西恩娜看了一篇文章 - 為什麼要來聽我的Podcast?，內容分析了會聽PODCAST的聽眾們，想要得到的內容排名第一名是引導與治癒，原來需要指引的苦海人們這麼多？兩個人的對話也從這裡開始，聊到了自己在生活跟工作中的不自信。

成長的過程中，我們似乎都習慣有師長會告訴我們是非對錯。但當我們年紀越來越大，到了自己也成為大人的時候，卻常常沒有辦法肯定自己做的事情跟方向。

我們沒有辦法肯定自己，到底是因為從小被教育不能自滿，還是對自己太嚴苛？

如果你也是一個沒有人會在旁邊對你諄諄教誨的大人，但你心中其實還存在一個需要方向的小孩，那麼也許你會對我們的對話有些想法。

這一集，我們租了高級設備，聽了都覺得好喜歡，請你們也一起來聽聽，告訴我們有沒有什麼不一樣。

#想要轉型改當苦海明燈你們覺得我們有光明嗎

在選舉日當天，阿布蘭因為朋友在自己 FB PO文的回應感覺到衝突與被否定，經過了內心小劇場以及跟朋友談話之後，進而感受到逐漸修復了自己以前人際互動的傷口。

從小到大，我們不斷的在各種的關係裡交錯變換，不管是家人、朋友、同事、戀人，每一段相處的過程與得到的回饋，或多或少影響了我們面對其他人的態度及方式，也許還影響了對自己的看法。我們都曾因為感情或朋友受傷，但也都慢慢的學會透過與身邊的人的互動來修復自己，有些關係禁不起碰撞，需要小心呵護，怕碰碎了弄傷自己；但也有一些關係，反而會在碰撞之間，把自己先前的缺口給補上，塑造出更好的角度與形狀。

一段好的關係，應該是會讓自己感覺舒服以及包容，讓自己跟對方都因這段關係而越來越好。

你們心中覺得好的關係，是怎麼樣的呢？

這一集中，阿布蘭與西恩娜聊起了過往的受傷經驗，我們掏心掏肺，你們就掏掏耳朵聽聽吧。IG: https://www.instagram.com/linsh_2019/

西恩娜花了 40 分鐘，整理她的彩妝與飾品櫃，在捨與留之間，沒有太多的游移不定；阿布蘭則是因為自己對好朋友一個莫名的不滿情緒，重新思考了自己對於人際關係的要求。

看似不相干的兩件事，卻有著一個相同的核心：捨棄。

隨著年紀漸長，不論是生活中整理雜物的抽屜，或是大腦裡收藏關係與情感的抽屜，我們都開始懂得，哪些該收，哪些該丟。

打死不退真英雄？認賠殺出太軟弱？從小到大都被教導不能半途而廢，不能輕易放棄。不曉得你們有沒有曾被一句「別人可以，妳為什麼不行？！」而把自己逼到絕境？但，真的堅持到底才是對的嗎？

有時候，放棄才需要更大的勇氣跟智慧。

這集節目中，西恩娜分享她看了一本書後，對「放棄」的一些想法，兩人也聊起了自己有關放棄的故事，曾經以為放棄了就會人生無望，但回頭去看，卻發現當時其實意外收獲了寬廣。

來聽聽這集不算讀書會的讀書會吧！