人生手冊

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By 嘎內 GarnettEducation
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人生手冊 episodes

  • S1EP13. 如何面對壓力與焦慮


    在規劃安排並實際執工作或任務上可能會遇到5個大問題，

    • 沒有明確目標
    • 目標過於遠大
    • 現實中各種突發事件
    • 你比想像中的還虛弱
    • 分心比想像中的嚴重


      • 依照這5個問題編排了課程內容，

      課程內容主要分為5個部分 :

      1.制定目標

      2.優先與排序

      3.精力管理

      4.分心與惰性

      5.工具應用


      假如你想好好的提升自己工作產出的效率，

      那這門效率工作課可能會對你有幫助！

      效率工作課已經上架到人生手冊Skool社群裡了，

      有興趣的夥伴點可以擊下方連結加入人生手冊Skool社群！


      人生手冊Skool社群 : https://www.skool.com/lifemanual/about

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      13 min
    • S1EP11. 人生的三大支柱


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      20 min
    • S1EP5. 如何做出更好的選擇


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      17 min
    • S1EP4. 開始你的英雄旅程


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      15 min

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    人生其實不只有工作與睡覺，而是包含事業、健康與人際關係，這個頻道分享有關怎麼把人生過得更好的內容，怎麼去取得人生中的平衡。