人之初

By 人之初產後護理之家

為守護所有的媽媽與寶寶，

人之初Podcast頻道創立了！

我們結合了許多專家資源，

用幽默風趣的方式傳遞正確的知識跟訊息。

當您從女孩轉變到女人的路程中，

永遠有人之初的陪伴，

幫助您從內而外蛻變翻轉，

迎接生命新階段！

| 主持：Claudia、煎煎

| 成音剪輯：Tofu Chen

| 視覺設計：Meiru Lai

| 製作團隊：Soundtalk Creative

| 音... more

· Society & Culture

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The podcast currently has 141 episodes available.

人之初 episodes:

February 10, 2026 EP141 孕期體質真的會改變嗎？中醫來解答-體質篇

🎙️ 本集嘉賓：天一堂中醫診所院長 謝岳峰醫師

產後調理的「黃金 4-6 週」該如何把握，才不會被打回原形？

💪 甚至連寶寶出生後的髮量多寡，竟然都跟媽媽懷孕時的氣血有關？👶🏻🍼

想知道自己屬於燥熱還是虛寒體質？千萬別錯過本集謝醫師的專業建議，教您正確坐月子、守護母嬰健康！

🏥 天一堂中醫診所 🔗 https://www.tianyitang.tw/

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27min
February 03, 2026 EP140 認識0–1歲的關鍵營養

本集訪賓：人之初專任營養師｜瑞佳

哪些營養素在特定情況下需要額外加強？

又有哪些其實不必特別補充、日常飲食即可滿足？

本集邀請人之初專任營養師瑞佳，破解新手爸媽的營養迷思！

特別收錄：

素食媽媽與早產兒的專屬飲食策略。

副食品關鍵：善用天然食材與原形食物取代補品。

掌握專業評估，讓寶寶健康成長更安心！

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25min
January 27, 2026 EP139 帶寶寶回美國——媽媽的跨國挑戰記

訪賓：三寶初媽咪璦綺

人之初護理督導Kiki

本集由璦綺媽咪分享帶三寶移居美國的實戰全攻略！不只涵蓋出生證明與疫苗紀錄等必備清單，更深入探討父母如何在長途飛行與突發狀況中維持情緒穩定。從縝密的行前規劃到落地後的真實大小事，最接地氣的經驗分享都在本集內容。

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26min
January 20, 2026 EP138 副食品什麼時候開始？

本集訪賓：人之初專任營養師｜瑞佳

本集邀請營養師瑞佳分享副食品的開始時機與餵食重點，帶爸媽掌握減敏原則，新食材少量嘗試、循序增加，並提醒一歲前避免蜂蜜。同時解析親餵與瓶餵搭配副食品的順序差異、質地調整方式，以及BLW（自主進食法）與傳統餵食觀念，讓寶寶在安全衛生下開心探索食物。

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31min
January 13, 2026 EP137 產後媽咪割痔的最佳時機！

訪賓：三寶初媽咪璦綺

人之初護理督導Kiki

這一集，我們邀請了一位有親身經歷的媽媽，並請到專業護理師 Kiki，一起聊聊這個多數人不好意思開口，卻其實非常常見的困擾。

從「什麼時候該考慮手術」，到「日常照顧有哪些能讓恢復更順利的小技巧」，用真實經驗加上專業視角，陪妳好好面對——產後痔瘡這件事。

本集 Q&A：

Q：一般來說，產後媽咪什麼時候安排痔瘡手術比較合適呢？

（當然也先提醒大家，實際仍需依個人狀況諮詢專業醫師評估喔。）

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25min
January 06, 2026 EP136 產前檢查與生產選擇全攻略(下)－生產方式選擇

本集訪賓：現任台北長庚醫院主治醫師 陳彥廷醫師

懷孕進入後期，許多準爸媽最關心的就是「究竟要怎麼生？」本集將帶你一次釐清常見的生產方式、與醫師討論時必問的重點問題。我們也會比較自然產與剖腹產在選擇上的主要考量，並說明在高危險妊娠、胎位不正或媽媽本身有特殊狀況時，醫師會如何協助你評估，找到最適合、最安全的生產方式。

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23min
December 30, 2025 EP135 產前檢查與生產選擇全攻略(上)－從懷孕初期檢查開始，孕媽咪必懂的重點

本集訪賓：現任台北長庚醫院主治醫師 陳彥廷醫師

懷孕旅程中，產檢報告往往是準爸媽最在意、也最容易感到焦慮的部分。

本集我們邀請到台北長庚醫院的主治醫師陳彥廷醫師，從懷孕初期的檢查安排談起，一步步帶大家了解產前檢查的演進。

陳醫師以專業與同理心，陪伴準爸媽思考如何選擇最適合自己的檢查方式，讓整個孕期更安心。

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26min
December 23, 2025 EP134 嬰兒睡眠與風險(下)

本集訪賓：安兒康小兒科專科主治醫師 蔡舒帆醫師

上一集我們聊到寶寶睡眠的安全與床上用品選擇，這一集則要繼續來談媽媽們常遇到的寶寶睡眠困擾，並分享一些實用的睡眠與安撫小技巧，一起為寶寶打造安心又舒適的睡眠環境。

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27min
December 16, 2025 EP133 嬰兒睡眠與風險(上）

本集訪賓：安兒康小兒科專科主治醫師 蔡舒帆醫師

寶寶的睡眠安全，一直是新手爸媽最關心的話題。許多爸媽會擔心，嬰兒在睡眠中翻身，會不會影響呼吸、甚至造成危險？

本集我們邀請專業醫師，一起聊聊「嬰兒睡眠安全與翻身」，帶大家認識新生兒安全睡眠的基本原則、不同睡姿的風險，以及翻身後家長需要注意的細節，幫助爸媽安心守護寶寶的每一夜。

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22min
December 09, 2025 EP132 無毒革命：打造親子友善的日常生活

本集訪賓：Kate｜SESN 創辦人／永續管理師

本集為重視生活安全的你，開啟了解環境賀爾蒙的入門指南。永續管理師 Kate 以自身創業與母親經驗，分享如何從日常選物做起，檢視清潔與個人用品成分、以手工皂與天然工具取代高化學產品、選擇安全材質餐廚用品。透過一次次的小改變，守護孩子健康，也為全家打造更安心、友善環境的生活方式。

SESN https://sesn.co/

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29min

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