Cuando avanzar duele, pero también es un acto de amor.

En el duelo, avanzar puede doler.
A veces se siente como si seguir fuera dejar atrás… o incluso traicionar.

En este episodio de Hablemos de Psicooncología, abordamos una de las experiencias más silenciosas del duelo:
La dificultad de seguir viviendo sin sentir culpa.

Una reflexión breve, cercana y basada en la psicología del duelo:
Seguir no es olvidar, seguir también es una forma de amar.

No gustarle a alguien duele… pero no siempre significa que haya algo mal en ti.

En este episodio de PsicoMomentos exploramos una idea distinta:
No encajar también orienta, también protege y también te acerca a lo que sí es para ti.

Una reflexión breve para dejar de forzarte donde no eres tú y empezar a leerte con más claridad.

Esta semana ha pasado de todo… pero no todo ha sido negativo.
En este Viernes para Respirar te invito a parar y preguntarte:
¿Qué te llevas de estos días?

Una reflexión breve para reconectar con lo que sí estuvo, lo que sostuvo… y lo que muchas veces pasamos por alto.
Respirar también es esto: Mirar tu vida con más amplitud.

Hay un miedo en el duelo del que casi no se habla:
¿Y si un día dejas de recordar?

¿Y si el amor se diluye con el tiempo?

En este primer episodio de la serie “El duelo y sus miedos” en Hablemos de Psicooncología, ponemos palabras a ese temor silencioso que muchas personas sienten… pero pocas se atreven a nombrar.

💭 Recordar no siempre significa pensar todo el tiempo.
💭 El vínculo no desaparece, se transforma.

Un espacio para comprender, sostener y acompañar el duelo desde la psicología.

🎧 Ya disponible

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Hay días en los que todo pesa.
Las emociones se acumulan… y parece que algo dentro de ti no funciona.

Pero quizá no estás roto/a.
Quizá estás sintiendo demasiado al mismo tiempo.

En este episodio de PsicoMomentos hablamos de la sobrecarga emocional, de por qué ocurre y de cómo empezar a sostenerla sin juzgarte.

💭 No es que haya algo mal en ti, es que hay mucho dentro de ti.

🎧 Tómate unos minutos. Respira. Escúchate.

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A veces no es que no quieras ver lo que pasa…
es que tu mente necesita protegerte.

En este short de Hablemos de Psicooncología hablamos de la negación como un mecanismo psicológico que puede ayudarte a sostener lo difícil, paso a paso.

💭 No siempre es evitación, a veces es cuidado.

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Cómo te están vendiendo necesidades sin que lo notes.

¿Eso que deseas… realmente nació en ti?

O quizá alguien lo sembró sin que lo notaras.

En este short de PsicoMomentos hablamos de cómo se construyen muchas de nuestras “necesidades” y por qué no todo deseo es tan propio como parece.

💭 No todo lo que quieres… viene de ti.

Vivimos momentos increíbles… pero cada vez más, parece que los estamos viviendo desde fuera.

Festivales, conciertos, viajes… todo se ve perfecto. Pero, ¿cuánto de eso se está sintiendo de verdad?

En este episodio corto reflexionamos sobre algo muy actual:
La vida performativa, la comparación constante y ese miedo silencioso a estar perdiéndonos algo (FOMO).

Porque quizá no se trata de dejar de grabar…
sino de volver a estar presentes.

¿Tú cómo lo sientes?
¿Estás viviendo… o solo pasando por los momentos?

Pensar sin parar no siempre ayuda…
a veces, solo intensifica lo que sientes.

En este short de Hablemos de Psicooncología, hablamos de la rumiación: Ese bucle mental que aparece especialmente en momentos difíciles.

💭 No todo pensamiento es procesamiento.

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“El horóscopo me describe perfectamente…”

¿Y si no es que te conoce… sino que tu cerebro quiere sentirse visto?

En este short de PsicoMomentos exploramos el efecto Barnum: Por qué frases generales pueden parecer profundamente personales.

💭 No es magia, es mente.

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