人生的正負值｜life counts

人生的正負值｜life counts

By 安托 AntorisEducationSelf-Improvement
Download on the App Store

人生的正負值｜life counts episodes

  • 人生的正負值 - 療癒系生命指南｜Episode 11 - 你不知道的憂鬱症生活｜給迷茫又失落的你｜蹲得越低跳得越高

    人生的正負值 - 療癒系生命指南｜Episode 11 - 你不知道的憂鬱症生活｜給迷茫又失落的你｜蹲得越低跳得越高


    分享這個故事給你們，不是要跟你們賣慘，像是唐伯虎點秋香那樣賣慘，不是這樣的

    我想問你們一些問題，你們覺得生命得意義是什麼？

    而你們知道自己是誰了嗎？你知道你自己是為什麼出生了嗎？


    我從怨恨到放下，到現在的坦然，走過好長一段路，這個習得性無助，長達10年，只是他累積的時候

    我沒有認真去面對它，壓抑著自己咬著牙撐過去就對了，我似乎不知道什麼叫做休息，我好像沒有休息過

    直到身體逼著我休息，但我卻還在與之對抗，我還在找工作，還在不斷地試圖回到工作裡，那個工作狂好像不知道怎麼理直氣壯地休息

    我去環島、去白沙屯媽祖進香、大甲媽祖進香，都是為了在這些苦行中，試著找到答案，而全部的答案都指向了

    我必須要在極度疲累的時候，我才懂得慢下來，停下看身邊的風景，腳痛到不能走了，才願意停下看看日出


    這段三年的時間，除了上述的慘狀，當然也默默累積一些好事跟技能，我學會怎麼做網頁、看懂虛擬貨幣、創作壓克力畫、開始寫歌

    還有不斷的輔導一些病友們，更不用說這段期間找我幫忙的各路好友，我一樣還是在這邊照亮著大家


    • 人生的正負值 Podcast專頁 ： ⁠⁠⁠https://podcasters.spotify.com/pod/show/31studio⁠⁠⁠
    • 人生的正負值 Instagram 群組 ： ⁠https://www.instagram.com/feelnomorefeelnoles/⁠
      • TIKTOK：⁠https://www.tiktok.com/@rousitu⁠
      • Instagram : ⁠⁠⁠⁠⁠antoris123⁠⁠
      • Facebook：⁠⁠⁠⁠⁠antoris123⁠
      • Youtube: 歌曲創作頻道 Podcast頻道



        • 46 min
      • 人生的正負值 - 療癒系生命指南＿Episode 010｜快樂輔導室｜淺談平行宇宙｜放下後我們各自安好｜被宮廟情勒怎麼辦？｜

        ｜快樂輔導室｜淺談平行宇宙｜放下後我們各自安好｜被宮廟情勒怎麼辦？｜


        快樂輔導室的第二集，一樣有靈界小科普，這次還帶來了兩個我本人處理的實際案例，讓我們一起來看

        人生百態，從問事到人生哲學，一起討論吧？






        • 人生的正負值 Podcast專頁 ： ⁠⁠https://podcasters.spotify.com/pod/show/31studio⁠⁠
        • 人生的正負值 Instagram 群組 ： https://www.instagram.com/feelnomorefeelnoles/
          • TIKTOK：https://www.tiktok.com/@rousitu
          • Instagram : ⁠⁠⁠⁠antoris123⁠
          • Facebook：⁠⁠antoris123



            • 44 min
          • 人生的正負值 - 療癒系生命指南｜Episode 09 ｜拜託不要聽這集｜搞懂大腦的直男個性２｜多巴安獎勵系統｜如何有效養成習慣或自律的方式｜戒菸、酒、藥物的好方法
            為什麼不要就是要，不要就是不要，為什麼還是變成要。
            我到底該如何把這個想法移出我的腦袋？我並沒有想要成為這個樣子啊，難道墨菲定律是真的？那我該如何做這件事？
            這集要分析出所謂一步一步達成目標的方式，讓自己的獎勵系統得到最好的發揮，訓練自己在日常生活靠的是習慣，良好的習慣，而不是靠自己的意志力，輕鬆地解決一直以來會有的壞習慣與想改變的行為，另外才來談談小孩、寵物、人類的教育共同點，讓你更了解教育原來這麼好懂，迅速改變你的認知，為自己的小孩及寵物甚至人際關係，做出更好的選擇。
            人生的正負值-Podcast「療癒系生命指南」 #antor #人生 #勵志 #勵志語錄 #大腦 #推薦 #日常vlog #正能量
            ｜人生的正負值-Podcast「療癒系生命指南」｜
            Google Podcast、Apple Podcast、Spotify Podcast、MixerBox
            想聽整集嗎？以上平台都收聽的到喔
            Spotify 用戶可以到單集頁面，有互動問題或投票喔
            相關連結🔗請至：
            人生的正負值ＩＧ＿（@feelnomorefeelnoless)
            安托的個人ＩＧ＿ （⁠@antoris123)
            #快樂輔導室 #問事解惑 #問事占卜 #安托 #安托 #療癒 #高雄 #人生的正負值 #覺察自己
            44 min
          • 人生的正負值 - 療癒系生命指南＿Episode 08｜『快樂輔導室｜怪力亂神｜胡說八道的算命老師 平行宇宙與時間線的關係｜預知未來』｜
            終於還是把這集錄出來了，之前真的想到就會不敢錄音，但現在過了這個關卡，勇氣拿出來，然後不怕被嘲笑的說出自己的一些神奇經驗。
            人生輔導室的室友你們好，我是安托，這間房子裡頭會由我來帶領大家，講講一些玄幻的、奇妙的、溫馨的、可怕的、幽默的人生個案吧
            這個單元會將我以往接的問事個案，挑幾個每籍跟大家討論跟分享，順便探究一些人生觀～
            第一集主要在介紹工作跟世界觀，想聽故事的等下一集吧～
            54 min
          • 人生的正負值 - 療癒系生命指南｜Episode 07 - 分享一切的重要性｜

            今天的主題是那些無法對愛人們說的話，我們總是評量著自己的立場、有些人則是評量自己與他人、然而也有人只單方面評量他人，這些不同立場與我們的關係，說地每一句話都環環相扣，所以，我們來看看，如何說好那些說不好的話。



            本文：

            原本以為，在我們之間，有一條管線連接情緒就很夠了，好像不需要多幾支管線來交流，反正你丟我撿，我堆你收，日子穩定的過，就很不錯


            然而我在某天發覺，管線不明原因地有裂痕，你開始漏掉一點，我似乎少看見你很多，這讓我感到焦慮。


            接下來我開始拓寬工程，修建一支一支新的管線

            忙著穿梭於每條隧道裡，尋找破裂的主因。

            最糟糕的是，除了破裂，還有阻塞的地方，一處一處，手忙腳亂。


            說話嘛？我依然知道你有漏掉幾句、吞掉很大口的那種，可是我只能修修補補，胡鬧瞎猜。

            現在管線好複雜，而我好小好小，小的修不完這些密密麻麻的線路了。





            • 人生的正負值 Podcast專頁 ： ⁠⁠https://podcasters.spotify.com/pod/show/31studio⁠⁠
              • TIKTOK：https://www.tiktok.com/@rousitu
              • Instagram : ⁠⁠⁠antoris123
              • Facebook：⁠rou.si.tu.0103⁠


                • 46 min
              • 人生的正負值 - 療癒系生命指南｜Episode 06 - 請你不要聽這一集｜搞懂大腦的直男個性｜矛盾歷程理論｜

                為什麼不要就是要，不要就是不要，為什麼還是變成要。

                我到底該如何把這個想法移出我的腦袋？我並沒有想要成為這個樣子啊，難道墨菲定律是真的？那我該如何做這件事？

                這集要分析出所謂一步一步達成目標的方式，讓自己的獎勵系統得到最好的發揮，訓練自己在日常生活靠的是習慣，良好的習慣，而不是靠自己的意志力，輕鬆地解決一直以來會有的壞習慣與想改變的行為，另外才來談談小孩、寵物、人類的教育共同點，讓你更了解教育原來這麼好懂，迅速改變你的認知，為自己的小孩及寵物甚至人際關係，做出更好的選擇。


                人生的正負值 Line@ : 009ajcfs

                人生的正負值 Podcast專頁 ： ⁠⁠https://podcasters.spotify.com/pod/show/31studio⁠⁠

                人生的正負值 TIKTOK：https://www.tiktok.com/@rousitu

                若熙的個人Youtube : ⁠⁠https://www.youtube.com/channel/UCbcrL4FVtKz6RsINxNNzGaw
                若熙的個人Instagram : ⁠⁠rou.si.tu.0103
                若熙的個人Facebook：rou.si.tu.0103


                31 min
              • 人生的正負值 - 療癒系生命指南｜Episode 05 - 超容易上手的生活整理公式｜告別雜亂的頭腦｜人生整理密技｜
                人生的正負值 - 療癒系生命指南｜Episode 05 - 超容易上手的生活整理公式｜告別雜亂的頭腦｜人生整理密技｜
                ---
                生活總是忙碌的跑來跑去，把時間填慢，看似很忙碌且充實感十足，但心卻總是空空的，好像少了一點什麼，偶而還是會失去動力，但又不知道該怎麼辦？
                在忙碌的時候也是，感覺全部的事情都擠在一起，什麼要弄，什麼要給，什麼幾點幾分，搞得一團亂，頭腦都打結了。
                這集將為大家介紹一個人生整理密技，提供給你告別雜亂的大腦，簡單又快速的分類自己的生活，讓你在最短的時間內了解自己手邊的事情，並有效的去執行他。
                『ＳＡＢＣ人生整理標籤法』
                人生的正負值 Line@ : 009ajcfs
                人生的正負值 Instagram : ⁠⁠life.bittersweet⁠⁠
                人生的正負值 Podcast專頁 ： ⁠⁠https://podcasters.spotify.com/pod/show/31studio⁠⁠
                若熙的個人Youtube : ⁠⁠https://www.youtube.com/channel/UCbcrL4FVtKz6RsINxNNzGaw
                若熙的個人Instagram : ⁠⁠antoris123⁠
                若熙的個人Facebook：Rou SI Tu
                43 min
              • 人生的正負值 - 療癒系生命指南｜Episode 04 - 給自己的功課「大甲媽徒步遶境旅行」實況紀錄

                人生的正負值 - 療癒系生命指南｜Episode 04 - 給自己的功課「大甲媽徒步遶境旅行」實況紀錄


                一年一度的大甲媽遶境活動，身為媽祖婆的孩子的我，怎麽能錯過這場好事呢？跟著我一起紀錄這場給自己的功課吧。


                ---



                • 主持人最近在練習如何自然地跟鏡頭說話，希望能把自媒體做好。
                • 執行自己熱愛的事情時，不要過度思考目的，會更快樂並有更多動力。
                • 這集影片要控制在40分鐘以內，並且會分別放上YouTube和Podcast。
                • 影片內容主要探討在感情中的立場問題。
                • 主持人邀請觀眾在留言區分享自己的感情經驗和看法。


                  • 人生的正負值 Line@ : 009ajcfs

                  人生的正負值 Instagram : ⁠life.bittersweet⁠

                  人生的正負值 Podcast專頁 ： ⁠https://podcasters.spotify.com/pod/show/31studio⁠

                  安托的個人Youtube : ⁠https://www.youtube.com/channel/UCbcrL4FVtKz6RsINxNNzGaw⁠

                  安托的個人Instagram : ⁠antoris123⁠


                  1 hr 3 min
                • 人生的正負值 - 療癒系生命指南｜Episode 03 - 你在感情經營中的立場是什麼？我？我們？

                  人生的正負值 - 療癒系生命指南｜Episode 03 - 你在感情經營中的立場是什麼？我？我們？


                  ---

                  今天在節目中我們要聊到的是我的個案裡發生的事，感情上你的立場到底是什麼，是真的在要求對方變成你喜歡的樣子，還是你真的愛他呢？


                  一直被拒絕溝通，該怎麼辦？如何拉回自己的討好人格？什麼？我是懶惰情人嗎？

                  ＿


                  總想，用柔軟的心，

                  溫暖那些慣於孤單的靈魂，

                  而我們，也許就是那個寄托，

                  那個給予關愛的小小港灣。


                  愛，是一種美好，

                  是懷抱著渴望和傷痕，

                  在無邊的黑夜中，

                  仍然能綻放出最溫柔的光芒。


                  人生的正負值 Line@ : 009ajcfs

                  人生的正負值 Instagram : life.bittersweet

                  人生的正負值 Podcast專頁 ： https://podcasters.spotify.com/pod/show/31studio

                  安托的個人Youtube : https://www.youtube.com/channel/UCbcrL4FVtKz6RsINxNNzGaw

                  安托的個人Instagram : antoris123


                  45 min
                • 人生的正負值 - 療癒系生命指南｜Episode 02 - 認真的學習完整並耐心地表達自己｜

                  今天的主題是關於表達自己，為什麼會想要說這個話題呢？因為剛好是最近遇到的一些感情相處上的矛盾，所以我特別思考了這個問題，並想提來跟大家聊聊。

                  -


                  ｜Episode 02 - 認真的學習完整並耐心地表達自己｜


                  • 『你是一個會表達自己的人嗎』段落－錄音關鍵詞：

                    • 說話的藝術／偏向情緒表達還是理性表達／對事情的看法立場教為自私或是著想他人／會不會表達很重要嗎／跟自信有關係／捍衛自己的權利與聲音／


                    • 『表達後的轉變』段落－錄音關鍵詞：

                      • 期待他人的回應／看事情如何發展／被誤會或立場不同該怎麼辦／對談時是否關係對等／在意的事情是什麼／準備了嗎／關於說出來的勇氣／


                      • 『反思，我該如何？又該如何學習表達？』段落－錄音關鍵字：

                        • 是否給予彼此尊重／認真的態度／情緒冷靜與否／堅定的感受或眼神／確認彼此對談時的焦點／滿足雙方需要的答案／交流技巧／退一步說話／以退為進／遷就他人／舉例自己對待的方式是否曾被相同對待／面對自己誠實了嗎／有勇氣承受真相嗎／吃虧有沒有關係／坦然面對自己在要求他人／溫柔地接住對方／勇敢的說出自己面對問題時的需求／

                        進步／循序漸進的鼓勵／肢體接觸時對對談的好處／在嚴肅過後如何找台階下／幽默的轉移話題在解決問題之後／對自己的情緒與宣洩道歉／沈默造成的傷害／距離越遠越容易猜忌

                        誠實到底是技能還是選擇／認知自己已經把該做或能說的表達完就夠了／結果不是我們能夠預測獲判對的，面對它吧



                        本文：

                        身為人類的我們，有多少勇氣承受真相

                        誠實究竟是一種技能還是選擇

                        別人就不說了，先面對自己吧


                        是不是把自己攤開，就很容易吃虧

                        不，其實應該要做到的事

                        是先了解並誠實的面對自己

                        只要對自己足夠誠實，就可以坦然的、放心的

                        說出自己的感受，實在的，明白的



                        哪怕真相，我還不夠力氣去接住它

                        至少踏出這一步了，每天進步的做真實的自己

                        這樣，就很棒了吧


                        IG:https://instagram.com/antoris123

                        48 min

                      About 人生的正負值｜life counts

                      From the publisher's feed

                      ｜療癒系生命指南｜「人生計較，正負都要」