Cómo construir relaciones sanas después de una relación tóxica
Una conversación para toda persona que, tras haber sanado una relación dañina, busca crear vínculos más conscientes, seguros y equilibrados

✨ Descripción del episodio:
En este episodio hablamos de los retos que surgen al intentar relacionarte de nuevo después de una experiencia tóxica. Exploramos cómo las heridas del pasado pueden generar miedo, desconfianza o patrones repetitivos, y qué herramientas puedes usar para sanar y abrirte a un amor más saludable.
Reflexionamos sobre la importancia de los límites, la comunicación y la autovalidación para construir relaciones basadas en respeto, confianza y bienestar. Este episodio es un recordatorio de que sí es posible volver a amar de manera sana, cuando primero eliges tu paz y tu amor propio.

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De la dependencia al amor propio
Una conversación para toda persona que desea romper ciclos de apego dañino y descubrir la libertad de amarse a sí misma.

✨ Descripción del episodio:
En este episodio exploramos el camino que lleva de la dependencia emocional al verdadero amor propio. Hablamos de cómo los miedos, la necesidad de validación y el temor a la soledad pueden mantenerte atada a relaciones que no te hacen bien.
Reflexionamos sobre los pasos necesarios para recuperar tu autonomía, fortalecer tu autoestima y construir vínculos más sanos. Este episodio es un recordatorio de que amarte es la base para amar a otros sin perderte a ti misma, y que elegirte siempre será el acto más poderoso de libertad.

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No soy lo que viví
Una conversación para toda persona que desea liberarse de las heridas del pasado y recordar que su historia no define su valor

✨ Descripción del episodio:
En este episodio reflexionamos sobre cómo las experiencias difíciles, el trauma o el dolor no determinan quién eres. Hablamos de la importancia de reconocer lo que has vivido sin permitir que esas circunstancias dicten tu identidad o tu futuro.
Exploramos herramientas para soltar la vergüenza, abrazar la resiliencia y reencontrarte con tu esencia más allá de las cicatrices. Este episodio es un recordatorio de que eres mucho más que lo que te pasó, y que siempre tienes el poder de escribir nuevas páginas en tu vida.

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Ya me fui, y ahora me elijo: volver a ti después del abandono
Una conversación para toda persona que, tras irse, decide regresar a su esencia y ponerse en primer lugar

✨ Descripción del episodio:
En este episodio hablamos del poder de volver a ti misma después de una experiencia de abandono. Irse no solo significa dejar una relación o situación, sino también soltar aquello que te hizo sentir invisible o insuficiente. Aquí descubrirás cómo reconstruirte, recuperar la confianza en tu voz interior y elegirte sin culpa.
Reflexionamos sobre el duelo que implica irte, las emociones que aparecen cuando decides priorizarte y las pequeñas acciones que te devuelven a tu propio centro. Este episodio es un recordatorio de que irse también es un acto de amor propio, y que regresar a ti es el inicio de una vida más auténtica y en paz.

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Amor no es control: cómo detectar banderas rojas sin sentir culpa

Una serie para toda persona que decide elegirse amarse

✨ Descripción del episodio: En este episodio exploramos la diferencia entre un amor sano y una relación marcada por el control. Muchas veces, las señales de alerta comentarios que parecen “preocupación”, celos disfrazados de cariño, críticas constantes o intentos de aislarte pueden confundirse con muestras de afecto. Aquí aprenderás a identificar esas banderas rojas sin sentirte culpable por poner límites o alejarte.Hablamos de por qué el control nunca es amor, cómo la manipulación emocional puede hacerte dudar de ti misma y qué pasos prácticos puedes tomar para proteger tu bienestar. Este episodio es una invitación a reconocer tu derecho a relaciones libres, respetuosas y seguras, recordándote que amar no significa perder tu libertad.

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Cuando irse fue su acto mas fuerte de amor propio

Una serie para toda persona que decide elegirse amarse

✨ Descripción del episodio:
En este episodio hablamos de por qué resulta tan difícil soltar a alguien que nos hiere, especialmente cuando estamos atrapados en una relación abusiva. Reflexionamos sobre los lazos emocionales, la esperanza de cambio y el miedo a estar solos, factores que nos mantienen atados al dolor. Al mismo tiempo, exploramos cómo reconocer estas dinámicas y por qué, muchas veces, tomar la decisión de irse se convierte en el acto más poderoso de amor propio y de recuperación de la dignidad

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En este episodio de Repite Conmigo, hablamos sobre ese impulso que muchas veces se queda atrapado detrás del miedo. ¿Y si lo haces aunque no te sientas listo? ¿Y si el miedo no es una señal para detenerte, sino para atreverte?

Este episodio es una invitación a dejar de esperar el momento perfecto y comenzar aún con dudas, aún con miedo. Porque el crecimiento no ocurre en la zona cómoda. Escúchalo ya y repítelo contigo: hazlo con miedo, pero hazlo.

En este episodio, analizaremos una de las preguntas más comunes y difíciles que muchos de nosotros nos hacemos en silencio: '¿Qué hay de malo en mí?' Exploraremos de dónde surge esta inquietud, cómo afecta nuestra autoestima y las relaciones, y, lo más importante, cómo podemos cambiar esta narrativa interna. Este es un espacio para comprender que no estamos solos en estas dudas y que, al enfrentar estas preguntas, podemos iniciar un camino hacia la autoaceptación y el crecimiento personal.

En este episodio de exploramos el poder transformador que se encuentra en aceptar nuestra historia personal. A menudo, nuestras experiencias pasadas, tanto las buenas como las malas, nos moldean y nos convierten en quienes somos hoy. Sin embargo, para muchos, el pasado puede ser una fuente de dolor y arrepentimiento que impide el crecimiento y la autoaceptación.

Hablaremos sobre la importancia de reconocer y aceptar nuestras vivencias como parte integral de nuestra identidad. Descubriremos cómo cada evento en nuestra vida, incluso aquellos que preferiríamos olvidar, tiene el potencial de enseñarnos valiosas lecciones y fortalecer nuestro carácter.

¿Te has preguntado alguna vez que te impide ser tu mismo? En este episodio de Repite Conmigo exploraremos las barreras internas y externas que nos frenan y nos impiden vivir auténticamente.

Si estas listo para dejar de imitar a los demás y empezar a vivir una vida autentica, este episodio es para ti.