以安安靜靜地不被聲音嚇到或打擾，可以好好的等待看診。

可愛的是當我看完整從樓上走下來要去領藥的時候，我看到在領藥等待區的他，他一見到我變站起來，深深地對我一鞠躬，告訴我「哥哥謝謝你。」

我告訴他「沒事，你很棒，要更勇敢喔」

其實在他進入其他空的，整間等候的時候，我身邊的兩位媽媽在我幫忙後坐下的時候，大大的稱讚我，他們問我為什麼我會知道他的狀況是什麼樣子，怎麼會懂得去安撫當時那樣狀況的他，我淡淡的跟他們說

「因為我經歷過這個狀態，我知道這樣子的時候我需要的是什麼？」

「我只是盡我的能力去幫助需要幫助的人而已。」

後來我去看診，我才發現我其實有自閉症，只是小時候並沒有被診斷出來，但也好，對我來說這或許是少一個標籤，但我卻可以懂得這些自閉症的孩子的心情或者是他們的需要

如果在外面遇到了，你覺得很奇怪的人，請有耐心的慢慢觀察，或許他是因為自閉症有一套他自己的規律存在，請大家拿出耐心好好的照顧這些已經長大成人的自閉症患者。

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有時候，你是不是也會覺得——

連呼吸，都變得好費力。

你不是真的不努力，

只是那份努力，

早就透支了。

有時候你盯著天花板，什麼都不想動；

有時候人很多、聲音很吵，

你卻覺得自己好像透明的。

你開始懷疑自己：

是不是壞掉了？

是不是太脆弱了？

但我想說——

你不是壞掉，

你只是太痛了。

太久沒有人問你：

「你還好嗎？」

我知道那種走不動的感覺。

像是在黑暗裡徒步，

一邊想著「要撐下去」，

一邊又覺得——好累。

後來我明白，

原來我們都不需要跑得比誰快。

只要，有一個人願意

在你身邊，用你的速度，

陪你一起跑就好。

我想做那個人。

不是帶路的，也不是指導你的。

只是那個——

願意跟你一起喘氣、一起走一段的人。

當你準備好了，

你會自己往前走的。

我相信你會。

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有時候，你是不是也會覺得——

連呼吸，都變得好費力。

你不是真的不努力，

只是那份努力，

早就透支了。

有時候你盯著天花板，什麼都不想動；

有時候人很多、聲音很吵，

你卻覺得自己好像透明的。

你開始懷疑自己：

是不是壞掉了？

是不是太脆弱了？

但我想說——

你不是壞掉，

你只是太痛了。

太久沒有人問你：

「你還好嗎？」

我知道那種走不動的感覺。

像是在黑暗裡徒步，

一邊想著「要撐下去」，

一邊又覺得——好累。

後來我明白，

原來我們都不需要跑得比誰快。

只要，有一個人願意

在你身邊，用你的速度，

陪你一起跑就好。

我想做那個人。

不是帶路的，也不是指導你的。

只是那個——

願意跟你一起喘氣、一起走一段的人。

當你準備好了，

你會自己往前走的。

我相信你會。

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我的名字是杜若熙，是一名乩生與生命教練。憑藉多年的經驗，我致力於引導他人找到生活的目的與價值。無論您正面臨人生的迷惘還是挑戰，我會為您提供量身定製的解決方案，幫助您重拾自信與動力。讓我們攜手共創更加美好、充滿意義的人生旅程！

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人生的正負值 - 療癒系生命指南｜Episode 15 - 要更新不更新的，到底是要不要做？｜第一季最後一集｜關於人生的負值｜近期的三種體悟｜

我們 無法原諒自己 的過去

直到我們允許自己；

明白，有些事情需要經由時間才能去面對並接受他

在這一期的《依樣米養百樣人》中，我們將深入討論一個不可或缺的主題——「認同的價值觀」。現代社會中，每個人都是獨一無二的存在，擁有著獨特的價值觀和生活觀。透過深度訪談和真實故事，我們將探索不同文化和觀點之間的聯繫，並學習如何在追求個體認同的同時，建立一個更加包容的環境。

請鎖定我們的節目，一同探索並尊重他人的獨特性，一同創造一個充滿包容和理解的社會。謝謝大家的收聽，期待與你在下一期相遇！

喜歡自己是重要的事

你喜歡自己嗎？有想過要真正的100分的愛自己嗎

過去10年，沒思考過

大部分的人有一定的比例衡量

有喜歡也有不喜歡的地方

但將其列出，能列出多少呢？

一起來做練習

現在如何了？

討厭自己的地方是什麼？列舉三個

無時無刻的批判自己

被誤解的時候無法冷靜

過度依賴他人認同

我不喜歡的比較容易看到

喜歡的反而是難以判斷的問題

原因來自於有無真正思考過

喜歡類似熱情≠目標

（目標與當下的關係）

（學習自己不喜歡的事情，在目標面前的挑戰）

連討厭的自己都要一起喜歡？

因為是一直有目標性的，所以一直沒有停下來發覺自己

直到30後才慢慢在探索自己的世界

愛自己到底是什麼？怎麽愛？

像靈魂伴侶那樣對待

想要自己完美的伴侶，就必須先用對待他的方式來對待自己，自己就是自己最好的伴侶，當這樣做之後，表示自己已相信，相信就會吸引相信的事。

（先）物質上的犒賞、美食、休閒娛樂、奢侈品

是真的對自己好？滿足自己並不等於愛自己

現在換成心裡條件的吧

會變得更珍惜、更快樂

沒事的，此刻的你好疼好疼，別怕，我在

人啊，真的是一種很奇怪的生物

好像習慣把事情搞複雜，而且什麼都能越搞越複雜

人越多，這鍋粥就越黑越臭

顯示著自然的熵值增加，就越是混沌

人越多，好像事情就容易複雜

原本的一個意見會瞬間出現樹枝狀的發散效果

最可怕的是大多數人喜歡在裡面製造對立

人啊，真的是一種很奇怪的生物

關於問事的賣場在這邊

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嗨，大家還好嗎，這集簡單的交代一下我消失的原因，節目還存在啦，不要拋棄我。

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