人生片场

嘉宾：Nienie & YY & Zhuonan  主播：Nora

片头及片尾曲：《She》 by Vicky宣宣

感觉特别像我和小姐妹电话被不小心录下来了，过于真实

其实里面有很多隐藏的彩蛋待你探索（如下面的时间线，内容qiao丰富）

愿你听得开心，offer到手！

05:08 什么时候决定读博士的？

12:33 预期管理怎么做，真是三人三种方式，总有一种适合你

18:44 想过能录取剑桥吗？拿到剑桥offer的时候是什么心情？

28:57 剑桥生活如何？是光环是压力还是宁静生活？剑桥生活&课程&一些朋辈压力的call back（想听更多可以去听上一期）

嘉宾：zhuonan，主播：Nora

他人即地狱，也是自我探索路上的绊脚石

但其实属于你的天空很开阔，场上没有别人，你可以可劲儿飞，飞往你的浩瀚天空

嘉宾：玛丽莲馒头  主播：Nora

今天邀请来了玛丽莲馒头，一位在全网拥有45w粉丝的自媒体内容创作者，也是我的校友。馒头揭秘了作为自媒体人光鲜亮丽的背后所要面对的挑战：和品牌接洽，一夜爆火后的心境，数据焦虑，及扑面而来的恶评。和她的交谈特别酣畅淋漓，很有启发，获得了前进的动力，也拥有了可以实操的方法。

特别感谢馒头能够抽出时间来参加此次录制，如果听众朋友们有任何想和我/馒头交流的内容请在评论区和我们互动～～～

遇到了乒乓球未来之星，善良的sales姐姐和掌勺小哥，一个人的旅程就是无敌！

每天基本上都是小宇宙伴着我入睡的，所以想要推出这个系列，短频快，聊闲天。

今天想聊的是那些带给我们阵痛的选择是否真的错了。

不知道是不是因为到了冬天，开始喜欢和朋友在“篝火”前回忆上学时光，心里暖暖的。

那就用这期播客，讲讲同在北美但是在不同地方和大学留学的各种“关键词”。这期我自己觉得像是一个音频版的留学vlog集合：加拿大的滑雪营、kayaing、雪地温泉、美国西海岸的学生食堂、国家公园、社团、上hoodie下瑜伽裤的标配装扮，哪一个又是你的青春呢？当然更希望是现在进行时哈哈。

希望你听得开心，多多订阅留言，想听什么也可以告诉我的。我是诺辣，每周在这里见面吧～

3:05 你喜欢被叫小姐姐吗？ 小姐姐是种尊称？

3:52 old school 尊称才是王道

4:06 “礼貌提问” “当讲不当讲”——那您就别讲。

4:52 在交往中，矮化自己，拉近距离

5:48 男士买单，天经地义？

8:58 择偶场景中，能接受对方的异性朋友比同性朋友多吗？

10:04 非二元的自我认知是什么？

11:15去除性别这个标签，你是谁？我需要怎么认识你？

13:54 高敏人探索世界的触角更灵活

15:51 女性规训之：姑娘你小时候有没有爬过树。

17:26 男女版抓阄

20:25 诺辣 丨“喜欢对自己生活有掌控感的样子”

22:08 树懒 丨“女生要成为更强的自己，就是要成为男生”

25:05 真的很烦被夸 「乖」，谁懂啊啊啊啊啊啊啊

26:40 现在我们女孩子有自己的活人范本咯—— 聊聊那些雌雄同体的女性运动员

28:00 “杨力维：我的榜样就是我自己”

28:15 嗯！！！我本该是自己的榜样。

29:09 聊吴艳妮-对于女性的评价是否过于严苛了？

32:10 明媚的生命力来自于对生活的热爱，对自己的热爱

34:59 树懒 丨 真的没有什么是本应该的 诺辣 丨 同理心是很好的品质

39:19 直面女性生理特质，外化的力量感很重要！

40:35 树懒｜自己先把未来对男友的期待特质都学来了。

44:42 女生开车？ 女生开车就是为了走自己的路。

47:55 女性出行的「怕」，到底在怕什么？

55:40 第一步：不破不立。

01:00:13 谷爱凌一家三代女性作为女性榜样

01:02:05 女明星出名了，大家都会知道她们的妈妈叫什么；而如果是男的，那就只是xx妈

01:05:11 还是要自己掌权啊！！！金斯伯格大法官

01:07:44 树懒 丨 做女生 就是 “do anything u want，那我好像又能自洽了！”

前些天刷到芒果tv 《是妈妈是女儿2》关于黄圣依和妈妈的窒息片段，我一整个被吓住！但是评论区完全是乐子人心态QAQ... 我就原地困惑住了... 赶紧和诺辣分享了这个片段，我俩自己的母女关系状态还蛮不一样的，看了这个综艺先导片，也都有很多话想说！！！

就有了这么一期节目咯！！！正好！这周末就是母亲节！（我的flag是赶着母亲节出！finger crossed～ good luck to me 嘎嘎嘎

pps：其实我也还没有想好，这一期要不要邀请我的母上大人来听，well，let it flow～

诺辣 丨 世界gāi溜子 小红薯：诺辣

树懒 丨 热爱研究吃喝玩乐

本期声音剪辑 丨树懒

highlights

02:40 评论区的「乐子人」令我俩很困惑

06:40 黄圣依和妈妈关系中的权力关系，妈妈不肯放手的「掌控感」

07:30 一生要强的中国女人...

08:50 树懒 丨 很多妈妈觉得，只要我还在一天，就永远是你妈妈

11:30 关于 「为母则刚」这件事...

12:40 诺辣 丨 母亲对女儿的心疼化为一种「我要为你好」的执念

16:50 邓传里女士爱用曾经工作时常用的「英语」，在和黄圣依沟通时来做权力争夺

23:35 父亲角色在母女 / 家庭关系里的影响，主要对比黄圣依和李嘉格两对来聊

27:00 李嘉格家里，薛定谔出现的「爸爸」。。。那些出现在「厨房」，「卫生间」，「地下车库」里，就是不出现在关系里的爸爸 / 老公们

33:25 诺辣 丨 诺辣妈妈小时候会叫诺辣妈妈

38:00 陈梦问妈妈，“到底是我的亲妈么，任何一个舅妈都更像我亲妈呢”...

39:30 我俩困惑，这么大的问题，咋陈梦妈妈没咋解释陈梦就过去了

40:21 「爱到底怎样才是爱」？？？是该以谁想要的形状，去定义呢？？

42:50 我俩理解不了陈梦，有没有一种可能，因为南北差异？？

47:45 白脸红脸，虎猫猫吧，是一种固定思维吧！？有更好的办法么？可以不要妈妈都当坏角色么？？？

51:40 距离感与面具

52:42 面对社会毒打的时候，更需要的是来自家庭的后盾一样的爱

53:07 又想起了 吴燕妮 “我是要去战斗的！你凭什么要求我低调”

01:00:22 社会化这件事儿！

01:04:46 程潇和妈妈的分屏剪辑片段，「50+高能量女生的一天」vlog

01:14:35 「无条件的爱」，一些困惑和杂谈...

01:14:50 诺辣 丨 爱怎样流动起来最欢快？？！

01:16:05 被要求的「爱」，和自发的「爱」

01:20:43 坦然，对自己的清晰认知，会让大家相处都更舒适

01:22:28 树懒 丨 讨厌听到 「本应该」「默认」「潜规则」

01:24:13 诺辣 丨我和你之间就是有爱的自然流动的，不要把爱塞进奇怪的笼子里

music

苏醒 《妈妈》，原创于2016年音乐综艺《诗歌之王》录制期间

终于。。。。。我和树懒在纠结了29次之后定下了这次的节目标题。“要不要留那个词啊？”“第三版好像也不错？”“这一版说清楚了我们在说「选择」这件事了吗？”       

真怕选错你就不来听了，兜兜转转，也原地打转。还好你来啦！！！！！

真的！！！！人生的大小事都是这么的让人纠结。要做选择发现选择太多，今晚外卖是吃粉、汤、还是面？选了以后觉得「未曾走过的路」才是正解。总说人在做选择的时候像站在十字路口，那人生十字路口未免有点太多了。如果你也在路口上犹豫不决，或者疲于选择，不妨来跟我们一起讨论人生选择这件大/小事儿。来都来了，再来评论区坐坐～快来分享你做过最niu的人生选择是什么？？

诺辣 丨 世界gāi溜子 小红薯：诺辣

树懒 丨 热爱研究吃喝玩乐

本期声音剪辑 丨树懒

01:41 树懒 丨 小时候没有（执念的）梦想

02:29 诺辣 丨因为被反复询问，就去找一些作为「人生范本」的答案

03:43 关于 「冷场」的讨论

05:03 树懒来自于港剧的职业认知

06:28 开头我们明明聊的是「儿时梦想」，咋跑偏到「职业」的呢？

7:01 梦想怎么就变成了实际的东西？

07:25 诺辣很羡慕身边的朋友们可以从初高中就认定了人生方向

8:54 现在都说“梦想那梦个大的！”，那为啥我们小时候的梦想，都习惯性那么务实落地，还职业相关呢？？哪怕，那时候甚至都还没啥职业认知。。。

09:50 我们小时候有 「梦想」和「职业理想」的混淆和误解，是因为「身边即世界」么？

12:45  诺辣 丨想跟小时候的自己说，你就别去查了！

12:56 「不知道」又咋啦？！！！

14:01 杭州小孩小时候的 「第二课堂」打卡

16:06 树懒很羡慕诺辣小时候可以“胡说八道”

20:35 诺辣 丨 网上查证遇到负反馈，会对自己的选择和判定有很多犹豫不决

21:51 常见抉择case 之 工作offer A or B

25:20 诺辣想找寻有用信息，但是还是被网上的负面能量伤害到了，回缩了

27:20 杭州线上被骂美食荒漠，也有人们出游碰到负面情绪就更有内驱力去向外宣泄

30:42 你指的「答案」到底是什么答案？

31:40 小red书好像让人看到了很多可能的「活法」，看着很唾手可得

35:50 那怎样在现在「杂音很多」的情况下，更好的搜集信息，给自己做决定呢？

37:32 诺辣 丨 我究竟要什么 和 我能要到什么，挺重要的

39:35 要意识到，我们才是能对自己选择负责的人，别人的经验，也都是「别人的」而已，包括父母

41:03 让「自我」生长起来的方式就是，要自己为自己负责。把自己抽离出来，像看「战斗小人」一样，看自己的血条和技能点

45:02 诺辣的转变也是因为教育模式的改变

46:15 诺辣是主动选的这种 「多元化」的学习氛围

47:02 诺辣｜当时的选择是一个「完全没有退路」的选择

51:06 关于 「轨道」与「放飞」的讨论

52:45 树懒的高中，相对更半开放一些，关于是轨道还是放飞

59:13 树懒 丨 有学到在生活中也要直球大胆真诚的去夸夸别人！！！

01:00:38  热爱与职业的关系是？！

01:06:51 树懒 丨只能做自己喜欢的，需要热爱作为驱动力

01:09:01 没有后悔的选择，后悔只会存在于「没做」，那只要一直「在动」，不管什么方向和速度，每一步都算数

Music

苏醒《Dream》

� 铲屎的！快起床！！！你要迟到了！快出门打猎给我挣小鱼干！！！叉腰。jpg

�️ （咪 又在我脸上蹦跳了）好好好宝贝！我这就起！！！

� 打仗般的速度冲到门口，左手一只面包，右手黄梅天出门必备的雨伞，正要顺脚带上家门

� 毛茸茸的脑袋在门缝，眼巴巴目送

� 叹了一口气，心一狠，脚一跺，心里有个声音“我今天一定早点回家！”

这样的出门拉扯相信铲屎官们肯定不陌生吧！

这一期我们讨论了「猫门」作为生活哲学～ 从猫猫们的身上学到哪些让自己生活过得更舒适，如何更好地和这个宇宙做对抗与合作的方式和小窍门～

也欢迎大家来评论区找我们，分享自己日常和猫猫的互动瞬间，让自己心情变好的小窍门，噩梦或是内耗瞬间。当然！也可以继续点歌！！！

诺辣 丨 世界gāi溜子 小红薯：诺辣

树懒 丨 热爱研究吃喝玩乐

这一期还邀请了身边的铲屎官朋友们，分享了ta们和自家猫猫们的故事～

在这里！提前喊出TA们的名字！！！

Special 声音入耳 �

铲屎官 回留 + 他的猫咪念念 � 49:13

铲屎官 X妹 + 猫咪姐姐小静 & 猫咪妹妹Nico �51:23

铲屎官 江江+ 他的猫咪 冮冮 �52:46

铲屎官 W&J+他们的小两只猫咪 � 54:22

2:02 是时候一起入猫门啦：肿么了，树懒和诺辣都噩梦了（甩锅给地磁暴

3:30 拒绝社交内耗：出门在外，身份都是自己给的

7:31 对方太外放了，我们怎么聊？

10:13 怎样用好「电梯游说（Elevator Pitch）」，在恰当的时候，向上社交？

12:50 表情包让线上纯文字表达更丰富具体

14:03 Fanta Sea & Fantasia

19:55 再让我选一次，我想当猫猫

22:39 侵占猫猫的领地，床上蹦迪伺候

24:49 诺辣｜我入猫门，因为猫可会自洽啦，喵～

29:14 如果诺辣&树懒有高考这个「群体记忆」会怎么样呢？

32:24 拉近关系绝佳小妙招就是一起背后蛐蛐同一个人

35:35 学校和班级是“强制社交圈”吗?

36:50 树懒｜Be water吧，在哪里都可以flow

37:14 树懒｜超羡慕！！猫猫是一种液体！！！我们人类的脊椎根本没办法承受歪七扭八

38:37诺辣｜敏感小人类还在带耳塞戴眼罩睡觉的时候，猫猫已经在「自己的地盘」安稳睡觉了

39:38 猫门永存！猫：“人，我就是敏感，那咋啦？！”内耗的人类还在在意场上的观众

41:49 诺辣｜猫猫的爱恰到好处——克制但却“药到病除”，你需要的时候它就在那里

43:43 猫猫经典表情包IP之「蜜桃猫」表情包

44:04 猫狗CP表情包是很多情侣的代餐

45:06 黑皮Kitty就主打一个态度

45:55 想必你也看过吧，打工人超有态度的Kitty表情包！

46:18 世界在乱套，Kitty在优雅地发笑

47:25 「看看猫」可不止是看看猫，是社交安全词。

48:18 猫门达成共识，猫猫表情包驾到！！！

48:40 谈喵秒变夹子音

48:55 诺辣｜今天主播夹子音预定，你呢？哈哈哈哈我们评论区见！

49:07 来自猫主人的分享，夹子音准备好了没？

55:18 诺辣｜梅雨季的上海也不比噩梦简单:(

59:10 树懒｜注意力回到当下，关注自己拥有的（反正可能会失去/变化呢

59:28 Being Present—— 当下既是「当下」也是「礼物」，【人生片场】要在场！！！

01:00:04 诺辣｜我会建立自己的「宇宙规则」

01:02:43 乐观不应该成为负担呀

01:03:09 树懒｜来自苏醒团综“我们在这个家里，没有必须，只有愿意。” � 别问太多为什么，至少今天很快乐 �

01:67:05 诺辣｜说「到be water」，那我要做一瓶碳酸饮料

01:06:52 树懒｜i人总是“一怒之下怒了一下。”

�Music�

黑屋乐队 《猫说》