《人生就是一場練習曲》 episodes:

• August 26, 2021EP13 | 【意外驚喜 x 第一季终回】同享生命的喜悅

  【Renee 與你相約】你願意這樣看見嗎﹖

  ⚪ 練習筆記本﹕記下生命歷程中，數個最重要的年份。

  ⚫ 致美好的人生﹕生命中的每個意外，是為帶來美好的回憶而存在 :)

  在疫情降溫下，Renee邀請你，擁抱意外來臨的驚喜﹗

  Before the Season 2 come…R之好聲推介﹕

  ｜Opening Music cover by talented artist: Reneé Dominique🔎世上的另一位Reneé

  ➤ Can't Help Falling in Love

  https://youtu.be/XBIYD3h1olY

  你也有想談論的心情或主題嗎﹖

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  「改變不容易，先從接納自己做起，一步一步走，終點總在前方。」

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• August 17, 2021EP12 | 【活在真實與虛擬之中】尋索到真實的自己

  【Renee 與你相約】每逢夜裡，你也有內省機制, 按下「自我RESET」按鈕嗎﹖﹗

  ⚪ 給自己拍拍手﹗接納迷茫期，給予時間, 找到心中的力量。

  ⚫ 小劇場時刻﹕放空與發呆 = 治癒……

  ⚪ 感受新季節中, 人類互相彼此真心幫助扶持的心, 選擇做對的選擇與品格, 得著永恆之盼望、信心，與愛。

  在疫情降溫下，Renee邀請你，回望過去, 承認錯誤, 為未來設立真實濾鏡, 面對內在的你。

  Before the Season 2 come…迎來R私人好康推薦﹕

  ｜香港代表曲🔎

  ➤Shine 燕尾蝶

  https://youtu.be/xJ5i7An5vbk

  ｜首5或全開34項天賦才幹排序🎈

  ➤蓋洛普優勢測試（The Clifton Strengths assessmen)

  https://www.gallup.com/cliftonstrengths/en/252137/home.aspx

  ｜其他探索真實之路🎊

  ➤ 璽恩﹕《你就好好當你自己：不完美也值得被愛的勇氣》

  ➤ 新上畫電影《脫稿玩家 Free Guy》

  ➤ 天生良品﹕發現你的人設Podcast

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• August 13, 2021EP11 | 【愛與痛的距離】選擇和好的決定, 得著心靈的自由

  【Renee 與你相約】你願意接愛邀請, 一起成為堵住世界破口的人嗎﹖

  ⚪ 釋放並領悟﹕「不把自己的期待，放在別人身上。」

  ⚫ 憤怒來源自對方表達的態度，還是以往積累的負面情緒﹖

  ⚪ 能夠擁抱自己心情的主角，放下憤恨，恢復心理健康，選擇面對更美好的未來。

  在疫情的暫停鍵中，Renee邀請你，練習不看環境，懂得適時擁抱自我情緒，得到更成熟、美好的成長生涯。

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• August 04, 2021EP10 | 【安心是寶, 呼天叫地換不走】無論男女老小都要的「必須品」

  【Renee 與你相約】安全感的存在, 來自充夠的自我認知與在乎。

  ⚪ 彼此鼓勵，成為社會安定的力量, 發掘解決世界問題的潛能。

  ⚫ 有情緒時，敬請不要落單；冷靜過後找對的人傾訴、分享。

  ⚪ 擁有自信、安全感, 即使被冒犯, 隨時見招拆招﹗

  *08/04疫情又有新進展, 雖與眾同樂降級, 但還是請大家注重安全, 先別報復性旅遊唷﹗~

  在疫情的暫停鍵中，Renee邀請你，培訓「心理強韌力」, 自我成長力++﹗

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• July 28, 2021EP09 | 【選擇微笑的力量】喜樂的心, 乃是良藥

  【Renee 與你相約】想長命百歲嗎﹖

  ⚪ 喜樂是一種選擇, 讓自己快樂是每個人的責任。

  ⚫ 面對絕症，依然故我地生活，才是王道。

  ⚪ 聽到最後有彩蛋﹗

  在疫情的暫停鍵中，Renee邀請你，綻放微笑，成為自然發光的太陽~

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• July 21, 2021EP08 | 【在人際關係裡拉著走的小偷】不自覺被習慣綁架的心

  【Renee 與你相約】你的習慣，不等於全面的事實。

  ⚪ 「信念」與「內在誓言」之戰。

  ⚫ 曾經被家人傷害過的一句話是 ______﹖

  ⚪ 祝福大家有美好的心情，預備迎接解封後的每個挑戰﹗

  在疫情的暫停鍵中，Renee邀請你，以愛成為生命驅動力的根基 :)

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• July 15, 2021EP07 | 【淺說個人對健康、生死之觀點】來一場生活重整之旅

  【Renee 與你相約】面對人生，就是要有態度﹗

  ⚪ 剛滿兩個月的三級警戒(雙北市)，自問心靈的狀態還好嗎﹖

  ⚫ 致曾經失落的夢想與理想冒險家。

  ⚪ 即使痛苦，卻因著對生命的熱情，滿有魄力的遊行在世界遊戲中的探索﹗

  健康生活法則﹕別熬夜的好、生活作息要均衡、探索及開發潛在的技能與才能。

  心靈健康法則﹕受了傷，仍不放棄；面對死亡來臨前，與傷共生，嘗試所有想達成的事，免後悔﹗

  關愛生命— 珍惜那還未看見的「未來的你」💛

  悄悄告訴你，你並不是一個人在面對的，全國各地生命線服務專線「9595」（救我救我）隨時陪伴你。

  在疫情的暫停鍵中，Renee邀請你，在失去或迷茫中，也不讓恐懼奪走你最尊貴的生命。

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• July 06, 2021EP06 | 【如何成為一個更好的人﹖】成功，來自於能勇敢懷抱失敗

  【Renee 與你相約】世界正對著我們微微笑

  ⚪ 給予是一種富裕的能力。

  ⚫ 書目精選﹕龐克教母 Patti Smith《只是孩子 Just Kids》，書寫兩位藝術家有關青春與夢想的愛之詩。

  ⚪ 凝視自己，屬憤世嫉俗向環境抱恨；還是懷抱不足，帶著動力來改造世界﹖

  你也有想談論的主題嗎﹖

  也歡迎私訊我﹗告訴我你的想法~

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  改變不容易，先從接納自己做起，

  一步一步走，終點總在前方。

  在疫情的暫停鍵中，Renee邀請你，一起懷抱內心的孩子，與之告別、迎向世界，預備成就未來的標竿﹗

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• June 28, 2021EP05 | 【一生行走在Hardcore的追尋路上】探究人生的意義, 目的及價值

  【Renee 與你相約】小學作文曾寫過「我的夢想是什麼﹖」者，請報到﹗

  ⚪ 一生都為人生的意義和目的感到迷途﹖(深感認同派)

  ⚫ 內含五個問題指引、五個領悟，分享參考﹗希望能與你一起同行﹗

  ⚪ 強推Emma Watson及聯合國永續發展目標 SDGs﹗

  讓人刺激及興奮的腦洞深挖﹕

  從千禧年發展目標MDGs到永續發展目標SDGs | https://youtu.be/wY3Q3A7wvUE

  持續開放創作戰友來相認 :D

  你有同感嗎﹖

  有類近的心情或想法想告訴我﹖

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  改變不容易，先從接納自己做起，

  一步一步走，終點總在前方。

  在疫情的暫停鍵中，Renee邀請你，深層探究未來的多元面向及尋找自己的社會價值﹗

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• June 21, 2021EP04 | 【戰勝心思戰場, 愛從己起】堅信愛的基礎

  【Renee 與你相約】你像我、不止一次被叮嚀過，要學習愛自己嗎﹖

  ⚪ 內心小劇場﹕世上有誰不愛自己呢﹖(整個重點誤)

  ⚫ 原來重踏職場就能秒找到問題所在﹖﹗

  ⚪ 是因為存在所以相信，還是因為相信所以存在﹖

  私心…是次討論榮登最喜愛主題﹗聽到最尾有彩蛋~~

  十分歡迎高手來結識或指導…順道徵創作樂友……

  你也有想談論的主題嗎﹖

  或想告訴我你的想法﹖

  歡迎私訊我﹗我們在聆聽﹕https://bit.ly/3fWWSSH

  改變不容易，先從接納自己做起，

  一步一步走，終點總在前方。

  在疫情的暫停鍵中，Renee邀請你，建立心的優化系統，「照顧自己」模式啟動﹗

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