阿布蘭新職兩個月，西恩娜問阿布蘭新工作如何？她說不再需要每週硬擠出華麗的週報內容來取悅老闆，她覺得這份工作像在天堂。

這個拿不太上檯面的小確幸，其實背後還有著過去十年來，阿布蘭一直覺得糾結的點：在職場中，到底做事比較重要？會寫報告比較重要？還是，其實會「說」才最重要?

對過去的阿布蘭來說，前職場的每一份週報都是在傳達自己的工作價值，重點應該在於工作是否有確實的達到目標，她無法只是為寫而寫的把細瑣的流水帳寫進週報；她更不懂為什麼有些人還可以把一件半天可以完成的工作寫成了歷時三週的史詩週報，做的很少，但說的很多，大大小小各種狀況困難都會寫進週報裡，或是時時地在主管耳邊提起。

多年之後，懂得了向上管理第一條就是讓主管安心，更清楚知道隨時向主管更新進度是職場必須，你所遇到的困難哪怕再小，沒有說給老闆聽，你的努力就不存在。

職場裡，會做事只是基本，會說出你做的事也只是剛好，能完美包裝你不管有沒有做到的事，那才是一種本事。

如果你身邊有你覺得說比做厲害的同事，要向他看齊，如果你有幸遇到不會做但非常會說的同事，不管你再討厭這個人，他的本事，你都要學習。

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阿布蘭爸有四個姐妹，他跟她們的兄妹連結很深，在他生病之前，幾乎每週都會開車去探訪她們，哪怕是在不能再開車之後，也會早起搭車，轉換至少兩班公車前往。阿布蘭知道姐妹們對爸爸的重要意義，而姐妹們對他的關心，也讓阿布蘭覺得很感謝。

然而，當這些姐妹的身份變成了阿布蘭的姑姑，就是阿布蘭的困擾了。

她們會把對阿布蘭爸的關心，轉換成對阿布蘭各種溫馨提醒與殷殷囑託，她們關心她為何不結婚，又叨念著應該要多花時間陪在爸爸身邊；希望她認真賺錢但又希望她不要只顧著工作；稱讚她工作有成後笑著接續說怎麼只有自己拿 iPhone 而爸爸卻不是。各種話語，讓阿布蘭覺得有時怒、有時煩、有時無可奈何，有時也會有點受傷，但只能自己消化情緒。

姑姑這種帶著血脈相連但又非常陌生的關係，是阿布蘭的罩門，從小的教育讓她不會對姑姑們直接說出不滿，小時候可能只會嘟著嘴跑開，長大後已經可以社會化地微笑面對，只是心中還是會想要對她們大喊：嘿～妳眼前這個孩子不是妳的孩子，妳可以放過我嗎？！！！

那些個翻滾的靠北話語，需要宣洩一下

而西恩娜也深有同感，她分享了姑姑曾經跨越了關心那條線，在關心西恩娜不生育的選擇時，口不擇言地傷害了西恩娜的媽媽，這樣的親情，實在太煩人了。

因為我們身邊都有習慣指正別人家孩子的姑姑，所以，我們有了這一集

你們也有惱人的姑姑嗎？妳也跟我們一樣覺得困惑，為什麼各種親緣關係都有同溫層在互相靠北取暖，但市面上卻找不太到可以時不時靠北姑姑的去處？

如果你是，加入我們吧。

我們不是不愛姑姑，我們只是需要靠北她們。

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阿布蘭前陣子做了一個夢。

夢中她變成第三者的視角，看著自己逃避壞人的追趕。最初躲在床上，試著用棉被蓋著自己，卻露出了腳掌，躲著的時候，充滿恐懼，害怕被找到、害怕躲不過，她渾身顫抖，這樣被動的等待，讓她的心像海盜船下降時那樣空空涼涼。

畫面一轉，她變成一直在奔跑，夢裡的她告訴自己絕對不可以躲起來，只要一直跑，就有希望可以躲避壞人的追趕，她又累又喘，一樣擔心著壞人，但身體的反應熱血沸騰。

醒來的她想著，自己以往好像總是想著如何被動地躲避危險，躲過了是幸運，躲不過是命運，很能安於現狀，但反覆陷進焦慮的情緒。

在戰或逃的心理反應裡，說好聽，她總是想要智取，避開對決，說到底，她習慣逃。

西恩娜則說，在她的認知裡，不論被動逃避，或是正面迎戰，都沒有絕對正確的選擇。

逃兵也好，戰將也罷，都只有先正視自己的問題，才能為自己選擇一個在當下最適合的應對方式。

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歲末年終是許多公司開始要訂定來年目標的時候，西恩娜雖然已在職場打滾許久，見過各種大小場面，但她還是不敵一個由五位部門主管訂出的年度目標與行動方案，眼睛跟情緒都被那份報告影響了，在節目中藉著這個工作上的事件，阿布蘭與西恩也彼此分享了自己對 2021 年的計畫。

當節日讓每個人生活產生許多改變的 2020 年結束了，雖然只是一個尋常日子的日出日落，但好像所有在 2020 年所面對的失落、遺憾、傷感及不順利，都會隨著 12月31 那晚的倒數全部消散，2021 年的代表著無限希望到來。

你們有沒有為自己訂下 2021 年的年度目標呢? 我們有喔，不管是個人，或是人生軟腳俠，我們都有一些想要完成的事，一起來聽聽，一起來寫下新年新希望吧。

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阿布蘭前陣子參加了第一份工作的同事聚會，想起了當初一個對待醫生跟同事態度截然不同的學姐，西恩娜也說起了一個朋友的女友一些讓人覺得很有事的行為。

我們身邊總會出現一些人，他們的特質以及外顯行為，讓我們不喜歡，甚至討厭，我們總能說出自己不喜歡對方的點是什麼，在互相分享的過程中，阿布蘭跟西恩娜覺得，我們不喜歡的是表裡不一跟自以為是，但會不會，我們也是很自以為的在評判別人的行為？

猛然驚覺，有沒有可能，我們不喜歡的其實是自己的個性？

這集節目內容非常貼近我們平時的對話，從說別人壞話開始，結束在同溫層的溫暖，體悟了是一件好事，但不一定要改變自己，中年婦女的碎嘴內容，差不多就是這個樣子XD

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阿布蘭前陣子接到一個年輕孩子的訊息，對於他的學長對越來越多學業上的協助請求，他不知道該怎麼拒絕，想請阿布蘭給點建議。

在年輕初入職場的時候，阿布蘭跟西恩娜也曾因為不懂拒絕而有過困擾，雖然到了現在，我們對於他人的請求，或是工作上的某些狀況，也會有不知道怎麼說不的時候；偶爾也必須違背自己心意地接受請託。

這些不拒絕，有時候是因為希望可以幫助別人，有時候是覺得這都在自己能力範圍內，多做點無所謂，但也有些時候，我們只是不想有一個不好相處、拒人於千里之外的壞形象。

阿布蘭在節目中分享了一個年輕時不留情面拒絕同事換班的小故事，當妳不在乎別人怎麼評價妳的時候，妳就能很坦然的面對別人的無理要求。而西恩娜則是在職場上有了責任之後，連帶著要把一些說不的權利放掉。

閒聊之中我們發現，也許我們不懂拒絕的，不是別人的請求，而是不能拒絕自己想有保有好形象的包袱吧。

這集內容不是成長課程，而是一如往常的閒談以及歪樓結論，一起來亂聊吧。

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阿布蘭與西恩娜前陣子一起去看了故事工廠《我們與惡的距離》全民公投劇場版，劇裡有兩個引發我們討論的議題。一個是關於死刑執行，另一個是精神病友的生活工作權。

我們看劇的時候，對於執行死刑有不同的意見，看完劇之後，藉由節目進行了一點討論。對於精神病友的工作權，我們的看法一致，也分享了我們對目前所感受到的社會氛圍。

看起來很嚴肅的話題，我們還是一如以往的用略帶輕鬆的聊天方式交流。

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感謝各位聽友們的支持，人生軟腳俠一歲了！

還記得一年前，兩個女生在星巴克討論要不要來錄個 podcast, 瞬間藝名取好了、節目名稱決定了，節目內容也快速的討論了，接著，靠著一個雪球麥克風加一台 Notebook，人生軟腳俠就開始了。

最初以為大概錄個三集就會停播，撐過三集之後，還訂了一人要是花到兩萬就收手的停損點，沒想到現在也上線一週年了。

這一年當中，我們分享了一些生活中的瑣事，說了幾個身邊朋友的故事，本來想只會是幾個親朋好友情義相挺的收聽，但看到收聽次數慢慢增加，還陸續收到的私訊回饋，我們想著，雖然這裡沒有什麼心靈雞湯或是成功秘訣，但還是有人會喜歡這樣的聲音陪伴感，只要有人想聽，我們就應該一直錄下去。

我們沒想著因為這個節目得利，但其實，這段時間我們藉著錄音對談獲得了不少安撫跟療癒，這是這節目帶給我們的收穫。

這一集，我們更新了前幾集中提到的幾個人物們近況，也聊了一下當了一年的 podcaster 的感想，感謝大家願意來聽人生軟腳俠，未來我們還會繼續軟腳，繼續錄下去。

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有位聽眾私訊我們，告訴我們她在不經意間當了同事借刀殺人的那把刀，雖然早就聽說過職場險惡，但她還是免不了的內心起了波瀾，她想知道我們有沒有過這樣的經驗，而我們又是經歷了什麼故事。

阿布蘭職場飄搖了20年，深刻記得的，是自己第一份護理臨床工作的震撼教育，某個週末午後，阿布蘭因為一張心電圖被值班的學姐罵，讓懵懂的她體認到這份工作所需要承擔的重大責任，事隔多年，細節雖然記不清，但還是能回想起自己心態轉換的瞬間。而西恩娜，則是在招募過程中不經意犯了一個薪資計算的錯，還沒體認事情的嚴重性，就被主管告知必須慎重地回溯，同時向同仁一個一個仔細的道歉與說明，數字不再只是數字，它更是每一個求職者的生活。

當然，阿布蘭與西恩娜在職場沒少挨過刀，認真要回想自己在職場中的傷疤，卻又都記不太清楚，那些個當時感到憤怒不堪的事，都成了自己成長轉換的節點，碰著拐著，就變成現在的自己。未來，免不了要繼續在江湖中被傷害，但時間久了，那些事應該也還是會被我們笑著說出來。

人生不會沒事，但都會過去。

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阿布蘭跟西恩娜有個共同的女朋友「Y」，是個討人喜歡的女生，心地善良，對人和善，但處在一段讓她自己不太開心的感情裡 2–3 年了。

這集節目，兩個人延續了前些日子在一群女朋友的聚會中，聽 Y 講到一些感情上的挫折與困擾。

每個人或多或少都帶著一些缺角或不為人知的灰暗面，也許某些人一直都在努力找到可以填補缺角的另一個人，但有時候，找到的另一個缺角卻不是能跟自己契合的，兩個缺角的磨擦，不是磨去稜角，而是磨到雙方傷痕累累，但也越卡越緊，鬆不開也不敢扯開。

用問題來解決問題，往往只是創造出更大的問題，如果我們不先花時間好好瞭解自己，我們很難知道自己到底要追求什麼。

雖然兩個人都說，如果 Y 分手了要開酒喝龍蝦慶祝，然而不管怎麼樣，我們也都明白，旁人眼裡再不堪的感情，都是自己心頭的牽絆。

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